型男絕不能鳥仔腳！超漂亮大腿肌肉這樣練｜健身戰鬥營
不得不說，細腿可是女人一輩子都在追求的不過要細腿當然是要先付出努力囉！ 每天光想不實行可是永遠都細不了啦！！！ 來分享一下細腿保養術 ...,相信很多女孩都會因為雙腿線條不漂亮而上網尋找可以瘦腿的運動吧？ ... 對該運動不是那麼了解而弄巧成拙，不只沒有好好的瘦腿還增加了肌肉真的會令人很崩潰！ , 今天又要跟大家介紹勵志韓妞啦！韓妞真的都超有毅力，說減肥就減肥，一但開始了就不會輕易放棄，IG帳號@DIET_COOMON的韓妞Coomon分享 ..., 小象腿變鳥仔腳!大餅臉變尖下巴!20公斤的成效驚人! 很多男生除了臉蛋之外第一個就是看腿，腿的粗細也是決定看起來瘦不瘦的一大關鍵！先不要 ...,每日健康／魏守永（皮膚美容藝術學博士）壯觀又結實的蘿蔔腿剷除大蘿蔔，雕塑成纖長美腿！ 隨著緊身褲（Leggings）或窄管牛仔褲（skinny jea. , 近日楊冪被拍...
不得不說，細腿可是女人一輩子都在追求的不過要細腿當然是要先付出努力囉！ 每天光想不實行可是永遠都細不了啦！！！ 來分享一下細腿保養術 ...
相信很多女孩都會因為雙腿線條不漂亮而上網尋找可以瘦腿的運動吧？ ... 對該運動不是那麼了解而弄巧成拙，不只沒有好好的瘦腿還增加了肌肉真的會令人很崩潰！
今天又要跟大家介紹勵志韓妞啦！韓妞真的都超有毅力，說減肥就減肥，一但開始了就不會輕易放棄，IG帳號@DIET_COOMON的韓妞Coomon分享 ...
小象腿變鳥仔腳!大餅臉變尖下巴!20公斤的成效驚人! 很多男生除了臉蛋之外第一個就是看腿，腿的粗細也是決定看起來瘦不瘦的一大關鍵！先不要 ...
每日健康／魏守永（皮膚美容藝術學博士）壯觀又結實的蘿蔔腿剷除大蘿蔔，雕塑成纖長美腿！ 隨著緊身褲（Leggings）或窄管牛仔褲（skinny jea.
一年四季都在講要瘦腿，我們也眼巴巴的看著鳥仔腳女孩，招搖世間一整年（笑）！今年，別再放棄自己我了，絕對要趁「冬天」好好殲滅自己的肥腿， ...
「鳥仔腳」罹患慢性病、癌症 比一般人高2倍
每個人都知道肥胖是三高疾病的風險因子，但國內一項分析體型與慢性疾病之間關聯性的研究卻發現，「鳥仔腳」民眾罹患慢性病、癌症風險，比一般人高出2倍。 台灣流行病學學會分析長庚醫院1萬1000多名健康檢...
「Young咖啡坊」 化失智照護為溫暖下午茶時光
「你好！歡迎光臨！」這家咖啡館很特別，服務員更特別，他們是一群年輕型失智者，懂得做餅乾、煮咖啡，甚至打奶泡，也會在咖啡上製作漂亮的圖案，但可能將餐點送錯桌，這是全台第一家年輕型失智者咖啡館。 ...
下半身，決定你的下半生：肌肉的10大救命功能
肌肉的功能遠比我們想像的多，他就好像超人，在身體各處幫忙各式器官、各種活動的進行。肌肉除了帶動骨頭、活動身體，使我們做出各種表情等，還參與了各種維持生命的活動，像是製造體溫、促進基礎代謝率、幫助血...
肚子好胖、大腿好晃？只要一個動作，同時練出蠻腰與細腿
photos放大顯示「噢...一坐下來就感覺小肚肚卡在褲頭上，超討厭的...>"
腿太細 罹糖尿病可能性更高
photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）人體是從胰臟分泌出胰島素，在分泌過程中，若不能進行正常的作用（胰島素反抗性），導致血液中的糖不斷堆積而引起的疾病，稱之為「糖尿病」，診斷糖尿病是以測定血...
研究：熟女小腿圍小於32公分＝肌力不足！防肌少症3攻略
老年最怕跌倒，造成失能，生活無法自理，而「肌少症」正是凶手。如何早得知自己身陷肌少症的風險，以便趁早預防危「肌」發生，非常重要。根據一項本土大型研究發現，50歲以上男女小腿圍一旦分別低於34及32公分，...
彥寬老師教你預防肌少症！這招顫掌運動減緩肌肉流失 遠離腰痛、骨鬆、慢性病
現代人懶動，導致肌少症有年輕化的趨勢。聯合國已將身體活動量不足名列全球4大死亡危險因子之一！30歲後肌肉開始流失，兩星期不動就可能流失30％肌力，要找回需花3倍時間。 氣學管理專家彥寬老師表示，肌肉越多...
吃貨陳意涵不節食、不忌口！只戒「1物」保持苗條 營養師：喝它等於喝油"
女星陳意涵年近40歲，已經生完2胎，卻還保有「鳥仔腳」讓人羨慕！她表示自己身為吃貨，產前產後從不忌口，三餐也正常飲食，唯一戒掉的就是酒類，此外，也靠大量運動鍛鍊體態；營養師表示，喝酒等於喝油，酒類熱...
日劇男神「橫濱流星」有望演出日版《無法抗拒的他》一身炸裂級肌肉竟是空手道世界冠軍 - ELLE
今年27歲的日本男星橫濱流星，絕對是美男代表之一，還被許多網友稱為「日本國寶級男神」，可見他受歡迎的程度！橫濱流星深邃的五官，加上他超長、捲翹的招牌睫毛，擊中不少粉絲的心，除了讓人心動的顏值外，更是...
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