第四集《珍珠·人生熱線》照顧情緒病家人Part 3
如果,...
如果,你對情緒只是莫可奈何,忍受情緒衝擊及侵擾,以為風暴過了就沒事了,那麼事實上,你並沒有學會安撫自己,及照顧情緒。 無論情緒發生幾次, ..., 因為話說得再多,其實常常也無法改變什麼,改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒,而不是等誰的照顧,只有自己不會離開 ..., 因為話說得再多,其實常常也無法改變什麼,改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒,而不是等誰的照顧,只有自己不會離開 ..., 情緒的照顧不像身體的需求一般容易感知,甚至是不容易找到相應的語言做表述的;如何順利地學習照顧情緒,也是人生中的重要課題呢!, 還是要持續去相信大多數的人都是好人,付出關心,但同時學會照顧自己,不要無條件付出。做人不要太計較,但也不要傻過了頭。 標籤: 照顧自己 ..., ...
心情平靜英文佛經無平靜的人學會照顧自己作文別人的情緒不是我的責任只有內心強大內心安定保持平靜曉楓生日快樂平靜心靈英文內心強大是修煉外在柔軟是修養內心強大英文強大的力量造句讓心保持平靜讓心情平靜的音樂如何照顧自己的身體內心無法平靜
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如果,你對情緒只是莫可奈何,忍受情緒衝擊及侵擾,以為風暴過了就沒事了,那麼事實上,你並沒有學會安撫自己,及照顧情緒。 無論情緒發生幾次, ..., 因為話說得再多,其實常常也無法改變什麼,改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒,而不是等誰的照顧,只有自己不會離開 ..., 因為話說得再多,其實常常也無法改變什麼,改變自己比改變別人容易許多。所以你開始學會照顧自己的情緒,而不是等誰的照顧,只有自己不會離開 ..., 情緒的照顧不像身體的需求一般容易感知,甚至是不容易找到相應的語言做表述的;如何順利地學習照顧情緒,也是人生中的重要課題呢!, 還是要持續去相信大多數的人都是好人,付出關心,但同時學會照顧自己,不要無條件付出。做人不要太計較,但也不要傻過了頭。 標籤: 照顧自己 ..., ...
#1 別讓「情緒」成為你的敵人!學會照顧情緒,接納全部的自己
如果,你對情緒只是莫可奈何,忍受情緒衝擊及侵擾,以為風暴過了就沒事了,那麼事實上,你並沒有學會安撫自己,及照顧情緒。 無論情緒發生幾次, ...
如果,你對情緒只是莫可奈何,忍受情緒衝擊及侵擾,以為風暴過了就沒事了,那麼事實上,你並沒有學會安撫自己,及照顧情緒。 無論情緒發生幾次, ...
#6 別人的情緒,不是我的責任!心理師:比起時時刻刻關心體諒他人,學著把 ...
慢慢地,我發現,我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的情緒,然後,搞得自己很緊張,深怕他的 ... 請練習放下它們,開始照顧好自己,完成自己的功課。
慢慢地,我發現,我習慣會在環境裡搜尋別人『不悅』的情緒,然後,搞得自己很緊張,深怕他的 ... 請練習放下它們,開始照顧好自己,完成自己的功課。
#8 照顧情緒病人最困難的事– Fairies' Hearts
我想問一下大家,你們覺得照顧情緒病人最困難的事是甚麼? 是金錢?是時間?是體力?是心理承受力? 沒錯,以上所說的都是問題,而且還是非常 ...
我想問一下大家,你們覺得照顧情緒病人最困難的事是甚麼? 是金錢?是時間?是體力?是心理承受力? 沒錯,以上所說的都是問題,而且還是非常 ...
#9 情緒照顧三步驟「OIL」,成為自己最棒的心理教練
2022年11月23日 — 情緒照顧三步驟「OIL」,成為自己最棒的心理教練 · 第一步,觀察(observe)身心狀態: · 第二步,打斷(interrupt)情緒與思緒的深化: · 第三步,生活多 ...
2022年11月23日 — 情緒照顧三步驟「OIL」,成為自己最棒的心理教練 · 第一步,觀察(observe)身心狀態: · 第二步,打斷(interrupt)情緒與思緒的深化: · 第三步,生活多 ...
