【湯水篇】 淮山杞子龍眼肉煲日月魚湯
盖上锅盖调校煲汤档开煲,煲至剩余30分钟时将枸杞子放入煲至汤煲好;5.汤煲好后调味可以饮用了;6.要保护眼睛,让眼睛明亮多喝明目鱼汤., 今次去入貨時同店主叔叔傾開,佢就教左我煲食個淮山杞子龍眼肉煲日月魚湯,既可以健脾胃,又有助明目,兩樣都好似幾啱小小豬(最好就係超易煲., 做法: 把豬肉和豬骨洗凈,再以沸水汆燙,去除雜質;明目魚用清水泡軟去沙;瑤柱用水泡軟,用手弄散;南北杏用水泡軟;紅棗洗凈後用水泡軟;佛手瓜 ...,蓮子的功效………可健胃補脾、固精益氣、止渴去熱。 4. 百合的功效………可潤肺止咳,清心安神,補中益氣。 5. 杞子的功效………可滋陰明目。 6. @ @ a34710449. ,跳到 老黃瓜日月魚湯 - 做法: 1、赤小豆和日月魚分別略浸,沖淨,湯骨飛水後,洗淨,瀝乾,待用。2、老黃瓜帶皮,去瓤,洗淨,切大件;浸軟陳皮,刮瓤...
做法: 把豬肉和豬骨洗凈,再以沸水汆燙,去除雜質;明目魚用清水泡軟去沙;瑤柱用水泡軟,用手弄散;南北杏用水泡軟;紅棗洗凈後用水泡軟;佛手瓜 ...
蓮子的功效………可健胃補脾、固精益氣、止渴去熱。 4. 百合的功效………可潤肺止咳,清心安神,補中益氣。 5. 杞子的功效………可滋陰明目。 6. @ @ a34710449.
中醫明目 枸杞菊花茶
中醫認為,老年人視力衰退,多為肝腎陰虛、精血不足所致。本身也是眼科專科醫師的林名育中醫師表示,要改善視力老化,治療上補養肝腎、益精血來明目。平常不妨多泡枸杞菊花決明子茶飲,來保護視力,另外,一...
中藥改善糖尿病 研究證實
在醫師指示下,含肉桂的「附桂八味丸」長期服用者,血糖值最多可減少一成。 上班族高小姐每天中午到公司附近咖啡店用餐,習慣性地在咖啡裡加入2大匙肉桂粉。高小姐喜歡肉桂粉入喉後的微辣感,但她不知道...
歲末送暖 彭佳慧與眾歌手為「癌」唱「愛」
「無論再遠的地方、再多的場次,只要歌聲能帶給癌友家庭一點力量,我就會一直唱下去!」身為癌症希望基金會董事的彭佳慧如此說道。自2004年投入「聽希望在唱歌」關懷音樂會,彭佳慧身為癌症家屬,在面對癌...
猛滑3C眼睛過勞 快吃護眼4大營養素
photos放大顯示(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人每天對著電腦及手機,長期不良用眼對眼睛傷害很大,會出現乾澀、視力減退的現象,因此防治視疲勞可先從改變飲食入手。營養師表示,護眼除了應該注意避免...
肝好顧全身!吳明珠:菊花枸杞3茶飲明目清肝
養生不養病,特別在寒冷的冬天,「肝好顧全身」更是重要。中醫師指出,養肝首先應戒除熬夜等6大壞習慣,及養成勤走路好習慣,多吃綠色食物,保持愉快心情,或用菊花枸杞3茶飲,疏肝解鬱,明目清肝。中醫師吳明珠...
3動作按這耳朵穴道!明目護眼,還可以改善便秘、肩頸痠痛
photos放大顯示現代人近視、遠視、眼睛有問題的人越來越多,因為平時手機不離身、電腦用整天,沒有好好保護,眼睛自然會不好了。日本視覺瑜伽老師薄久美子推薦,「拉拉耳朵」,就可以舒緩眼睛毛病,還可以改善身...
有食譜》不必吃「葉黃素」,吃「這些」也可預防黃斑部病變!中醫私藏明目16招一次看
photos放大顯示在中醫學的本草學中,有一些對眼病具有治療作用和對眼睛具有保健作用的藥性食物,它們既是日常生活中的食物,又可以作為藥物。這些藥性食物成為當今中醫眼科食物療法的重要構成因素。中醫眼科醫生...
胃口不好吃什麼?營養師授健康開胃溫沙拉 抗老、降膽固醇、護眼又顧心血管"
氣溫炎熱可能導致胃口變差,嘉義大林慈濟醫院營養師李文馨及實習生廖泓鈞合作分享富含營養的「夏日派對溫沙拉」,以五彩蔬果加上酸甜的百香果醬,讓人食慾大開又吃得健康。 自製開胃溫沙拉多種食材營養滿滿此道...
食譜/「真正的海底雞」!鬼頭刀蛋白質含量比雞肉更高 白色食材最護肺-飛虎魚蟹黃百合羹"
冬季如何補肺?雷神主廚雷議宗教大家做這道「飛虎魚蟹黃百合羹」,滿滿的白色健肺食材,搭配營養鬼頭刀(又稱飛虎魚),低熱量、富含Omega-3,蛋白質含量比雞肉更高,最適合肌少症的老年人食用,熬煮成濃稠的羹...
食譜/超強護肝菜!研究曝薺菜有助預防脂肪肝 喝1碗益胃明目顧心肝-薺菜雞茸山藥羹
護肝的好料理,藥膳達人林秋香教大家製作這道「薺菜雞茸山藥羹」,加入春季特有的薺菜,富含多種營養素,幫助你預防肝病,遠離脂肪肝。 材料薺菜150克、山藥300克、雞胸肉300克、雞高湯500cc、枸杞30克、蝦仁150...
紅棗與這些食物搭配補氣血養肝護眼
陳皮主要功效為理氣健脾、燥濕化痰,能避免紅棗的滋膩之性進一步阻礙脾胃的運化,產生積滯、加重濕氣。紅棗陳皮茶:.紅棗1顆,陳皮2~3克。沸水沖泡或者煮沸後
健康網》老花眼及早預防中醫曝養生秘訣:2食材明目養眸
林名育分享個人護眼秘訣,富含葉黃素的木瓜(左)、玉米(右)是他一年四季必備的食材;(圖取自photoAC,健康網合成)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕3C產品當道,進入中年,多數人都會面臨老花視力退...