解決手肘疼痛的訓練動作(中文字幕)
, 症狀上,會依尺神經受壓迫受損程度而異,最常見的是小指和一半的無名指及手掌尺側感覺異常、麻木或疼痛感。早期可能在彎曲手肘或碰觸到肘部 ..., 問:因為腕隧道症候群而做手術治療,至今將近2年。雖然發麻狀況有改善,晚上都不會痛了,但最近早晨睡醒後發現手指頭僵硬而無法彎曲握拳,若 ...,經常性的彎曲手肘,尤其是工作需要,如木匠、生產線作業員、鋼琴家,是一個很容易得此病的因素。因為當手肘 ... 麻木感通常在晚上會比較嚴重,甚至可能會痛醒。 , 通常患有網球肘的人會有以下2種臨床症狀:. 因骨膜及肌肉發炎,肘關節外側會發熱、腫脹、疼痛。 當手腕、手臂用力或彎曲時,例如:擰毛巾、提重 ..., 手肘彎曲時內側會痛可能是肱二頭肌拉傷,拉傷的原因有可能是搬重物、重複彎曲手肘太多次或是運動的強度一下子增強,過度使用...
臨床上常看到病人抱怨手肘外側疼痛,其可能造成的原因頗多。 .... Epicondylitis)在此測試亦會產生痛,但是在手肘伸直下做被動手指和手腕彎曲動作時,只有外上髁炎 ...
水到渠不成?淺談急性尿滯留之治療
二月份的寒流季節中,一名60歲張先生因突然無法解尿而來到醫院求診,經診斷為急性尿滯留,患者平日有喝酒習慣,經尿管導尿及給予甲型交感神經阻斷劑服用,3日後已能自行解尿。 「急性尿滯留」對許多人來...
手指卡卡彎曲痛痛 當心扳機指找上門
35歲的王小姐是稱職的上班族,也是一位好媽媽。上班時她有條不紊處理大量的電腦資料,下班後對於家務事也是一絲不苟。但是從過年大掃除以後,右手的第四指開始腫痛,尤其是早上,手指更是僵硬到無法彎曲,...
上班族使用3C產品 小心肩頸痛和滑鼠手上身
自從智慧型手機、平板電腦開始大流行後,我的患者有部分就是來自於這類「低頭族」。因為這些觸控式的電子商品多半會平放在桌面上或腿上使用,有些平板電腦的保護墊雖然可以有固定的角度撐起平板電腦,但角...
關節卡卡是發炎警訊 生長因子治療不必動刀
據統計顯示,65歲以上民眾有70%的人飽受退化性關節炎之苦。世界衛生組織更預估,2025年將有四分之一的人口會出現關節退化或受傷的狀況。明錦醫療集團張惟皓醫師表示,其實關節的退化不只有膝關節而已,還包...
手指痛到牙刷拿不穩 中醫治肌腱滑膜炎分緩急
一名52歲的吳姓司機休閒時喜歡拿著平板或手機玩遊戲,某天醒來突然發現右手中指握不起牙刷,勉強握起後就卡住了,或是要用右手拿東西時,經常覺得拇指有無力感,手腕處也越來越痠痛;另一名63歲的劉姓清潔人...
低頭族手機滑不停?恐釀關節3危機
你是典型的低頭族,不論何時何地手機都不離身?當心!長時間維持低頭姿勢,恐導致肩頸、脊椎、腕部關節發炎,出現痠痛、麻木等不適症狀,影響日常生活。骨科醫師提醒,長時間低頭不僅易引發腕隧道症候群,更可能...
經常打電腦,肩膀好痠痛?「手指爬牆操」3招解決肩頸卡卡
肩膀僵硬,連要舉起手臂,梳頭髮、穿衣服都卡卡的,睡到半夜,還會因為肩膀不適而痛到夜不成眠,到底五十肩和肩膀肌腱炎有何差異?得了五十肩又該怎麼辦?photos放大顯示值班醫師-鍾佩珍肩關節是人體活動度最高...
走樓梯、彎手指...關節卡卡到底怎麼了?只要有這三種狀況,馬上去看醫生!
photos放大顯示常常在走樓梯、彎手指、蹲下再站起來時,聽到關節發出喀喀的聲音嗎?而且感覺關節活動時卡卡的,究竟為什麼會這樣?該不會是骨質疏鬆症的前兆吧?★自我檢測★ 先檢查喀喀響的情況是落在哪一區,才...
胸悶+手指卡卡 黏多醣症在他體內躲31年!
photos放大顯示(優活健康網記者張致筠/採訪報導)一般來說,黏多醣症會在孩童3歲時出現骨骼、關節僵硬、長不高等症狀,但可別以為過了這段時間,黏寶寶就不會現身!日前一名31歲男子,突然感覺胸悶,手指末梢...
整天滑手機...肩膀都僵了!每天「雙手抱肩」3分鐘,拉開肌肉、趕走肩頸痛
智慧型手機+打電腦+提重物=肩胛骨生鏽高危險群頸部及背部疼痛是現代常見的文明病,過去幾年裡,我仔細研究頸部及背部疼痛的原因,就我觀察,主要原因有可能是與手臂連接的肩胛及肩胛骨受到損害。如果你使用電腦...
常久坐、滑手機...你的身體早就失能發炎了!想運動瘦身,先學4件事矯正姿勢
「教練,為什麼我都照著運動菜單做,還是沒變瘦?」 首先,可能因為日常生活導致的體態走位,讓運動時該鍛鍊的肌肉無法充分鍛鍊,所以運動沒成效,因此,「調整體態」與「學習控制肌肉」、「喚醒睡著的肌肉」與...
電腦手機用太多,害你的眼睛又酸又累?眼科醫師教你按「手指頭」改善
photos放大顯示「血液循環不足」會讓眼睛變差「血液循環不足」是全身的問題,與近視及其他眼部的毛病密切相關。許多現代人因為各種理由導致血液循環不足,像是壓力、怕冷或偏食等。血液循環變差後,氧氣和養分就...
肩膀卡住、抬不起來...這就是五十肩了嗎?復健科醫師:3招教你自我檢測
photos放大顯示什麼是五十肩?西醫把「因為關節囊發炎而黏住」的疾病,合成一個專有名詞「沾黏性肩關節囊炎」,指的是原本做為活動用的肩部關節囊,不知為何縮成一團,且分泌出許多修補黏液,反而讓肩關節這個轉...
過年打麻將、大掃除、玩手機別太嗨!醫籲當心罹患「春節疼痛症候群」
長達10天的春節假期即將來臨,大掃除、打麻將、玩手機等事情都是在春節間常會進行的活動。醫師提醒,過年間過度使用肌肉,恐造成各種不同程度的肌肉傷害,形成「春節疼痛症候群」要適度休息,保持正確坐姿,才能...
健康網》三高讓關節提早報銷研究:不只傷膝關節還傷手指關節
學者指出,高血壓、高血脂、高血糖問題可能是傷害關節健康的線索,且如果是肥胖者,傷到的不只有膝關節,連手指關節都會提早退化;圖為情境照。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕三高慢性疾病不僅會傷害...