涼拌海蜇皮宴客前菜涼拌菜料理附調味醬汁做法食譜
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脆韌爽口的涼拌黃瓜海蜇皮,冰冰、涼涼、脆脆非常開胃~想要美味健康的,自己動手做吧! 厚生食材看 ..., 海蜇皮富含膠質、營養價值高、單位熱量較低,是一種低脂肪、低膽固醇、低熱量的食物,每一百克的海蜇皮熱量約只有30~40卡,我很喜歡吃涼拌海蜇 ...,涼拌海蜇皮1材料: 海蜇皮200克小黃瓜1條蒜末1茶匙辣椒1條調味料: 鹽1/2茶匙味精1/2茶匙細糖1茶匙白醋3/2茶匙香油1大匙作法: 1.海蜇皮切成約0.5公分. ,涼拌海蜇皮怎麼做?這裡有共16 道超簡單食譜通通免費看!包括:酸甜海蜇絲????涼拌菜·開胃菜簡單方便, 涼拌糖醋蜇皮, 家傳醃漬食譜【涼拌海蜇皮】開胃菜首選, 涼拌 ... , 涼拌海蜇頭-宴客、年菜冷盤必備,海蜇有海蜇皮以及海蜇頭,海蜇都是鹽漬品所以很鹹,海蜇皮較容易處理但是口感沒那麼脆,所以市售專賣小菜 ...,1、海蜇皮用清水反复清...
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#4 涼拌海蜇皮食譜、作法共16個
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吃海蜇皮減重 搭配小黃瓜絲瓜更讚
清脆爽口的海蜇皮,屬於水母的一種,熱量低、水分高,食用之後容易有飽足感,很適合想瘦身的民眾。不過,營養師提醒,海蜇皮的鈉含量偏高,建議搭配小黃瓜或絲瓜,幫助排除多餘的鈉,對減重也更有幫助!海蜇皮熱...
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