【姐姐當家】聰明健康吃一覺好夢到天明!!
, 據美國《預防》最新報道,喝櫻桃汁能夠提高人體體內的褪黑素水平,讓你快速進入夢鄉。英國諾森布裏亞大學的研究人員表明,櫻桃汁不僅能延長 ..., 那麼酸櫻桃到底為什麼有這樣那樣的功效?這就要提到它所含有的保健成分了(Yuqing Zhang ,Tuhina Neogi, Clara Chen, Christine Chaisson., 櫻桃汁可緩和關節炎和痛風患者的關節發炎。 圖/ingimage 食用甜櫻桃和酸櫻桃,是夏天最大的享受。你也許知道這種水果有益健康,一杯只有77卡 ...,當今越來越盛行「自然療法」,強調食用天然的食材來增強身體對抗疾病的能力。「酸櫻桃」即是「自然療法」備受推崇的優秀水果,它能緩解疼痛、失眠,並且富含抗. ,酸櫻桃與甜櫻桃兩者成份,功效類同,但酸櫻桃被發現比甜櫻桃含有較多的酚類和花青素濃縮物,酸櫻桃也比甜櫻桃含有較少的糖份,研究發現甜櫻桃中每100克所含&nbs...
那麼酸櫻桃到底為什麼有這樣那樣的功效?這就要提到它所含有的保健成分了(Yuqing Zhang ,Tuhina Neogi, Clara Chen, Christine Chaisson.
當今越來越盛行「自然療法」,強調食用天然的食材來增強身體對抗疾病的能力。「酸櫻桃」即是「自然療法」備受推崇的優秀水果,它能緩解疼痛、失眠,並且富含抗.
酸櫻桃與甜櫻桃兩者成份,功效類同,但酸櫻桃被發現比甜櫻桃含有較多的酚類和花青素濃縮物,酸櫻桃也比甜櫻桃含有較少的糖份,研究發現甜櫻桃中每100克所含 ...
國外還有「酸櫻桃」,也是這類植物的果實,但味道較酸,在國內的市場上幾乎沒有銷售。 ... 營養品,多半都是在配方里加一點針葉櫻桃凍乾粉或提取物少量點綴一下,大部分內容還是發酵 ... 那麼,酸櫻桃到底為什麼有這樣那樣的功效?
酸櫻桃精華 Tart Cherry Extract. 美味的酸櫻桃– 結束你的關節痛、關節炎和痛風. 痛風和關節炎是兩種常見的症狀,不論哪一種都會造成身體疼痛;還好酸櫻桃中的營養 ...
點藥方式錯誤 當心角膜刮傷
眼睛疲勞乾澀,許多民眾習慣點眼藥緩和不適,但如果點藥方式不正確,當心角膜刮傷,影響視力!書田診所眼科主任醫師廖昶斌指出,近來門診出現不少患者,特別是老年人,因治療眼疾需要點藥水,卻由於方法錯...
2天1碗半櫻桃 可減低痛風發作
中秋剛過,天氣一天比一天涼,意味著寒冷的冬天即將來臨。在冬天,許多人總愛圍在一起吃火鍋,除了解嘴饞,還可以暖暖身子。但不忌口的痛風病患將大魚大肉吃下肚、大口喝熬煮許久的高湯,容易在隔天掛病號...
不愛吃胡蘿蔔的人 延緩視力老化有解
fiogf49gjkf0d 大家都知道多吃胡蘿蔔,可以幫助視力保健。但偏偏胡蘿蔔有一種特殊的味道,許多小孩甚至是大人都不喜歡這一味。不過已有研究指出,除了胡蘿蔔以外,還有其他蔬果同樣具有保健視力的功效。 ...
我要爆料!「水果日報」最常收到消費者抱怨餐廳的7件事
photos放大顯示來源:wallheater@flickr,CCBY2.0台灣外食人口多,加上餐廳林立,不少人都是「餐廳一族」。本來到餐廳吃飯是高高興興的事,但是有時候卻換來一肚子窩囊氣。在蘋果日報美食組工作8年,我處理過無數...
補氣又養顏!快吃櫻桃、豌豆5色食物
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)美容的食物很多,這裏介紹的,是功效顯著的五色食物。1)嫩豌豆/豌豆性味平和,含有維生素A原。維生素A原可在體內轉化為維生素A,而維生素A可以潤澤皮膚。嫩豌豆...
