打通任督二脈強化生命元氣| 任脈|督脈|談古論今話中醫(388)
, 2、然後,吸氣的時候,讓氣息沿著後背督脈的方向,從下向上,直到頭頂。 也就是說,讓呼吸的氣息沿著任脈、督脈所構成的一個圓環進行流動,就 ..., 從上述可知,根據營氣的運行方向,督脈是從上而下,任脈則是從下而上。《靈樞·營氣》 ... 這任督二脈圖在《針灸大成》督脈下有更為具體的敘述. 「要知任 ..., 常在武俠小說中聽到,打通「任督二脈」,武功可以往上攀升。這任督二脈,到底在我們身體哪裡,又有哪些功能呢?我們在武俠小說裡聽到「打通任督 ...,當然,在中醫養生的具體方法上,如果一個人能夠用真氣打通前後的任督二脈,那麼, ... (1)“呼氣”的時候,讓氣息沿著前胸任脈的方向,從上(兩乳間的“膻中”位置)降到 ... ,任督二脉是中医理论的一部分,属于“经脉”中的“奇经”。 ... 认为,人的寿命极限为上寿一百二十岁,...
![初秋護膚 多吃膠原蛋白食物](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
初秋護膚 多吃膠原蛋白食物
時序即將進入秋天,現在雖然天氣仍炎熱,但早晚已稍有涼意,季節變換之際,皮膚也面臨適應期,中醫師建議,民眾可多吃富含膠原蛋白的食物及含黏液的蔬菜,有助肌膚保養。 台北市立聯合醫院中醫院區中醫科...
![腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰!
四十腰、五十肩、六十耳,這似乎是老生常談的諺語,但從中醫血脈運行觀點來看,這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人都會自我解嘲,反正年紀大了,...
![曬太陽養生法 秋冬大陸正流行](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
曬太陽養生法 秋冬大陸正流行
時序入冬,天氣漸涼,陽光不像夏天那麼猛烈,大陸健康網站興起「曬太陽是最省錢的養生妙方」說法。網站資料指出,秋冬曬太陽,除了不花錢,還能促進體內氣血流通,加快新陳代謝,對身體很有好處。 大陸...
![穴道導引 6招式 疏通心肺氣血 改善肩背僵硬 淋巴循環](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
穴道導引 6招式 疏通心肺氣血 改善肩背僵硬 淋巴循環
現代人因運動量少,加上久坐緊盯電腦或3C產品,頸肩痠痛是很常見的生活毛病。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請穴道導引專家蔡璧名,親身示範6招,活化肺功能,強健快腳筋絡。看更多:「蠻腰功」助消化、...
![血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血
最近天氣變化大,很多人的血壓不穩定,澎恰恰便在節目中透露,血壓飆到190幾!有時候身體不是他能夠控制,尤其溫差很大的時候,老人家要注意。忽冷忽熱的天氣,讓他也難適應。國家級武術教練李筱娟教大家一招八...
![血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
血壓高讓人頭暈頭脹 八段錦這1招降血壓 暢通氣血
最近天氣變化大,很多人的血壓不穩定,澎恰恰便在節目中透露,血壓飆到190幾!有時候身體不是他能夠控制,尤其溫差很大的時候,老人家要注意。忽冷忽熱的天氣,讓他也難適應。國家級武術教練李筱娟教大家一招八...
![小S遭酸臉腫像麵龜!彥寬老師曝祕密武器緊實臉部線條 回春美顏術撫平頸紋](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
小S遭酸臉腫像麵龜!彥寬老師曝祕密武器緊實臉部線條 回春美顏術撫平頸紋
不少女生都有臉腫困擾,43歲藝人小S日前重返螢光幕主持新節目,卻遭網友不斷批評臉腫,甚至讓她親自回覆「如果受不了臉腫的我,真的不用看,因為一直講我也會越來越沒自信,我已經在努力中」。除此之外,頸紋也...
![輕刮頭皮+2穴位 氣色就變好!中醫教你調理「氣虛、氣鬱、氣淤」打通氣血](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
輕刮頭皮+2穴位 氣色就變好!中醫教你調理「氣虛、氣鬱、氣淤」打通氣血
夏天悶熱、潮濕,各種細菌黴菌容易滋生,皮膚也會「出包」冒出粉瘤、粉刺或青春痘。醫師提醒,青春痘不要亂擠,小心變成大花臉;另外中醫教你如何透過穴位按摩還有刮痧方式,讓氣色變好,遠離痘痘粉刺。 痘痘不...
![熱到人都要融化!別再狂灌冰水解暑熱 急診室醫師教「1條毛巾」安全降溫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
熱到人都要融化!別再狂灌冰水解暑熱 急診室醫師教「1條毛巾」安全降溫
大家都喜歡到戶外旅遊,但是到了戶外不免會接觸到陽光,童綜合醫院急診部主任魏智偉提醒,在這樣炎熱的天氣裡,除了不要被曬傷之外,有些身體反應其實是中暑的前兆,不要忽略。看更多:染疫康復後疲倦、頭痛可能...
![暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法,任何人行之,對於氣血循環之暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬,先行放鬆,想像頭頂上之毛髮開始,一路放鬆到腳底之湧泉穴,放鬆時需確實做到全身鬆透為止,此時身心若有放鬆,雙手掌將會...
![暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暢通氣血循環!「龜息龍馬功」放鬆身心、安養臟腑 簡單9步驟就能做
所謂龜息龍馬功的操作法,任何人來做,對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬,先行放鬆,想像頭頂上的毛髮開始,一路放鬆到腳底的湧泉穴,放鬆時需確實做到全身鬆透為止,此時身心若有放鬆,雙手掌將會有...
![為何駝背的人那麼多? - AM730](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
為何駝背的人那麼多? - AM730
中醫藥治療的方法包括針刺、推拿、艾灸等,可減輕筋膜高張力狀態,解除軟組織牽拉,重塑脊柱內源性平衡,促進督脈氣血和暢,減輕症狀。矯正駝背還要注意
![時政微觀察丨調理“任督二脈”,中國經濟持續回升向好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
時政微觀察丨調理“任督二脈”,中國經濟持續回升向好
12月4日18時26分,隨著四川成都一位消費者的鮮花包裹從雲南昆明發出,我國快遞年業務量首次突破1200億件大關,再創歷史新高。快遞“小包裹”映射的是經濟“大棋局”。人們常說,通則不痛。對於經濟來說,同樣如此。...
![著名中醫師指點翁家明打通任督脈全靠這關鍵](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
著名中醫師指點翁家明打通任督脈全靠這關鍵
翁家明公開調養祕訣,原來全靠著名中醫師指點,打通任督二脈顧氣血。△翁家明近年筋骨靈活,身體狀態好。知名中醫提點:千年「龜鹿二
![想開始新生活嗎?想找到新方向嗎?動起來吧!讓自己「內氣充足」! - 方格子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想開始新生活嗎?想找到新方向嗎?動起來吧!讓自己「內氣充足」! - 方格子
「我不怕我媽媽了!」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式,我聽完問她:「那你知道為何會有這樣的轉變嗎?因為你的內氣足了,心靈能量豐盛、身體元氣飽滿,自然就充滿勇氣與力量,不再害怕!」 人與...
![泓寬公司=寬大師溫灸器](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![百會穴按摩](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![中脘穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![王秀如老師示範神門穴位置](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![陽陵泉穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![艾灸貼隨身家用艾灸儀器艾條艾灸器](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![人體穴位自助按摩-08-百會穴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)