你真的有長短腳嗎? 脊椎力學系列07
黃慶旻表示,跑彎道發生長短腳的機率或許比較高,但是在跑步速度很快時。快跑彎道時,右腿為了抵抗操場的離心力,產生向內扭轉的力量,使膝蓋 ...,各位大大~請問一下~長短腳會影響慢跑嗎?我的狀況如下:這二年~開始接觸慢跑~原先是左膝外側不舒服~接著是左踝內側~休息一段時間後~原擔心的左膝沒事~反而 ... , 隨著跑步風潮的盛起,越來越多跑者因為錯誤的技術及觀念、還有陡升的跑量及過度的熱情而導致運動傷害。這些運動傷害不只讓跑者灰心喪志, ..., 各位大大~請問一下~長短腳會影響慢跑嗎? 我的狀況如下: 這二年~開始接觸慢跑~ 原先是左膝外側不舒服~接著是左踝內側~ 休息一段時間後~原 ..., 長短腳的人跑步或日常生活,都容易受傷,常見的是腰痛、坐骨神經痛。重量全壓同側疼痛經過休息可能會減緩,嚴重的是膝關節的損害。楊卿...
黃慶旻表示,跑彎道發生長短腳的機率或許比較高,但是在跑步速度很快時。快跑彎道時,右腿為了抵抗操場的離心力,產生向內扭轉的力量,使膝蓋 ...
隨著跑步風潮的盛起,越來越多跑者因為錯誤的技術及觀念、還有陡升的跑量及過度的熱情而導致運動傷害。這些運動傷害不只讓跑者灰心喪志, ...
先去醫院請醫生用儀器先幫你檢查真正差距應該是多少? 還有要評估對你的步態以及肌肉運用有多少影響? 如果真的需要矯正鞋墊我推薦你到"走 ...
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
小痛纏身瘦不下來 原來都是姿勢不對!
妳總是羨慕天生衣架子的模特兒擁有好身材嗎?其實只要姿勢正確,便是具備好體態的基礎,長期姿勢不佳不但會使身材變形,更可能對健康造成嚴重影響!現在就讓我們一起來調整身體不正確的姿勢,幫助妳大步邁...
增高偏方風險多 睡眠運動飲食才是關鍵
日前姚明帶著妻女一起出現在NBA球場觀賽,被眼尖的球迷發覺,已滿21個月的愛女小沁蕾身高竟然只有76cm,似乎沒有遺傳到父親229cm的身高。許多為人父母者總是擔心,若孩子的身高從小就矮人一截,會影響孩子...
改良式骨板 退化性膝關節炎救星
當膝關節退化情況嚴重時,往往需要安裝人工關節予以改善,但安裝人工關節必須切除原有軟骨和周圍組織,以致增加日後置換人工關節的困難度。三軍總醫院發表一項技術,運用「改良式骨板」取代舊式骨板,患者...
下背痛、脊椎側彎的兇手...準確度90%!一個方法測出你是不是「長短腳」
photos放大顯示常有病人就診時告訴我,之前被醫生說他有長短腳。我檢查後發現,他們躺著時雙腳雖是一長一短,但X光片上卻顯示兩隻腳是等長的。這種情況很常見,但一般患者搞不清楚緣由,許多醫師的說法也不一致...
孩子長短腳怎麼辦?小兒骨科醫師:在腿上夾著●●●,兩年調整1.5公分
photos放大顯示「醫師,孩子這條腿摔斷,會不會以後長不長了?」「明明胃口不錯,吃得也不比別的孩子少,怎麼個子就是比同學小,要吃什麼才能轉骨?」一談到家中寶貝的生長發育,無論是意外骨折或是孩子長高的速...
坐姿不正釀骨盆歪斜怎麼救?5動作找回健康體態
正所謂「上樑不正,下樑歪」!久坐上班族,若老是翹二郎腿、坐姿不正,長期下來恐將導致骨盆日漸歪斜,使腰酸背痛等不適症狀找上門!想要避免骨盆歪斜上身該怎麼做才對?專家表示,除了平時養成良好的坐姿、站姿...
家有學齡兒童注意!腳跟痛就是「轉大人」?骨科醫師提醒:別把「骨骺炎」當生長痛
photos放大顯示跟骨骨骺炎(骨端炎)是一種好發在學齡期的足踝疾病,可能不會危及生命,但這種毛病卻常常是家長很擔心、帶小朋友來足踝門診的原因之一。「轉大人」跟生長板有關係?很多人在成長過程中,一定有類...
「這樣坐」太傷腰椎!脊椎達人曝坐姿不對,看再多也醫師也沒用
雙腳擺放的姿勢對骨盆影響很大,只要腳離地的坐姿都是不對的,在不良坐姿中,「坐姿抬腿」尤其是「腰椎殺手」,千萬不可以出現這種姿勢。 坐姿抬腿會導致骨盆後傾所謂坐姿抬腿,就是坐著時把腿伸直伸長,比如放...
經常腰痠背痛?你的骨盆可能歪斜了!少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背
你長期飽受腰痠背痛之苦嗎?其實,原因可能是因為你的「骨盆歪斜」,自己卻不知道!醫師指出,常見造成骨盆歪斜有3大原因,就是久坐、長短腳、常穿高跟鞋。看更多:你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運...
4歲童走路像企鵝 竟長期髖關節脫臼!嬰兒包巾太緊恐影響發育 不到30歲就得換關節
一位4歲男童,長期以來走路像企鵝般搖搖晃晃,一開始以為是剛學走路的關係,不過隨著年齡漸長情況並沒有改善,就醫檢查才發現男童雙側股骨頭都脫臼,髖關節根本對不上,所幸經手術處理已無大礙;醫師提醒,髖關...
經常腰痠背痛?你的骨盆可能歪斜了!少穿這種鞋子 醫師1招保養腰背
你長期飽受腰痠背痛之苦嗎?其實,原因可能是因為你的「骨盆歪斜」,自己卻不知道!醫師指出,常見造成骨盆歪斜有3大原因,就是久坐、長短腳、常穿高跟鞋。看更多:你的核心肌群夠力嗎?下背痛≠椎間盤突出!4運...