館長臥推教學2018
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#4 博客來
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#5 博客來
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#6 《什麼時候是好時候:掌握完美時機的科學祕密》1. 一日之計 ...
我們都知道這句話"一日之計在於晨" 這個道理大概很多人都會同意,而且都很明白但為甚麼大部分人就是做不到呢? 是因為我們光知道有這個 ...
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![生技產業10億美元大利多 國發基金籌組超級育成公司](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
生技產業10億美元大利多 國發基金籌組超級育成公司
中研院長翁啟惠昨天上午提出運用政府國發基金投資生技產業建議,政院高層證實,政府的確有意以國發基金點火,成立超級育成公司,最大規模將近五億美元,將協助國內生技產業與國外生技業進行資金連結、引進技...
![網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
網友愛炫腹 熱門健身話題統計出爐
近年台灣健康意識抬頭,國人越來越重視體態、塑身等議題,健身需求也逐步提高。在這股風氣之下,健身市場自2007年的低迷慢慢復甦。《OpView社群口碑資料庫》觀測前5大健身專板:PTT的MuscleBeach、FITNESS板...
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改善背痛,第一步就是「丟掉靠背」!骨科名醫朱家宏:這6大錯誤姿勢讓你這裡痛那裡痛
photos放大顯示我大概是全台灣唯一會用腳看診的醫師了吧。我看診時必須穿不綁鞋帶的鞋子,以便隨時將腳秀出來,教患者什麼才是正確的腳型和活動度,以及之後如何做運動來保持雙腳健康。我的腳雖然厚厚短短且青筋...
![冷氣團來襲氣溫急凍醫推「低溫保健8要點」 - 養生健體- 中時新聞網](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
冷氣團來襲氣溫急凍醫推「低溫保健8要點」 - 養生健體- 中時新聞網
溫度急遽下降,就怕造成心血管疾病。國健署提供低溫保健8個要點,幫助民眾安度低溫的衝擊:1.保暖:在室內的居家臥室、衛浴與客廳等環境,空間要保暖也要
![硬舉的錯誤點正確姿勢發力動作控制](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![啞鈴臥推上胸臥推常見錯誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)