【教你炒出粒粒分明的炒飯!】 熱飯還是冷飯?|炒飯總是溼溼 ...
愛料理的「炒飯」食譜,有最新的鴨油櫻桃鴨胸秋葵蛋炒飯,以及揚州炒飯、義式炒飯。也有炒飯快餐、炒飯咖哩、炒飯配料、炒飯高麗菜、炒飯萬用調味料等相關的搜尋 ... , 來道懷舊的古早味炒飯吧。 只要掌握小撇步,做出美味的醬油蛋炒飯好簡單。 ☆影音食譜http://goo.gl/EFpP1C ☆歡迎與蘋果姊姊聊 ..., 台式蛋炒飯配料簡單卻非常美味,料理新手往往也會從這道料理開始入門,不過每道美食都有它的學問之處,要炒出好吃的蛋炒飯,卻比想像中難上 ...,蛋炒飯怎麼做?這裡有共141 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅蘿蔔蛋炒飯蛤蠣絲瓜湯, 茄汁蘆筍蝦蛋炒飯, 鮭魚時蔬炒飯焗烤雲朵蛋, 覆盆子米飯蛋炒飯, 「親子」肉 ... , 想炒出粒粒分明的蛋炒飯?! 一般家中如有沒吃完白飯,最常拿來再利用的就是炒飯和煮粥。蛋炒飯雖看似簡單,我本人也愛吃炒飯...
蛋炒飯怎麼做?這裡有共141 道超簡單食譜通通免費看!包括:紅蘿蔔蛋炒飯蛤蠣絲瓜湯, 茄汁蘆筍蝦蛋炒飯, 鮭魚時蔬炒飯焗烤雲朵蛋, 覆盆子米飯蛋炒飯, 「親子」肉 ...
![負熱量食物 讓你過年越吃越瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
負熱量食物 讓你過年越吃越瘦
過年享受美食不亦樂乎,最大的煩惱就是年後腰間多了幾斤肥肉。但聰明人只要掌握「負熱量食物」的九大飲食妙招,越吃越瘦不是不可能。 以台灣人愛吃的「筍絲大蹄膀」為例,雖然又香又油又好吃,是許多人抗...
![食尚中台灣》好湯抗寒冬 暖胃又暖心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食尚中台灣》好湯抗寒冬 暖胃又暖心
這家位在台中北屯區的小餐廳,開幕大約只有半年的時間,主要販賣每日現做的湯品,除了熱湯,產品還有各種天然的健康食材,包括主恩牧場的牛奶、外型飽滿的牛番茄、在地的大甲芋頭等,以及標榜健康的全麥麵...
![吃隔夜飯真享「瘦」? 抗性澱粉增加飽足感](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃隔夜飯真享「瘦」? 抗性澱粉增加飽足感
fiogf49gjkf0d 吃隔夜飯,不僅飽足感提升,還能瘦身!白米烹煮後放置隔夜,裡頭的精緻澱粉將轉變成抗性澱粉,熱量反而變低了。吃了之後,血糖不飆高,還能促進腸道益菌生長,且具有飽足感,適合慢性病患食用...
![10大食物 讓你「自我感覺良好」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
10大食物 讓你「自我感覺良好」
心情很差的時候,除了大吼大叫以外,你可以選擇更輕鬆紓壓的方式,那就是來些令人亢奮的食物,當然除了垃圾食物以外,有更好的選擇,國外健康網站(Eypk)就為大家整理10個對改善心情有幫助的健康食物。對於改善...
![愛吃白飯、甜點?「高GI食物」讓你越吃越容易餓!5個原則找出養瘦食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
愛吃白飯、甜點?「高GI食物」讓你越吃越容易餓!5個原則找出養瘦食物
近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低GI飲食減肥法」。GI是升醣指數(GlycemicIndex),簡單來說就是一種食物「造成血糖上升」的指數。 photos放大顯示當我們攝取高GI食物 1.體內血糖值快速上升。2.身...
![有效瘦小臉 快看嚼米飯4好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有效瘦小臉 快看嚼米飯4好處
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)所謂的咀嚼,也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼,臉部的肌肉可以變緊緻,輪廓也會改變,因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令...
