失眠問題好困擾？5大飲食習慣別輕忽！吃錯食物竟是睡不著的 ...

身為睡...
身為睡眠心理師的我，從沒想過有一天睡不好這個狀況會跟我有關。大家都會問:睡眠心理師也會 ... 這時的孩子睡得安穩，而媽媽卻再也睡不著。現在，你看出睡不好的 ... ,後來問爸才知道，媽媽最近失眠了，而且有好一段時間了，媽媽也看起來 ... 我的家人最後解決方法是，不排斥由藥物協助睡眠我個人覺得睡不著真的 ... , 尤其是第一次做媽媽，沒有帶寶寶的經驗，難免手足無措、提心弔膽，感覺 ... 不耽誤夜裡睡，而媽媽不需要那麼長，白天睡多了，晚上自然就睡不著了。, 吃又不好好吃，總之就是把媽媽吵醒之後，含著NEINEI很快他就睡著了，但是如果立即把NEINEI拔出來，他又會跟著醒過來。只能等待、等待、等待…, ( 1 ) 起始失眠，在開始睡眠時就不能入寐，即不容易睡著和睡著得慢，到 ... ( 3 ) 終點失眠或早醒失眠，入睡困難但持續時間不長，後半夜...

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#1 我的媽媽時代——娘親們，睡眠去哪兒了？
身為睡眠心理師的我，從沒想過有一天睡不好這個狀況會跟我有關。大家都會問:睡眠心理師也會 ... 這時的孩子睡得安穩，而媽媽卻再也睡不著。現在，你看出睡不好的 ...

#2 媽媽的失眠痛苦我真的很想幫她分擔
後來問爸才知道，媽媽最近失眠了，而且有好一段時間了，媽媽也看起來 ... 我的家人最後解決方法是，不排斥由藥物協助睡眠我個人覺得睡不著真的 ...

#3 新手媽媽遭遇失眠困擾，該如何是好
尤其是第一次做媽媽，沒有帶寶寶的經驗，難免手足無措、提心弔膽，感覺 ... 不耽誤夜裡睡，而媽媽不需要那麼長，白天睡多了，晚上自然就睡不著了。

#4 家有小寶晚上睡不好？秒睡不難媽媽看過來
吃又不好好吃，總之就是把媽媽吵醒之後，含著NEINEI很快他就睡著了，但是如果立即把NEINEI拔出來，他又會跟著醒過來。只能等待、等待、等待…

#5 媽媽晚上睡不著【20點】
( 1 ) 起始失眠，在開始睡眠時就不能入寐，即不容易睡著和睡著得慢，到 ... ( 3 ) 終點失眠或早醒失眠，入睡困難但持續時間不長，後半夜醒後即不能再行 ...

#6 老人家晚上失眠、白天嗜睡－子女該怎麼做呢？《不老陪伴指南》
睡不著就起身打開電視，看著看著不知不覺就睡著了。子女常在三更半夜被電視聲吵醒，到客廳看到老媽媽坐在沙發上打盹，忍不住叨念怎麼不披件 ...

#7 產後失眠易怒體力差？調養從改善睡覺品質開始
記得在懷孕時，幾乎每天都睡不好，到了後期更嚴重，幾乎整晚都醒著到天亮，直到隔天早上真的太累才能好不容易睡著一下...帶著孕期的不適跟每晚 ...

#8 4大關鍵因素．孕婦失眠原因大盤點
曉菁剛知道自己懷孕時，喜悅的心情溢於言表，也和許多親朋好友分享了自己即將當媽媽的消息，但是越接近懷孕後期，她發現自己除了下肢水腫、雙 ...

#9 全職媽媽失眠症
全職媽媽失眠症- 請教各位全職媽媽有這個症頭嗎？？BB晚上睡眠也都正常可以睡到5小時左右起來喝奶一次後會繼續睡！不過媽媽就很奇怪白天都很累晚上都像 ...

失眠問題好困擾？5大飲食習慣別輕忽！吃錯食物竟是睡不著的 ...

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