失眠表示身體虛!喝這杯中醫「補氣茶飲」讓你一覺好眠!健康2.0
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, 筆者我因為工作的關係,一天要喝很多茶。也是因為這樣咖啡因過量,很容易喝茶之後晚上會失眠。有些人因為喝茶導致失眠,就完全把茶拒之千里之 ..., 但同時人們對它也有一些困惑,比如「喝普洱茶會失眠嗎? ... 【一道茶網茶學院】很多喜歡喝茶的人都經常為晚上喝茶睡不著而焦慮,尤其是一些老茶 ..., 很多人因為怕晚上睡不著覺,所以不敢喝茶。那麼晚上喝普洱茶會影響睡眠嗎?中國農科院茶葉研究所的江和源教授告訴大家,其實,茶葉同時具有「 ..., 【一道茶網茶學院】很多喜歡喝茶的人都經常為晚上喝茶睡不著而焦慮,尤其是一些老茶友,特別喜歡喝普洱茶,但是一喝普洱茶就失眠。那麼,喝普洱 ..., 茶多酚是能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質。 每個人因體質狀況、生活習慣等方面的原因,對茶多酚的耐受程度也是不同的。 隨著...
清茶懷孕考試前剪頭髮疲憊記憶力衰退茶精睡不著星巴克紅玉紅茶孕婦桂花烏龍茶香料理茶喝太多睡不著怎麼辦如何讀書有效率國家考試院附近美食星巴克東方美人外帶不含咖啡因茶大學念不下書甕藏老茶考試的前一夜作文國家考場計程車103指考生物詳解
兒童顏面神經骨質疏鬆 致癌 動物性營養美食 番茄 蔬果
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#7 晚上喝茶真的能夠導致失眠嗎?這才是喝茶的正確姿勢!
晚上喝茶能夠導致失眠,這似乎是大家的固有認識,因為茶葉中含有較多的咖啡鹼元素能夠讓人一直處於興奮的的狀態,有提神作用。很多人 ... 喜歡喝茶的人都知道,茶有提神作用,晚上要少喝,否則睡不著覺。 ... 喝普洱茶會失眠嗎?
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![最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
最後衝刺飲食相助 考生解壓又安眠
大學指考日期逼近,加上天氣炎熱,考生因壓力大難免情緒不穩,甚至連睡眠也受到影響。台北慈濟醫院營養師張亞琳表示,補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬果,不僅可幫助考生提振精神、調節壓力,睡前若能喝...
![運動量那麼大…為什麼跑完了一個馬拉松,卻肥了4公斤?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動量那麼大…為什麼跑完了一個馬拉松,卻肥了4公斤?
很多人都誤以為運動會瘦?!其實運動讓人變瘦的效果很有限,甚至一下子運動超過負荷,還有可能不瘦反胖呢~像是上個月我去跑名古屋馬拉松,光是訓練時就增加了一公斤的體重,跑完甚至還多了快2公斤,雖然體脂肪...
![早起喝咖啡是錯的!醫曝3種人不適合喝咖啡 喝咖啡最佳時間點曝光](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
早起喝咖啡是錯的!醫曝3種人不適合喝咖啡 喝咖啡最佳時間點曝光
你習慣早起喝杯咖啡嗎?當心喝咖啡的時間錯誤容易傷身!許多人都會喝咖啡,但醫師提醒,有3種人其實不適合喝咖啡。究竟何時喝咖啡,能獲得最佳效益呢?看更多:這樣喝咖啡當心致癌!醫曝喝咖啡加牛奶更傷胃4種人...
![減肥該喝綠茶還是紅茶?醫曝這杯「減肥利器」 2招避免喝茶失眠"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥該喝綠茶還是紅茶?醫曝這杯「減肥利器」 2招避免喝茶失眠"
喝茶可以幫助減肥;但喝綠茶、還是喝紅茶的減肥效果比較好?如何避免喝茶失眠呢? 綠茶、紅茶都是同種茶家醫科醫師李思賢指出,綠茶、紅茶其實是同一種茶葉,只是烘培的時間不同,同樣富含多酚,但功效大不相同...
![台灣人愛喝手搖飲,學英國人喝紅茶更健康!1喝法還能保護心血管、遠離三高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣人愛喝手搖飲,學英國人喝紅茶更健康!1喝法還能保護心血管、遠離三高
台灣號稱是手搖飲王國,店面滿街開,根據財政部統計,2022年4月飲料市場的店家數創下歷史新高,飆破2.2萬家,甚至多便利商店1萬家。不過有研究指出,孩童每天喝2杯含糖飲料,就會有性早熟的風險,另外,過量的糖...
![如何準備108年國中會考理化科(下方有更新版)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![迅速解除緊張的方法nlpyu.com](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![東方美人茶製作過程@日新有機茶園許時穩先生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![冷泡茶這樣泡最好喝農委會「黃金公式」報你知!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![台灣姥姥不老茶-全球第一家碳培陳年老茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)