蘋果醋,穩血糖還能改善睡眠!【早安健康】
, 很長一段時間來,蘋果醋被認為有幫助消化、護膚養顏、殺菌防病、保健養生、醒酒、減肥等神奇功效,因而成為餐桌上一道為人津津樂道的飲品。, 蘋果醋(Apple cider vinegar)被視為是現今最佳保健食物之一,具有多種健康好處. 以下將介紹蘋果醋及其所含醋酸為什麼重要,並討論攝取能帶來 ..., 蘋果醋的好處. 蘋果醋在生機飲食當中佔十分重要的地位,經常用來拌沙拉,或打果菜汁時調味,也可拿來作泡菜。吃蘋果醋的好處,除了增加體內 ..., 採用水果(如蘋果)發酵製成的蘋果醋更適合食用。 ... 沒食子酸、兒茶素、表兒茶素、咖啡酸等,這些成分使得醋具有抗氧化、抗菌等諸多健康功效。」., 水果「醋」,不僅美味還非常健康。蘋果醋是我們最常喝的水果醋之一,常喝蘋果醋對身體有六大好處。生活中我們如何購買到優質的蘋果醋呢?喝蘋果 ..., 消...
蘋果醋(Apple cider vinegar)被視為是現今最佳保健食物之一,具有多種健康好處. 以下將介紹蘋果醋及其所含醋酸為什麼重要,並討論攝取能帶來 ...
蘋果醋的好處. 蘋果醋在生機飲食當中佔十分重要的地位,經常用來拌沙拉,或打果菜汁時調味,也可拿來作泡菜。吃蘋果醋的好處,除了增加體內 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![百萬論文首獎柑橘助抗癌 台灣桑椹可改善記憶力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
百萬論文首獎柑橘助抗癌 台灣桑椹可改善記憶力
由白蘭氏與台灣保健食品學會共同主辦的「第五屆白蘭氏健康百萬論文獎」,13日舉辦頒獎典禮,此次獲得首獎的是柑橘類代謝物具抗癌功效,該研究獨步全球,已刊載於國際腫瘤學期刊;其他得獎論文主題涵括癌症...
![營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
營養密碼》菠菜含鐵量 少了小數點差很大
還記得卡通影片《大力水手》的主角卜派嗎?每當遇到危急情況時,大力水手卜派只要吃下菠菜,就會變得力大無窮。許多人的印象中,菠菜含有大量的鐵質,吃了之後可以強壯身體,然而,事實可能並非如此。 ...
![桑葚補血超美肌!女營養師教妳聰明吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
桑葚補血超美肌!女營養師教妳聰明吃
想要白裡透紅的肌膚,美白之外還要聰明補血,臉色紅潤才美麗!營養師表示,黑桑葚含有高濃度的鐵質、維生素C、花青素,不但能補血,還能抗老化,是女孩們不可錯過的美肌水果!桑葚營養價值高,有助女孩補血、抗...
![好喝又能瘦!蜂蜜葡萄加●●打成汁,夏天瘦身就靠3種「燃脂飲料」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
好喝又能瘦!蜂蜜葡萄加●●打成汁,夏天瘦身就靠3種「燃脂飲料」
要燃脂享瘦,不用可憐兮兮只喝白開水,盯著別人的冷飲流口水。台北市立關渡醫院營養師賴怡君要介紹網民3種具有「燃脂」效果又好喝的飲品,今夏消脂不能錯過! photos放大顯示百香果醋飲,燃脂又好喝。1.脫脂茶 ...
![吃桑椹補肝腎正對時!一次解決4種文明病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃桑椹補肝腎正對時!一次解決4種文明病
春末夏初,吃什麼水果好呢?千萬別錯過正酸酸甜甜的「桑椹」!中醫師表示,桑椹具有補益肝腎和改善消渴症狀的作用,曬乾後常被當作治療用藥,目前國內正值桑椹盛產的時節,民眾購買水果時,順手把新鮮桑椹也放入...
![這水果抗病毒超強!桑椹護眼效果更勝藍莓 中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這水果抗病毒超強!桑椹護眼效果更勝藍莓 中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心
走在街上或是到菜市場,已經可以看到商家用籃子裝著一籃一籃的黑寶石「桑椹」,或是做好的桑椹果醬、桑椹汁,中醫師鄒瑋倫說:趕快抓緊這個月,過了這個月,桑椹季就過了。她表示,桑椹富含花青素、多酚、鐵質,...
![這水果抗病毒超強!桑椹護眼效果更勝藍莓 中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
這水果抗病毒超強!桑椹護眼效果更勝藍莓 中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心"
走在街上或是到菜市場,已經可以看到商家用籃子裝著一籃一籃的黑寶石「桑椹」,或是做好的桑椹果醬、桑椹汁,中醫師鄒瑋倫說:趕快抓緊這個月,過了這個月,桑椹季就過了。她表示,桑椹富含花青素、多酚、鐵質,...
![芒種吃桑葚!飯後吃吸收鐵質和植化素效果最好 穩定血壓又防癌 吃多小心腹瀉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
芒種吃桑葚!飯後吃吸收鐵質和植化素效果最好 穩定血壓又防癌 吃多小心腹瀉
今天(6/6)是芒種,也是二十四節氣中的第九個節氣,代表炎熱夏季正式到來,而芒種節氣的最佳時令飲食是桑葚。營養師表示,桑葚可補血、控制血壓,飯後吃可提高鐵質和植化素的吸收,高血壓、預防癌症都可吃桑葚...
![冬天養生|補腎氣益精血芝麻黑豆桑葚10種黑色食物養腎增免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天養生|補腎氣益精血芝麻黑豆桑葚10種黑色食物養腎增免疫力
在中醫角度,冬季屬水,黑色和腎也屬水,多吃「黑色食物」可以補腎氣可以益精血,維持生命能量減緩退化、提高免疫力。不過,黑色食物種類眾多,進食時有不同宜忌,亦非人人適合食用。這篇文章將提供資訊與你分享...
![冬天養生|補腎氣益精血芝麻黑豆桑葚10種黑色食物養腎增免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冬天養生|補腎氣益精血芝麻黑豆桑葚10種黑色食物養腎增免疫力
在中醫角度,冬季屬水,黑色和腎也屬水,多吃「黑色食物」可以補腎氣可以益精血,維持生命能量減緩退化、提高免疫力。不過,黑色食物種類眾多,進食時有不同宜忌,亦非人人適合食用。這篇文章將提供資訊與你分享...
![桑椹功效|護心血管助防癌5功效點食最好?2類人不宜恐心律不整](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
桑椹功效|護心血管助防癌5功效點食最好?2類人不宜恐心律不整
台灣4到6月正值桑椹(桑葚)的產季,桑椹具有豐富的維他命、礦物質及植化素等營養價值,但有腎病、胃病的患者卻不宜多吃。台灣馬偕醫院營養師簡庭恩表示,桑椹屬於高鉀水果,腎友若有高血鉀狀況,恐會觸發心律不...
![改良式「剝皮接」野桑嫁接「大果桑」新嘗試!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「野桑」嫁接「長果桑」,甜而不酸!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![这样种桑果,效果明显成功!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![清洗桑葚果,萬萬不可只用清水!懂的人沒幾個](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![產銷班自產自銷桑椹酒受歡迎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![1030515桑椹的好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)