【乳清蛋白】你喝對了嗎?【必看】|健人飲食|2017ep05
有在健...
有在健身的朋友們大家好。 想請問頻繁飲用乳清的各位,都怎麼處理乳清的泡泡呢?,每次我的乳清都是泡冰開水用果汁機打,所以泡泡都很多,我都會等泡泡消了一些再把它倒到杯子裡,但過了不久,還是會分出泡泡和液體兩層,就和 ... , 有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能 ..., 有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能 ..., 乳清蛋白含量較高才會有這種現象,ON蛋白質含量約70~80%,反而含量低的(如BSN只有約50%)。再者如果要不起泡,通常會添加消泡劑。額外的 ..., 乳清蛋白的好,在於「長肌肉」,幫忙燃脂、降血壓、降血糖,但,...
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#3 「乳清」泡熱的會破壞蛋白質? 營養師用科學數據破迷思 ...
有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能 ...
有喝乳清蛋白的我們,大部分都選擇使用冷水沖泡,除了口感問題之外,常耳聞熱水沖泡好像會破壞乳清,讓珍貴的蛋白質無法吸收,但乳清真的不能 ...
#6 乳清蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量【2019更新】
乳清蛋白的好,在於「長肌肉」,幫忙燃脂、降血壓、降血糖,但,再好的營養補充品,也要適量食用。因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟 ...
乳清蛋白的好,在於「長肌肉」,幫忙燃脂、降血壓、降血糖,但,再好的營養補充品,也要適量食用。因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間,可是會造成腎臟 ...
#7 健身新手必知的乳清(蛋白粉)10大問與答
相信很多人一輩子都沒有聽過什麼是乳清(蛋白粉)???????????? 小編長這麼大,要不是因為開始養成了健身運動的習慣從來不知道原來補充蛋白質對於人體 ...
相信很多人一輩子都沒有聽過什麼是乳清(蛋白粉)???????????? 小編長這麼大,要不是因為開始養成了健身運動的習慣從來不知道原來補充蛋白質對於人體 ...
![泡泡尿—腎病前兆 免疫力差恐腎疾纏身](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡泡尿—腎病前兆 免疫力差恐腎疾纏身
尿中帶泡泡,這可是腎病前兆!中醫師提醒,長年罹患糖尿病、高血壓,血糖控制不佳的中老年人,以及作息顛倒,晚睡、過勞、飲食中含汞等重金屬的年輕人,尿中若出現泡泡,正是慢性腎病的蛋白尿症狀,西醫上...
![泡泡尿的秘密!腎功能異常5徵兆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡泡尿的秘密!腎功能異常5徵兆
「醫師,我在小便時,尿液中有泡泡,是不是腎臟有問題?」腎臟科門診中常見有患者因出現此症狀,而感到十分擔心,大多數的人都以為有蛋白尿,就表示罹患腎臟病了,這個觀念只能說對了一半。但是,腎臟病和蛋白尿...
![花大錢買高蛋白,吃多了也只會尿掉?醫師破解新聞報導的3大錯誤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
花大錢買高蛋白,吃多了也只會尿掉?醫師破解新聞報導的3大錯誤
史考特一直認為,學習正確健身概念非常容易,真正難,是難在有太多「雜訊干擾」。 就算對的知識放在眼前,如果每兩天就有人跟你說「吃蛋白質會洗腎」,或是「練重訓會禿頭」,意志再堅強的人也會開始游移... (...
![尿液有泡泡,腎臟一定有問題?秘密藏在這…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
尿液有泡泡,腎臟一定有問題?秘密藏在這…
小便有泡泡,是不是腎臟出問題?醫師指出,小便有泡泡,不一定代表腎臟問題,因為泡泡的多寡和濃度有關,濃渡越大,越容易產生泡沬。建議民眾,平日若能養成每天觀察起床後第一泡小便的變化,便可儘早發現腎臟是...
![泡泡尿,重要嗎?關鍵因素,醫師這樣說…](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
泡泡尿,重要嗎?關鍵因素,醫師這樣說…
20歲的小李多年來小便一直有泡泡,擔心是否有腎臟疾病,尿液篩檢結果顯示並無異常;50歲的王女士也因小便有泡泡求診,但近來伴隨血壓升高,除尿液分析發現血尿及蛋白尿外,抽血檢驗亦發現血中肌酸酐濃度上升,顯...
![健身奶粉險殺嬰女控業務誤導!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![喝蛋白2月甩18kg? 傷腎划不來!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![要如何泡乳清?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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