20191010 健康好生活秋涼顧胃好幫手山藥秋葵吃出好胃道
, 山藥澱粉顆粒比較小,而且質地細膩,粗纖維含量較少,對胃腸道不會產生很 ... 有消化道粘膜損傷的人,也不必擔心吃山藥會對胃腸道細胞造成損傷。, 許雲卿營養師也推薦6種食材,兼顧美味和顧胃效果。 1. ... 山藥 健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食慾,胃部 ..., 預防癌症飲食☀胃潰瘍☀抗胃癌、護胃飲食怎麼吃? ... 透過兩道好消化又可幫助胃黏膜再生的秋葵與山藥料理,輕鬆重拾腸胃 .... 顧胃護腸好食材!, 【早安健康/張維庭編譯】喜歡吃山藥嗎?山藥枸棗雞湯、涼拌山藥,有著各種美味料理方式的山藥,富含許多營養成分,不僅顧胃、降血糖,現在有學者 ..., 紅棗山藥可和紅棗一起燉湯熬煮,當遇到胃食道逆流、胃部不適的狀況,可以更強化脾胃功能。2. 蓮子想要養腎的人,不妨試試將山藥和蓮子共同熬...
預防癌症飲食☀胃潰瘍☀抗胃癌、護胃飲食怎麼吃? ... 透過兩道好消化又可幫助胃黏膜再生的秋葵與山藥料理,輕鬆重拾腸胃 .... 顧胃護腸好食材!
顧胃養生「四道菜」,降服胃酸、胃好人自然好!|每日健康 ... 山藥山藥可補脾養胃、補肺益腎,對潰瘍面有一定的修復作用 ... 山藥片、麵粉各30 克,牛奶250 毫升。
山藥有長薯、田薯、淮山、山薯等稱呼,大部份人都知道山藥黏滑的肉質對腸胃有保健作用,但可能不知道,若經過高溫烹調,效果就會打折扣,所以 ...
火燒心以下情況容易胃食道逆流1. 暴飲暴食(O) 2. ... 喝水可以稀釋胃酸, 不要過量即可. 6. 吃白吐司 (O). 顧胃好食物. 1. 山藥. 2. 秋葵. 3. 南瓜. 4. 木瓜.
![女人更年期後易掉髮!喝山藥蘋果牛奶補充營養](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
女人更年期後易掉髮!喝山藥蘋果牛奶補充營養
你知道嗎?我們每天都會自然掉髮約50~100根,這是正常的現象,但如果掉髮的數量超過這個範圍,可就得注意一下了。掉髮、禿頭都不是男人的專利,停經後的女人、素食者、減重者的頭髮都可能比較稀疏。不過別擔心!...
![天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
天氣冷就想吃麻油雞、麻油腰子溫補 中醫提醒容易口乾舌燥等人別補了
冷氣團一來,大家都趕著溫補,尤其販售麻油雞、麻油腰子的店家門口都大排長龍,生意搶搶滾。不過中醫師提醒,如果平常就容易口乾舌燥、口苦,最好別跟著別人吃溫補,否則女性可能吃到月經來時經痛、大量出血,男...
![食譜/元氣蔬菜煲湯-殺菌排毒護腸胃 拉肚子不必只吃白稀飯"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/元氣蔬菜煲湯-殺菌排毒護腸胃 拉肚子不必只吃白稀飯"
人生在世難免拉肚子,平常飲食可多吃殺菌的食材保護腸胃,主廚雷議宗教大家做這道「元氣蔬菜煲湯」,將高麗菜與大蒜一同熬煮,香氣濃郁、口感清甜,熱熱喝一碗營養護胃,提升腸胃防禦力。 材料南瓜、海帶芽(泡...
![氣溫驟降!中醫師推1暖身湯品滋陰潤肺、補腎健脾 大家都能喝「這類人除外」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
氣溫驟降!中醫師推1暖身湯品滋陰潤肺、補腎健脾 大家都能喝「這類人除外」
入冬以來首波冷空氣將來襲,氣溫可能驟降10度以上。這時候可以煲一些適合晚秋、初冬飲用的潤肺滋陰湯飲。以下推薦一個四季合宜,但尤其適合秋冬的「無花果銀耳栗子湯」。 中醫師邱穎琳指出,這款「無花果銀耳栗...
![冬天喝胡椒湯祛寒!中醫推1素湯品溫胃健脾 免搭豬肚排骨、食材超簡單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天喝胡椒湯祛寒!中醫推1素湯品溫胃健脾 免搭豬肚排骨、食材超簡單
臨近冬天,白胡椒是有助暖胃驅寒的食物之一。中醫師潘仲恆分享一道簡單易煮的冬天素湯「胡椒紅蘿蔔栗子豆腐湯」,有助溫胃健脾、生津潤燥。 胡椒素湯可配板豆腐味道不遜於腐竹用胡椒來煮冬令湯飲,胡椒豬肚湯、...
![黃小柔胃弱潰瘍成病根!上腹痛都是胃潰瘍?中醫推2道夜市都有的養胃食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黃小柔胃弱潰瘍成病根!上腹痛都是胃潰瘍?中醫推2道夜市都有的養胃食譜
40歲藝人黃小柔,日前在節目中分享,去年胃潰瘍復發,久病厭世導致憂鬱症也復發,她感嘆「2021年是她結婚以來最黑暗的一年」。因為疫情關係宅在家太久,解封後到餐廳吃美食,豬排、牛蒡絲還有高麗菜絲下肚,不到...
![白蘿蔔這樣煮妙變大寒補湯!醫推這些「大寒養生法」 素食也能滋補有方](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
白蘿蔔這樣煮妙變大寒補湯!醫推這些「大寒養生法」 素食也能滋補有方
今年因過年較早,大寒節氣也與新年碰在一起。中醫師提醒,大寒為一年中最寒冷的節氣,這時要好好調養身體,才能在來年春天頭好壯壯。不能吃肉進補的民眾也沒關係,中醫推薦「素食養生湯」讓你暖胃又健康。 「大...
![健康網》冬天斷食5招加速瘦營養師:溫補食材促進循環](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》冬天斷食5招加速瘦營養師:溫補食材促進循環
營養師提到,枸杞、紅棗等溫補食材,促進血液循環,提升免疫力。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕許多人會想在冬天瘦身,不過在進行斷食時,也應注意身體健康。營養師黃靖淳提醒,除了選擇適合的斷食方...
![美食台| 節氣秋分,紫米紫山藥補血養精氣](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![山藥蘋果汁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![神仙之藥山藥顧胃防癌還能防失智【早安健康】](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)