#10 掌握三個祕法,完整照顧自己的情緒!一步步成為高情商的人!
掌握三個祕法,完整照顧自己的情緒!一步步成為高情商的人! · Step1. 辨識:. 辨識出自己當下的情緒與狀態是什麼? · Step2.情緒對話 · Step3.選擇自己,向前邁進 · 迷思一 ...
掌握三個祕法,完整照顧自己的情緒!一步步成為高情商的人! · Step1. 辨識:. 辨識出自己當下的情緒與狀態是什麼? · Step2.情緒對話 · Step3.選擇自己,向前邁進 · 迷思一 ...
#12 學會「自我照顧」找回身體、情緒和心理上的健康!泡澡
2022年8月14日 — 學會「自我照顧」找回身體、情緒和心理上的健康!泡澡、運動和自己有更深層的連結,傾聽內心和大腦的需求 · 1. 感到難以承受時:在行程中塞入活力滿點的 ...
2022年8月14日 — 學會「自我照顧」找回身體、情緒和心理上的健康!泡澡、運動和自己有更深層的連結,傾聽內心和大腦的需求 · 1. 感到難以承受時:在行程中塞入活力滿點的 ...
#13 情緒的自我照顧
2023年1月9日 — 透過安靜坐下來,深呼吸,將注意力放在呼吸上面去接觸那個讓自己感到不舒服的情緒。慢慢接觸他、靠近他、完全浸在這個情緒裡面、然後穿透他。情緒就像小孩 ...
2023年1月9日 — 透過安靜坐下來,深呼吸,將注意力放在呼吸上面去接觸那個讓自己感到不舒服的情緒。慢慢接觸他、靠近他、完全浸在這個情緒裡面、然後穿透他。情緒就像小孩 ...
#14 別讓「情緒」成為你的敵人!學會照顧情緒,接納全部的自己
2015年10月8日 — 你需要的是靜靜感受,沉穩地靠近自己多一些些。試著讓心柔軟,撫觸自己的情緒小孩,讓它感受到安心的陪伴。在安穩的力量中,你可以溫柔地撫慰與理解這一份 ...
2015年10月8日 — 你需要的是靜靜感受,沉穩地靠近自己多一些些。試著讓心柔軟,撫觸自己的情緒小孩,讓它感受到安心的陪伴。在安穩的力量中,你可以溫柔地撫慰與理解這一份 ...
#15 聆聽你的身體,找到照顧情緒的方法
每當我們注意到身體發出的訊息,就可以依據其反應的情緒狀態與議題,給予適當的按摩,並且在自己心中覆誦肯定句。按摩是帶著對身體及情緒的尊敬以及了解的意願,以你的手掌 ...
每當我們注意到身體發出的訊息,就可以依據其反應的情緒狀態與議題,給予適當的按摩,並且在自己心中覆誦肯定句。按摩是帶著對身體及情緒的尊敬以及了解的意願,以你的手掌 ...
#16 情緒的表達、接納及照顧
2022年10月6日 — 有時候,生氣的情緒如果可以被旁邊的人理解或探照到,或許就能稍微緩和下來。有時候孩子還不太知道自我調節情緒的方法,我們可以試試看幫助他,給他多一點 ...
2022年10月6日 — 有時候,生氣的情緒如果可以被旁邊的人理解或探照到,或許就能稍微緩和下來。有時候孩子還不太知道自我調節情緒的方法,我們可以試試看幫助他,給他多一點 ...
#17 自我照顧的第一步:認識情緒並練習調節
2021年7月8日 — 不只身體會受傷,心裡也會受傷,身體的傷可以痊癒,但心理呢? 這是一個分享關於創傷知情照護的概念、協助兒童情緒調節、辨識覺察感覺和情緒的PODCAST ...
2021年7月8日 — 不只身體會受傷,心裡也會受傷,身體的傷可以痊癒,但心理呢? 這是一個分享關於創傷知情照護的概念、協助兒童情緒調節、辨識覺察感覺和情緒的PODCAST ...
![情緒差超火大 學會6招助緩解](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
情緒差超火大 學會6招助緩解
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)生活中的壓力事件往往是導致憂鬱症最重要的因素。尤其當現代社會充滿忙碌、競爭和不確定感時,壓力簡直如影隨形,從學童到老人都可能有壓力上身的問題:小孩子要面...
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