腦の疲勞回復BGM 附催眠作用[20分鐘]第三輯很好的效果! 尋回、重組 ...
日本失智症權威·九州大學名譽教授藤野武彦指出,長期過度腦疲勞的結果,就是失智症。而只要消除腦疲勞,抑制腦內神經細胞的氧化以及炎症,就能 ..., 日本醫學博士、《脳の疲れをとる本》(暫譯:消除大腦疲勞的祕訣)作者蓮村誠表示,以引渡傳統醫學的觀點來看,腦疲勞是因為腦中堆積了大量毒素 ..., 而女性的身體相當纖細,會因為腦疲勞而影響到自律神經以及荷爾蒙,荷爾蒙失調,就會產生許多女性特有的症狀,例如生理期不順、經痛、經前 ..., 今天的節目針對「腦」疲勞、引爆身心疾病,邀請到台北醫學大學萬芳醫院執行長謝瀛華醫師、耕莘醫院精神科暨 ... 第8集-失智症病患非藥物治療., 馨培心理治療所院長呂嘉寧表示,生活不可能全無壓力,而人也不可能完全沒有壓力承擔度,因此重點不是追求「零壓力」的人生,而是要找出自己的&...
以下為您揭秘腦疲勞的十三大徵兆,快來檢測一下自己是否也腦疲勞的癥狀吧。 ... 會感到頭昏腦漲@ 生物活流電的治療,可治療各種痛症及長期痛症和舊患、不良於 ...
2020年6月10日 — 精神醫學的發展日新月異,包括藥物治療,心理治療,正念療法,以及rTMS經顱磁刺激治療,相輔相成,可有效提振大腦功能,幫助你重拾身心健康。
2021年1月12日 — 當腦疲勞來襲,可以運用以下幾個「非藥物處方」來緩解。楊聰財建議調整自己的「章魚性格」,改掉「什麼都要管」「凡事都要擔心」的習慣;每天早、 ...
只靠睡覺,是無法完全消除腦內的雜念的。不妨試試蓮村誠流冥想法,徹底讓自己好好放鬆一下! ... 在自己能夠靜下心的安靜環境,選個舒適的姿勢坐下,椅子上、床上或是鋪個 ...
2022年6月29日 — 你是否經常因為工作、照顧家庭…等原因,犧牲自己的睡眠時間呢?造成腦疲勞的原因有很大一部份來自「睡眠不足」,所以改善腦疲勞的第一步就是睡個好覺 ...
心理師告訴您四個容易腦疲勞的工作習慣). 以上的幾種治療方式,均可以對身心狀況有所改善,因此,找到適合的醫療機構進行評估與治療,是非常重要的事情。歡迎您預約 ...
2021年7月19日 — 造成腦疲勞的原因有很大一部份來自「睡眠不足」,所以改善腦疲勞的第一步就是睡個好覺,每天睡滿6~8小時,並且睡前不做劇烈運動、不喝含咖啡因的飲料、不 ...
2014年9月23日 — 做對五件事擊退腦疲勞 ; 1、累了就去睡覺吧! ; 2、壓力沉重時,最快也最有效的紓壓法就是運動 ; 3、學習禪定 ; 4、訂定合理的目標 ; 5、一個小儀式,不把煩擾 ...
2020年12月13日 — 筋骨有筋骨的勞損,太疲勞不休息,就是酸痛腫脹、發炎、關節退化這些。腦也有腦的勞損。大量刺激大量資訊無法排空,也會出現病變,比方說蛋白質斑塊堆積, ...
既然「腦疲勞」就是腦神經衰弱的當代用語,就讓我們來認識「腦疲勞」的表現有哪些 ... 精神醫學的發展日新月異,包括藥物治療,心理治療,營養醫學,以及rTMS經顱磁刺激 ...
腦袋放空一下! 有助創造力提升
時間就是金錢!現代社會生活腳步緊湊,每個人都為了生活而努力奮鬥,一點時間都不浪費。但是您知道嗎?其實花一點時間讓腦袋放空,讓大腦真正獲得休息,可以讓大腦思路變得更清晰! 現代社會分秒必爭,...
冥想緩解下背痛 正念減壓比吃藥有效
fiogf49gjkf0d 長期姿勢不良或者因工作久坐、久站等,都容易造成下背痛,輕微的下背痛也許不會對生活產生影響,但長期疼痛則可能會導致骨骼或是神經病變。目前有研究發現,透過冥想這種正念減壓療法(mindful...
「恐慌症」是來自大腦的警訊!告訴你,該在人生中停下腳步想想了
photos放大顯示先看看恐慌症的診斷,一段特定的時間內有強烈害怕或不適感受,突然發生下列身體或認知症狀至少四項以上,並且在十分鐘內達到最嚴重程度:心悸、心怦怦跳、或心跳加快出汗發抖或戰慄感覺呼吸困難或...
大便黏黏、腦袋昏昏 必備9大好物幫身體除濕
春天空氣裡老是瀰漫著潮濕的氣味,許多人的身體也開始出現異樣,中醫師提醒,如果常常發現大便黏住馬桶、腦袋昏沈、容易疲倦或舌苔變厚,平時宜多吃5大排濕食物,並善用4種生活小物幫所處環境除濕,以免濕邪慢性...
40歲後,EQ容易老化!精神科醫師:3招活化大腦,擺脫情緒過勞
photos放大顯示額葉受損,傷腦又易動氣「如果額葉功能愈好,EQ表現會愈佳。」這是美國認知神經科學權威、愛荷華大學神經學院長安東尼歐.達馬吉歐(AntonioDamasio)的研究心得。換句話說,若額葉遭受重大損傷,...
吃顆B群就能抗疲勞、發炎?恐是導致你失眠的兇手!醫師揭你不知道的3大危害
photos放大顯示上班族、熬夜族容易壓力大、疲勞,或是經常出現口角炎、神經發炎等患者,第一個想到就是補充維生素B群來緩解。不過,根據今年由《美國醫學會雜誌》JAMA發表共7萬多個停經後婦女的報告顯示,服用過...
比莉自曝半夜3點睡不著!醫公開「最佳睡眠時間」 睡眠1習慣當心短壽、心臟病、失智症
70歲藝人比莉,近來重返演藝圈,睽違10年主演新戲。她透露,經常凌晨3、4點都還在追劇,「我就是睡不著,永遠處在興奮狀態」。醫師提醒,長期熬夜、晚睡,當心短壽、心臟病、失智症。 最佳睡眠時間晚間11時~早...
別讓「壓力」毀掉大腦!醫指出高濃度皮質醇是壓力胖主因4招幫你有效紓壓
日常中上司的責罵、哭鬧的小孩、待付的帳單、婆媳問題等龐大壓力,總是壓得人喘不過氣,這不僅會傷害心靈,還可能毀掉大腦。醫師指出,長期處於高壓環境下,會持續產生高濃度皮質醇,容易造成肥胖、大腦損傷等問...
<健康保險大家談電視節目>頻尿、急尿、失禁與夜尿怎麼辦? | 《現代保險》雜誌
當尿意來得急卻又尿量少、剛上完卻又覺得意猶未盡,甚至連小朋友也有尿尿危機,如何辨別其中的差異對症下藥,電視節目【健康保險大家談】邀請中醫和西醫兩位醫師