反應訓練球(Reaction ball)活動介紹一
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反應訓練球的材質為天然橡膠,大反應球規格為直徑=100mm因其橡膠彈性之材質,加上分佈六個突起使用時會產生不規則彈跳(random bounce)可以利用這種特性, ...
![腦袋放空一下! 有助創造力提升](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦袋放空一下! 有助創造力提升
時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰! 現代社會分秒必爭,...
![腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦力壓力紅綠燈APP 動動手指了解身心狀況
你腦力、壓力狀況如何?綠燈、黃燈、還是紅燈?全國精神健康指數調查發現:超過三成民眾自覺記憶困難或睡眠障礙,超過兩成自述憂鬱、焦躁、動力低落,精神健康基金會與科技廠商攜手研發出「腦力壓力紅綠燈AP...
![宿醉會變笨!大腦反應老化20年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
宿醉會變笨!大腦反應老化20年
電影《醉後大丈夫》裡3個主角在一夜狂歡酒醉後,隔天醒來完全不記得前晚闖了什麼禍,發展出一系列搞笑劇情。現實生活中,喝酒過量造成的宿醉不只會讓人頭痛欲裂、想吐,研究更進一步發現,對於大腦反應與記憶力...
![超容易分心、記憶力又差?4種食物吃了讓你腦袋靈光!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超容易分心、記憶力又差?4種食物吃了讓你腦袋靈光!
這份資料明明前天才看過,怎麼完全沒印象了?開會時一直無法專注,造成工作效率降低?現代許多人不管是小孩、年輕人或老年人都面臨着記性越來越差和無法專注於事情的困擾。那到底有什麼食物是有助於增強腦部功能...
![減重搭配4原則 代謝速度變超快!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減重搭配4原則 代謝速度變超快!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)人體原本應該是左右對稱的,但大多數人的臉、四肢長短粗細以及肩寬,多多少少都會不一樣。也許大家早已發現這樣的現象,但因每個人總慣用於身體某一側,如右手、右...
![「瑜珈女神」炸出美胸男教練猛盯狂虧反應曝光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「瑜珈女神」炸出美胸男教練猛盯狂虧反應曝光
夏米雅身材姣好,靠重訓維持體態。(奇蹟製造提供)〔記者陽昕翰/台北報導〕瑜珈女神夏米雅長年維持運動習慣,不吝分享火辣身材,坦言在健身房共同教課的幾位男教練時常虧她,還有同事在中秋節放話:「我決定先...
![早睡早起真的比較好?晚睡容易胖!提早2小時睡大腦反應可變快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早睡早起真的比較好?晚睡容易胖!提早2小時睡大腦反應可變快
老一輩常說要早睡早起,但又有研究說睡足7小時就好,到底誰對?研究發現,早睡早起有比較充足的運動和身體活動,體重超過或肥胖的機率較低、看3C的時間較少,夜貓族若能提早2小時睡覺和起床,憂鬱和壓力指數都有...
![背闊肌訓練|背肌訓練冇反應?啞鈴/橡筋帶輔助2招健身 - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
背闊肌訓練|背肌訓練冇反應?啞鈴/橡筋帶輔助2招健身 - AM730
有些人之健身時在做背部訓練時,或者會覺得背闊肌(英文︰latissimusdorsi)無甚感覺,缺乏「大腦肌肉連結」(mindmuscleconnection),好像訓練都白做了,
![男星視力模糊竟是心肌炎,差點喪命!誰容易發生心肌炎?心肌炎如何治療?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
男星視力模糊竟是心肌炎,差點喪命!誰容易發生心肌炎?心肌炎如何治療?
日本男星志尊淳近日在節目中分享過去因心臟病住院的經歷,當時他上廁所心跳加速,接著呼吸困難、眼前一片模糊,就醫後發現是心肌炎而住進加護病房。醫師表示,心肌炎通常是病毒感染引起心臟肌肉發炎,各年齡層都...
![SportX運動學程招生說明會跨域實驗規劃反應熱烈 - 政治大學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
SportX運動學程招生說明會跨域實驗規劃反應熱烈 - 政治大學
身心。(照片來源:運動學程)·透過「身體的練習」,現場師生練習放鬆身心並與身心並與自己產生對話。「我們要先成為一個人,我們才能夠做好很多事情
![腦霧健忘看中醫!「遠志-智能皂苷」提升記憶力、專注力與反應力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腦霧健忘看中醫!「遠志-智能皂苷」提升記憶力、專注力與反應力
氣血不足、無法上到頭部,或是體質痰濕、血瘀者,也會產生腦霧,此時中醫會腦霧是由於氣血循環不順,導致頭暈、頭脹、頭腦不清等症狀。中藥材方面,會
![如何提升反應力? | 郁慈的沙龍 - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
如何提升反應力? | 郁慈的沙龍 - 方格子
當你面對一個挑戰時,能夠敏捷地思考並迅速做出正確的決策嗎?反應能力不僅讓生活更加順暢,也為我們在競爭激烈的現代社會中脫穎而出提供了關鍵性的優勢。反應力的核心元素,包括思考深度和熟悉度,是我們在迎接...
![恐失去反應能力...發生抽搐...昏迷!|十點不一樣20240125@TVBSNEWS02 - YouTube](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
恐失去反應能力...發生抽搐...昏迷!|十點不一樣20240125@TVBSNEWS02 - YouTube
19:46·Gotochannel.不生病保養術!八窩拍打功+抖抖功增強免疫力通氣血不失眠【挖健康直播】江坤俊醫師楊素卿中醫師@tvbshealth20.健康2.0•175Kviews.
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