一塊餐肉已含5克飽和脂肪！ 營養師教你快餐點食先健康
人有病好自然識去睇醫生，但到有營養問題嗰陣，大家又未必識去見營養師。或者係由於市民嘅認知問題，希望我可以喺往後嘅日子慢慢同大家解釋 ..., 由2016年開始用ig記錄整個減肥過程，有好多網友都會問我有關見營養師減肥嘅問題，所以決定分幾日用第一身服務使用者身份同大家講見營養師 ..., 不論公營定私營嘅營養師服務，動輒以幾千元起，其實都真係一舉數目，加上大家 ... 到真係開始去見營養師，整個猶豫不決嘅過程差不多接近一年，, 上回講完見營養師對減肥有冇用處之後， 相信如果睇完你仍然想見營養師的話， 接下來最大嘅考慮就係$$$$$$$！, 【Part 3 上半部份】 — 同大家講到市面上其實係有免費嘅營養師服務，Fatty Kay 今集就同大家講下萬寧呢個免費營養師服務同收費嘅營養師減肥服務 ..., 營養師唔止幫你減肥咁簡單，佢哋嘅工作其實十...
【Part 3 上半部份】 — 同大家講到市面上其實係有免費嘅營養師服務，Fatty Kay 今集就同大家講下萬寧呢個免費營養師服務同收費嘅營養師減肥服務 ...
遠離缺鐵性貧血-營養師的補鐵食譜大公開 ... Donna營養師，本名陳怡錞，輔仁大學營養科學系碩士班畢業，知名保健營養講師，擁有千場演講經歷，一個致力於預防 ...
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會，由於現代人生活節奏非常快速，導致生活步調沒有協調，造成非常嚴重的脫序問題。因此，如何為自己做好身體健診以外，最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此，快樂健康人生，就是終身...
大陸醫管市場 生醫業忙卡位 佳醫結合壽險業搶攻洗腎商機；中附醫聚焦醫院管理；金衛要做兩岸技術、人才仲介平台
ECFA簽署，台灣登陸醫院大解禁，創造醫管服務新商機，佳醫招兵買馬國內壽險業合力搶攻大陸洗腎、五官專科醫院市場，中國醫藥大學附設醫院將接管大陸奇瑞汽車在蕪湖興建的醫院，另外，香港金衛醫療集團則透過...
打電話也可減重！國健局設立體重管理專線
健康減重沒煩惱，打電話也可以減肥！？衛生署國民健康局委託署立雙和醫院建置「0800-367-100」健康體重管理諮詢專線，即使是假日，也有專人提供減肥相關資訊。服務時間為上午9點至晚上9點。 國健局指出，...
美食當前先拍照 營養師APP幫你健康把關
fiogf49gjkf0d 美食上桌，先拍照再動筷，健康減重。臺北醫學大學保健營養學系舉辦「營養健康促進週」，推出第一個活動「拍照算營養」，使用者用手機拍下「三餐」後上傳，線上營養師幫忙算熱量，也會計算六大...
端午享受美食無負擔 營養師提醒5大「粽」點
農曆5月5粽子飄香的季節來臨，令人食指大動的美味粽子口味五花八門，甜的、鹹的、葷的、素的，打開包裹的粽葉，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足挑剔的味蕾，但若稍不留神吃過量，就有可能造成身體負擔。 ...
想減肥，應該要先節食還是先運動？營養師的回答是...
photos放大顯示減重瘦身是讓許多人開始跑步的理由，然而有一派說法認為，在減重初期其實應該先透過控制飲食減輕一部分體重，這樣透過跑步運動才能減少體重對膝蓋的負擔，必免運動傷害，也比較容易持之以恆。關於...
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對
很多人瘦身只吃蔬菜和蛋白質，看到白飯、麵條就躲得遠遠的；有些人更極端，吃什麼都要過水去油，可說是「滴油不沾」！這樣吃真的就會瘦嗎？營養師提醒，不吃澱粉類小心沒精神應付工作，蛋白質吃太多恐提升洗腎風...
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
想瘦就不能吃麵包？對想減重者而言，「吃麵包易發胖」一直是許多人的迷思。營養師指出，減肥者可以吃麵包，但是麵包屬於澱粉類，不宜常常拿來取代正餐，應依種類與份量「適可而止」，千萬不可過量，小心提高肥胖...
比起香腸、熱狗...「口水」才是人體亞硝酸鹽的主要來源！營養師告訴你：這樣吃不會致癌
有沒有想過，詩聖杜甫的死也與食安有關！ 相傳，杜甫是噎死的，由於杜甫因為個性耿直，處處被罷官，導致晚年饑寒落魄，有一天到了一個員外家，員外施捨了肉給杜甫吃，結果杜甫因為狼吞虎嚥而亡。但實際上，史書...
減脂遇到停滯期？營養師突破3大盲點
photos放大顯示（優活健康網新聞部／綜合報導）有在健身，線條卻不明顯？「減重效果停滯期」該如何突破？營養師提醒，輕度運動民眾，常因運動與飲食上的大盲點，造成停滯期遲遲無法突破，甚至因此中斷、放棄運動...
有運動但體重老是下不去？可能是你吃錯了！營養師教你：運動前後喝「這個」，突破瘦身撞牆期
photos放大顯示只要是女生都希望擁有完美身形，加上現在運動瘦身風潮盛行，女孩們不再只靠節食來減肥，通常還會搭配運動，但妳是否也有碰過這樣的狀況：「明明有持續在運動，為何體重就是停在這，下不去了?」「...
全台邁入超高齡社會 衛生所轉型銀髮族健身房
衛生福利部國民健康署於101年起推動「高齡友善健康照護機構認證」，截至今年8月共有469家機構通過認證，其中216家為衛生所，通過認證的衛生所占所有衛生所58%。署長王英偉預估107年底全國將超過70%衛生所通...
吃芋頭，預防感冒又活腦！營養師教你：削芋頭不手癢的方法
photos放大顯示最近芋頭正夯，各種芋泥、芋頭產品不停推出，不管男女老幼人人皆買單！芋頭不管做甜點、正餐、或是配菜都是很棒的食材，那到底要怎麼吃才健康呢？營養師岩﨑千明表示，芋頭相較其他碳水化合物食材...
確診後怎麼吃？營養師授4大飲食原則 喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做 還能消除口腔病毒
本土疫情攀升，隨之而來也越來越多人確診，究竟在染疫期間該怎麼吃才會好得快？營養師李婉萍表示，當發現自己疑似確診或是輕症染疫時，飲食上應注意足夠蛋白質、足夠熱量、當季維生素C水果、補充水分等4原則讓身...
珍奶控必看！營養師公開喝珍奶運動量 這運動要3小時才夠
炎炎夏日來杯珍珠奶茶，有滿滿的療癒幸福感，但珍珠奶茶熱量並不低，喝完之後可能要散步3小時才能消耗熱量！營養師高敏敏從專業角度，拆解分析各類運動要做多久，才能消耗珍奶的熱量。看更多：吃精緻澱粉也能減...
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