籃球訓練: 美國籃球訓練3分射手的公具,練習成肌肉記憶
自從20...
自從2010年起,FIBA採用了NBA等級的三分線距離,最遠距離拉長至6.75公尺後,有沒有覺得三分線出手越來越吃力?! 命中率下滑,射程不及新制的 ..., 要說球場上最具殺傷力的得分武器是什麼?沒錯,很多人都會想到三分球。但是,由於距離遠,準星不夠准,甚至是肌無力。「刷刷刷」命中一個個三分 ..., 你喜歡打籃球嗎?你的投籃姿勢需要修正嗎?你的三分球準度想要加強嗎?快來聽聽從國中開始就拿下數座三分球大賽冠軍的豪豪,他到底是如何 ..., 那是屬於推力的動作,所以最重要的是肱三頭肌,也是人家俗稱蝴蝶袖會出現的部位,可以利用啞呤訓練,重量不用太重,約10磅以內的就好,太重容易 ..., 最容易直接聯想到的答案就是重量訓練,增加全身的強度可以帶來幫助, ... 如果看Steve Nash投籃會發現他投三分球時出手後手肘的高度都不會高 ..., 想請問各...
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自從2010年起,FIBA採用了NBA等級的三分線距離,最遠距離拉長至6.75公尺後,有沒有覺得三分線出手越來越吃力?! 命中率下滑,射程不及新制的 ..., 要說球場上最具殺傷力的得分武器是什麼?沒錯,很多人都會想到三分球。但是,由於距離遠,準星不夠准,甚至是肌無力。「刷刷刷」命中一個個三分 ..., 你喜歡打籃球嗎?你的投籃姿勢需要修正嗎?你的三分球準度想要加強嗎?快來聽聽從國中開始就拿下數座三分球大賽冠軍的豪豪,他到底是如何 ..., 那是屬於推力的動作,所以最重要的是肱三頭肌,也是人家俗稱蝴蝶袖會出現的部位,可以利用啞呤訓練,重量不用太重,約10磅以內的就好,太重容易 ..., 最容易直接聯想到的答案就是重量訓練,增加全身的強度可以帶來幫助, ... 如果看Steve Nash投籃會發現他投三分球時出手後手肘的高度都不會高 ..., 想請問各...
#1 [投籃診療室] 想拉長投籃射程?那就增強三頭肌力吧!
自從2010年起,FIBA採用了NBA等級的三分線距離,最遠距離拉長至6.75公尺後,有沒有覺得三分線出手越來越吃力?! 命中率下滑,射程不及新制的 ...
自從2010年起,FIBA採用了NBA等級的三分線距離,最遠距離拉長至6.75公尺後,有沒有覺得三分線出手越來越吃力?! 命中率下滑,射程不及新制的 ...
#2 [籃球技巧]想像庫里一樣三分球准到沒朋友?你需要這麼練練
要說球場上最具殺傷力的得分武器是什麼?沒錯,很多人都會想到三分球。但是,由於距離遠,準星不夠准,甚至是肌無力。「刷刷刷」命中一個個三分 ...
要說球場上最具殺傷力的得分武器是什麼?沒錯,很多人都會想到三分球。但是,由於距離遠,準星不夠准,甚至是肌無力。「刷刷刷」命中一個個三分 ...
#7 神射手養成計畫 教你如何投進更多三分球
很多球員都希望能夠增加自己的射程,成為優秀的三分射手,我們都知道像Robert Horry這種因為三分神準而被看重的球員。”Big Shot Rob”已經有7 ...
很多球員都希望能夠增加自己的射程,成為優秀的三分射手,我們都知道像Robert Horry這種因為三分神準而被看重的球員。”Big Shot Rob”已經有7 ...
#8 跳投手臂力量不夠,可以試試這種訓練方法!
不管是三分球還是中投,跳投的精髓是利用好腳上的力,力是從腳傳遞 ... 想想看,你雙腳的力量可以讓你如此沉重的身體騰空,一個球的重量算得了什麼? .... 無法做大重量訓練突破瓶頸;做引體向上時,明明背部還有足夠的力量但因 ...
不管是三分球還是中投,跳投的精髓是利用好腳上的力,力是從腳傳遞 ... 想想看,你雙腳的力量可以讓你如此沉重的身體騰空,一個球的重量算得了什麼? .... 無法做大重量訓練突破瓶頸;做引體向上時,明明背部還有足夠的力量但因 ...
![全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全民「林來瘋」 捲起籃球運動熱潮
美國媒體報導,台裔籃球員林書豪(JeremyLin)已破格加入NBA新秀挑戰賽。隨著這股「林來瘋」(Linsanity)席捲全球體壇,國人更是為之瘋狂。許多人因而開始技癢,準備上球場打球。不過,專家提醒,太久沒運...
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