冷凍常備菜Ep.03|味增優格豬排X醃小黃瓜|蛋白質備餐|生 ...
沒想到...
沒想到這樣醃豬排超嫩超好吃! 超方便冷凍常備【味增優格豬排】. 【簡易餐mixfit】飲食管理代餐 https://goo.gl/2762X8 ・ ・ 在IG追蹤我的每日減脂紀錄 @menukevin ,味噌優格烤雞胸肉的精彩食譜。雞胸肉當中含量最豐富的肌肽和甲肌肽抗氧化作用高,可以有效預防身體和肌膚老化,同時還可以提升運動能力。做激烈運動時,屬於 ... , 通常在放長假時我會準備一些懶人料裡備用,其中一種是用優格來醃製的肉料理,做法 ... 看更多與「味增豬排」相關的結果:豬肋排、味增豬、豬排、肋排., 薄豬排加上優格醃漬,肉質更嫩更好吃! 芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/recipes 看更多與「豬排」相關的結果: ..., 在自家醃製食物是相當困難的,但使用優格就可完成簡單的醃製物喔。作法為將優格及味噌以2:1的分量混合後放入保鮮盒或塑膠袋中,之後...
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#1 【味增優格豬排】...
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#4 優格咖哩香豬排by 幸福彤話
薄豬排加上優格醃漬,肉質更嫩更好吃! 芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/recipes 看更多與「豬排」相關的結果: ...
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#6 矽谷美味人妻的低卡料理:優格味噌烤豆腐
曾創辦精品網站的謝凱婷,因想多花時間照顧孩子,決定回歸家庭當專職人妻,常年居住在美國矽谷,她常在部落格分享自己的食譜與菜餚,有「矽谷美味人妻」之稱,隨 ...
曾創辦精品網站的謝凱婷,因想多花時間照顧孩子,決定回歸家庭當專職人妻,常年居住在美國矽谷,她常在部落格分享自己的食譜與菜餚,有「矽谷美味人妻」之稱,隨 ...
贏過防腐劑的新發明!高麗菜注入乳酸菌,保鮮一年還能抗癌
photos放大顯示冬天一到,高麗菜價格崩盤、農民忍痛耕除的新聞就像重播,年年不斷上演,為了解決「菜土菜金」問題,屏科大生物農學院自野外分離出高活性植物乳酸菌,發酵一個月,高麗菜瞬間變成1公分薄片,保存...
生理期是排毒好時機!吃泡菜、做骨盆操,關鍵5天幫體內大掃除
photos放大顯示對女生來說,每個月的「好朋友」,以及隨之而來的衛生棉、止痛藥,總是有些擾人。但是婦科理療專家長谷川淨潤曾在著作中表示,生理期是身體在自動「打掃子宮」,為寶寶準備乾淨健康的居住環境,因...
乳酸高麗菜 改善腸道、舒緩血管壓力
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)一般人以為乳酸菌只存在於發酵食品中,事實上乳酸菌存在於人體、空氣、土壤等各處。當乳酸菌混入食物中,使食物發酵,就可以做出味噌、優格、泡菜等發酵食品。...
狄鶯一日瘦身菜單曝光!營養師曝「熟齡女性減重建議」 少吃1食物當心復胖、肌少症"
60歲的藝人狄鶯,日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」,飲食內容多是蔬菜、水果及水煮蛋,搭配茶飲、優酪乳。營養師提醒,蛋白質攝取量不足,容易肌肉流失、代謝率下降,反而容易復胖;要注意的是,熟齡族群蛋...
預防老年後肌少症該怎麼吃?別只顧著攝取蛋白質 1招保留肌肉效果最好"
不少人想在年輕時提升肌肉量,以預防老年後肌少症的發生。想預防肌少症該怎麼吃才對?有研究發現,除了攝取蛋白質,也要合併阻力訓練,才能達到保留肌肉最好的效果。 5大營養素與肌少症相關營養師呂孟凡指出,每...
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