長者健康美食- 青瓜沙律
BeautyExchange [5分鐘食譜]夏日小清新:瘦身青瓜沙律天氣開始炎熱,好多時都沒什胃口吃東西,加上假期放縱大吃大喝後,就更加沒心情吃東西 ..., 如果有試過成日lunch 又或者dinner 食沙律減肥的人士,但食足成個禮拜,磅數仍然維持不變,不要擔心及灰心,你不是注定這輩子是肥的,而是有 ..., 周揚青日前大爆體重僅得44.6公斤,當中的減肥方法,原來靠一條青瓜?, ... good to be true?這次找來香港營養師學會認可營養師李杏榆,為大家解構「青瓜減肥法」的原理。 ... 提起青瓜沙律便想起日式麻醬配青瓜絲?這次 ..., 歐美近年流行食zoodles減肥,就是翠玉瓜或青瓜代替麵條減低熱量 ... 3. 將蔬菜麵、雞絲、紅椒和黃椒切絲拌勻,加入日本沙律醋汁和黑芝麻,完成。,包括:車厘茄青瓜黑醋沙律, 青瓜雞絲沙律, 減肥酸辣青瓜沙拉[健康推介], 小黃瓜番茄油醋沙...
BeautyExchange [5分鐘食譜]夏日小清新:瘦身青瓜沙律天氣開始炎熱,好多時都沒什胃口吃東西,加上假期放縱大吃大喝後,就更加沒心情吃東西 ...
如果有試過成日lunch 又或者dinner 食沙律減肥的人士,但食足成個禮拜,磅數仍然維持不變,不要擔心及灰心,你不是注定這輩子是肥的,而是有 ...
歐美近年流行食zoodles減肥,就是翠玉瓜或青瓜代替麵條減低熱量 ... 3. 將蔬菜麵、雞絲、紅椒和黃椒切絲拌勻,加入日本沙律醋汁和黑芝麻,完成。
包括:車厘茄青瓜黑醋沙律, 青瓜雞絲沙律, 減肥酸辣青瓜沙拉[健康推介], 小黃瓜番茄油醋沙拉, 涼拌小黃瓜 Chinese cucumber salad , 馬鈴薯雞蛋沙拉&小黃瓜蘿蔔.
減肥酸辣青瓜沙拉[健康推介] 的精彩食譜。很多人以為吃沙拉就是健康,但如果常常佐蛋黃醬或沙拉醬,實在是增肥!!!最好就是自己調些較天然的醬汁,那就最 ...
特別是晚餐,她會選擇一些低卡的食物,例如沙律、蔬菜雜燴、天然的食物。 ... 煮熟後,可以放在碗中,加入粟米、青瓜、洋蔥、鹽、黑胡椒、糖、低卡蛋黃醬、法式芥末醬5 ...
上班一族午飯時間唔想出去食,又想簡簡單單自製lunch box?註冊營養師陳婷豐(Judith)教大家整一道「粟米吞拿魚青瓜沙律」,既包含五榖、蔬菜、 ...
![日本夫妻親身經驗》免節食就能瘦22公斤!驚人的「小黃瓜泥」酵素瘦身法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本夫妻親身經驗》免節食就能瘦22公斤!驚人的「小黃瓜泥」酵素瘦身法
photos放大顯示來源:dreamstime小黃瓜的酵素可分解脂肪、助消化,具有驚人瘦身效果,《すりおろしキュウリダイエット》(暫譯:小黃瓜泥瘦身)一書指出,有對夫妻使用小黃瓜泥瘦身法後,分別瘦了22公斤和9公斤...
![消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
消暑聰明吃瓜!苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便
夏季太陽高高掛,天氣炙熱,聰明吃瓜透心涼!營養師指出,高溫季節,民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形,建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑,或自製飲品助降低體溫,解決流汗多、排尿少、便祕等問題。營養...
![打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"
好的飲食是瘦身的關鍵。營養師朱瑞君在臉書上指出,吃的對,就容易打造易瘦體質,她分享9種高蛋白低脂肪的食材,協助民眾健康瘦身。看更多:減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復...
![黑咖啡可助減肥?空腹喝恐阻礙血糖代謝!早上喝咖啡晚上睡不著?留意肝功能](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑咖啡可助減肥?空腹喝恐阻礙血糖代謝!早上喝咖啡晚上睡不著?留意肝功能
咖啡向來被視為「提神飲品」,但其實喝對時間,咖啡反而是助眠良方!不過專家也提醒,黑咖啡能增加基礎代謝又沒有熱量,很多人都把黑咖啡當成減重時的飲品,但若喝的時間不對、咖啡因濃度太高,反而可能降低血糖...
![餐餐吃菜、吃蛋很養生?醫師公開「健康餐盤」防肌少症、血糖飆 瘦身又減脂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
餐餐吃菜、吃蛋很養生?醫師公開「健康餐盤」防肌少症、血糖飆 瘦身又減脂
許多長輩常認為自己吃得很「養生」,仔細探究不外乎是吃得很「清淡」,通常是以白飯及青菜為主,再搭配一顆滷蛋,這樣真的可以養生嗎?看更多:這種人別一天一顆雞蛋!如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身?營養師曝...
![餐餐吃菜、吃蛋很養生?醫師公開「健康餐盤」防肌少症、血糖飆 瘦身又減脂"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
餐餐吃菜、吃蛋很養生?醫師公開「健康餐盤」防肌少症、血糖飆 瘦身又減脂"
許多長輩常認為自己吃得很「養生」,仔細探究不外乎是吃得很「清淡」,通常是以白飯及青菜為主,再搭配一顆滷蛋,這樣真的可以養生嗎?看更多:這種人別一天一顆雞蛋!如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身?營養師曝...
![食譜/減肥瘦身地瓜料理 營養均衡又能增飽足感-蛋包地瓜盅](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/減肥瘦身地瓜料理 營養均衡又能增飽足感-蛋包地瓜盅
夏天穿著的短褲、短裙再也藏不住肥肉,想要瘦身又耐不住肚子餓,養生專家雷蒙教大家製作「蛋包地瓜盅」,讓你減肥時不用挨餓,還能維持營養均衡,達到健康瘦的雙贏成效。看更多:吃飯容易變胖?白飯熱量高?營養...
![【水煮蛋減肥法】2周瘦11kg雞蛋減肥餐單!7日水煮蛋減肥法烚蛋瘦身法原理 - ELLE HK](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【水煮蛋減肥法】2周瘦11kg雞蛋減肥餐單!7日水煮蛋減肥法烚蛋瘦身法原理 - ELLE HK
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![李聖經新歌《Eat Sleep Live Repeat》正式進軍樂壇!大曬美腿螞蟻腰李聖經減肥餐單及美腿 ...](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
李聖經新歌《Eat Sleep Live Repeat》正式進軍樂壇!大曬美腿螞蟻腰李聖經減肥餐單及美腿 ...
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![20170502-溫室小黃瓜種植問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![生耕農園【安全蔬果】小黃瓜母蔓摘心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)