一直以來都吃錯了》櫻桃、蘋果...含鐵量低的可憐!營養師揭密:第一名的補鐵水果是它
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視,現代人很容易因為「聽說」某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃,且即便此食物價格較貴,也在所不惜。但是,我們的「聽說」是否正確?我們的努力付出(花比較多的錢...
每天喝杯低脂奶可以控制痛風!櫻桃、芭樂...營養師大推的6種「痛風剋星」
photos放大顯示營養師精選,控制痛風好食材●脫脂或低脂牛奶研究指出適量食用脫脂牛奶、低脂牛奶或低脂優格,可降低痛風發作的風險。此外,在痛風發作的急性期,乳製品是重要的蛋白質食物來源,建議沒有特殊飲食...
葡萄、櫻桃鐵質不高!營養師揭真正「大補鐵」食物 缺鐵會有什麼症狀?"
不少女性常見有缺鐵問題,有些女性朋友在生理期時,還會吃補鐵食物,像是櫻桃、葡萄乾、紅棗等;不過營養師指出,其實櫻桃、葡萄鐵質並不高,反而是深綠色蔬菜、未精製穀類等含鐵量比較豐富。 疲倦、暈眩、掉髮...
吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫!營養師公開9種「高鉀水果」"
你晚上容易抽筋嗎?可能是缺鉀了!營養師張家祥提供9種「高鉀水果」,不但可以預防抽筋,還能降血壓、消水腫。看更多:半夜腳抽筋好痛!你可能缺4種營養素 營養師教你這樣吃 身體鉀含量影響健康張家祥指出,鉀對...
吃櫻桃補血?水果不能飯後吃?營養師水果迷思大破解 最佳補鐵組合這樣吃"
台灣是水國王國,一年四季都可以吃到美味的水果,但是對於水果,大家總有一些似是而非的概念,像是女生要多吃葡萄、櫻桃才會補血?補充維生素C靠檸檬水?對此,營養師郭彥廷特別破解關於水果的營養迷思。 迷思:...
葡萄、櫻桃是補鐵聖品?營養師:豬血才補!配芭樂高C水果更好"
櫻桃、葡萄和紅酒等「紅色食物」,常被視為女性朋友的補鐵聖品,但營養師廖敏涵指出,紅色的植物性食物並不含鐵,也不能補血,反倒是豬肝、豬血等動物性食物,鐵含量是這些植物性食物的數倍!另外,維生素C可促...
耳垂突然變大、紅腫疼痛 竟是「痛風石」!女性停經後痛風率上升 咖啡和這食物能降尿酸"
很多女性常覺得月事每個月來潮很麻煩,停經後不用月月忙一定輕鬆多了。林女士停經後雖然感覺比較輕鬆,但是公司員工健檢時發現許多指數都上升,有天耳垂腫得很大、發炎紅腫,看耳鼻喉科卻被告知是「痛風石」,令...
「黑芝麻」可以補腎、補血、抗憂鬱!了解黑芝麻8大功效、熱量及食用禁忌
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:VeenaNair在許多美食中都可以見到「黑芝麻」的身影,它大多數是用來點綴,撒上小小一撮就可以為食物增添不同的視覺效果!大家都知道吃黑芝麻能讓頭髮變得烏黑亮麗,但其實黑芝...
「腰果」一天5顆就能為身體帶來許多好處!腰果熱量、功效一次看,但是這4種狀況要小心食用
1.對堅果類過敏者不宜食用腰果也是堅果的一種,若是誤食會導致過敏反應,引發皮膚紅腫搔癢等症狀,須避免食用。2.避免食用過量腰果雖然是健康的油脂,但若是食用過會導致肥胖,也會增加身體的負擔,適量食用才能...
「腰果」一天5顆就能為身體帶來許多好處!腰果熱量、功效一次看,但是這4種狀況要小心食用
COPYRIGHT:GettyImagesPHOTOCREDIT:HUIZENGHU腰果是可以消除嘴饞的最佳零食之一!不論是否有調味,腰果自然的風味都很美味,腰果除了好吃以外,其實對身體也有很多幫助~本篇文章將帶大家了解腰果熱量、營養成分...