![冰箱塞滿食物、錢永遠都不夠...囤積,是匱乏的象徵!心理師:勇敢「斷捨離」,填補心裡的洞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冰箱塞滿食物、錢永遠都不夠...囤積,是匱乏的象徵!心理師:勇敢「斷捨離」,填補心裡的洞
photos放大顯示囤積,是一種匱乏的象徵。我不知道別人是不是這樣,起碼我的母親是如此。母親童年的匱乏,讓她成了囤積高手。她不只囤積金錢,她還囤積食物、日常物品。無所不囤積。每次拿錢回家時,我都會順便買...
![煮粥用白米還是隔夜飯?解謎8大問!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
煮粥用白米還是隔夜飯?解謎8大問!
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)Q1) 煮粥要用白米煮還是隔夜飯呢?哪一種比較好吃? 建議使用白米熬煮,因為能夠控制米煮出來的軟綿程度,熬到像粥糜一樣也沒有問題,更可以在熟成之時加入調味...
![助減重、控血糖、調節腸道菌叢...冰過的隔夜飯好處多,營養師告訴你:怎麼吃效果最好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
助減重、控血糖、調節腸道菌叢...冰過的隔夜飯好處多,營養師告訴你:怎麼吃效果最好
photos放大顯示先前有許多報導紛紛提到隔夜飯有助於幫助減肥、控制血糖,而在這些報導內都沒有詳細的說明機制與相關問題,而且都忽略了我們在日常生活中不會吃冷飯,而是會吃復熱的隔夜飯,所以這次好食課就來解...
![你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦"
你吃飯很快嗎?吃太快不只會造成肥胖問題,也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素,造成血糖不穩定,也會誘發胃部疾病,造成胃食道逆流。營養師表示,其實放慢吃飯速度,除了能好好享受美食之外,也能達到「享瘦」...
![你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
你吃東西很快嗎?小心惹病上身!一餐吃多久比較健康?營養師7技巧邊吃邊瘦
你吃飯很快嗎?吃太快不只會造成肥胖問題,也容易讓身體短時間內分泌大量胰島素,造成血糖不穩定,也會誘發胃部疾病,造成胃食道逆流。營養師表示,其實放慢吃飯速度,除了能好好享受美食之外,也能達到「享瘦」...
![明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾"
肥胖者往往沒有自信,很容易消極處理自己的情緒問題、隨意暴飲暴食;營養師表示,很多減重者不是不懂均衡飲食,而是心理出問題,因為情緒性進食造成做不到,她提出7種情緒性進食情況,同時擬出5大關鍵問題,進食...
![明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾
肥胖者往往沒有自信,很容易消極處理自己的情緒問題、隨意暴飲暴食;營養師表示,很多減重者不是不懂均衡飲食,而是心理出問題,因為情緒性進食造成做不到,她提出7種情緒性進食情況,同時擬出5大關鍵問題,進食...
![食譜/時菇黑米飯-飲食高纖低脂遠離乳癌!護心、防癌又顧好免疫力"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/時菇黑米飯-飲食高纖低脂遠離乳癌!護心、防癌又顧好免疫力"
想預防乳癌,就要避免攝取過多油脂,食補達人林秋香教大家做這道「時菇黑米飯」,以松露醬燴炒乾煸後的菇類,香氣十足且營養好吃,菌菇類還能幫助強健免疫系統,讓婦癌風險遠離你。看更多:預防「女性癌王」乳癌...
![醫曝4種「喝湯」壞習慣超傷身!不但易胖傷胃 還會增加食道癌風險](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫曝4種「喝湯」壞習慣超傷身!不但易胖傷胃 還會增加食道癌風險
許多民眾在冬天吃飯時,喜歡來碗熱熱的湯暖胃,若是吃火鍋還會來碗火鍋湯泡飯,但高溫的湯品一路從喉嚨燙到胃裡,可是苦了自己的消化道黏膜。醫師提醒,長期喝高溫的湯品,除了造成黏膜損傷外,還會增加罹患食道...
![【狀元油飯】酷滿意油飯禮盒食用教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![為什麼用電子鍋保溫,米飯會發臭?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![食材心得-隔夜飯超美味覆熱法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![油飯12 蒸糯米](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【禮盒食用方式說明】櫻花蝦油飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【狀元油飯】酷滿意油飯禮盒食用教學](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![吃不完的粽子子麼辦?《家常料理篇》](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)