亂貼反痛!「肌內效貼布」順紋理才可舒緩
系排球隊是大學三大熱門系隊之一,也是很多人共同的青春回憶,為了替系上爭取榮耀,很多人會過度練習,但這樣會導致肌肉酸痛甚至受傷,讓訓練 ..., 中華男排今年度首度獲邀參加世界排球聯賽group3的賽事,雖然最後只拿下第四名,但球員們的拚勁依然令人敬佩。近年來中華男排不斷帶給我們 ...,肌內效貼紮/ 排球受傷第一名─ 腳踝!】 扭傷的處理方法在先前的文章中我們多有介紹,然而,相信也有不少球友因為較嚴重的扭傷情況導致「本體感覺」失調,因此 ... , 肌貼教學】大腿肌肉-股四頭肌! 排球運動過程中,大腿肌肉的使用防守中尤其普遍! 當大腿前端的肌肉因使用過度、脫水、肌肉傷害等原因, ..., 膝蓋是相當重要的一個關節,對於我們從事排球運動的人來說尤其重要, ... 自從推出了肌內效貼紮的單元以後,就有許多的球友們來詢...
【運動貼紮】排球美少女Sabina Altynbekova 為什麼要這樣貼肌內效? 暨上個月的世界杯足球賽之後,最近台灣最熱門的運動賽事,是” 2014 第17屆 ...
新壽與保戶心手相連 榮獲公益關懷卓越及特別獎
新光人壽於「第3屆台灣保險卓越獎」中榮獲公益關懷卓越獎、公益關懷特別獎,以及商品創新卓越獎入圍、風險管理卓越獎入圍獎等4項。 另外入圍複審「第3屆台灣保險卓越獎」的有4大獎項,分別為「商品創新卓...
肩峰下滑液囊發炎 超音波導引注射可改善
肩膀疼痛、活動不便,不一定都是五十肩,有可能是肩峰下滑液囊發炎。台灣之光王建民也曾有此問題,如果僅屬於單純的肩峰下或三角肌下滑液囊炎,只需在滑液囊處注射一至二次之皮質類固醇及局部止痛劑,即可紓...
男大生為求健美體態 勤練游泳竟得旋轉肌腱炎
夏日泳池除了有消暑的人們外,還有一群為著身材奮鬥的人,就讀大學的林同學就是其中一名。為了練出六塊肌及人魚線,他暑假每天都到泳池報到,不料1周後漸感右肩前側不適,但他仍繼續練習,1個月後痛到再也無...
女大生手指痛以為「吃蘿蔔乾」 原來這裡骨折
台中20歲蔣姓女大生日前因車禍跌傷後右手手指劇烈疼痛,完全無法伸直,原本以為只是「手指頭吃蘿蔔乾」,休息幾天即能康復,沒想到過了10天,不僅無法彎曲手指抄筆記,更發現手指嚴重脫位,就醫後診斷為「手...
原來跑鞋不是越軟越好!運動前沒搞懂3件事,小心「腳筋」就是這樣廢掉的
photos放大顯示來源:dreamstime跑鞋越軟越舒服?當心拉長阿基里斯腱反受傷!阿基里斯腱有多重要?美國球星KobeBryant就是因阿基里斯腱斷裂,職業生涯一度岌岌可危。用對方法選擇跑鞋,避開阿基里斯腱發炎受傷的...
天天踩飛輪 小心肌腱疼痛症候群
photos放大顯示(優活健康網新聞部/綜合報導)飛輪課程正夯,一名男子天天踩飛輪,結果造成大小腿痠痛,起身走路都很困難,就醫診斷是脛前肌腱疼痛症候群、髕骨尖端疼痛症候群。醫師透過自然療法才緩解疼痛,不...
肩頸痠痛的急救小技巧:藥布貼+暖暖包,舒緩效果立刻加倍
photos放大顯示大家整天下來辦公桌作業,很多人應該都覺得腰酸背痛的,好難過吧……。日本人特別多人容易感到肩痠,電視上也幾乎沒有一天,看不到肩痠貼布或服用藥的宣傳廣告。那麼,市面上販售的肩痠用藥,真的有...
雙肩疼痛?5招預防旋轉肌袖症候群
photos放大顯示一名57歲先生是油漆工,工作年資約18年,工作內容包含備料、清土屑、補土、磨平、上漆等,因雙肩出現疼痛症狀,懷疑和工作有關,到職業醫學科門診就醫請求職業病診斷評估,經檢查診斷為旋轉肌袖症...