Ubike變飛輪?!阿伯立停車架「空踩當運動」
「自行車道三橫三縱工程」被台北市長柯文哲視為重要政績,現在還有運動社群平台要將UBike納入合作,騎乘UBike可以透過運動平台檢視消耗多少 ...,小弟住彰化地區,偶爾假日早晨與晚間騎乘ubike上八卦山脈(銀行山,鳳山寺,微熱山丘,赤腳精靈,松柏嶺),騎上Ubike慢騎在山區有一種公路車無法感受到的輕鬆感 ... ,最近發現一個問題,是關於U-bike想想當初政府設置U-bike的用意是給[通勤]使用但是現今有很多人都把U-bike 騎去河濱公園,當作運動使用我還看到有人租用U-bike ... , 便利的UBike帶起一股騎單車的潮流,但能夠當作休閒騎的自行車,還是登山車或平把公路車。 自行車運動是有氧運動,有益身體健康。今年50歲的 ...,因為目前經濟有限,可是又想藉由戶外騎腳踏車來運動減肥, 所以打算使用ubike來運動瘦身(非尖峰時間),請問若是這樣長期下來, ...
小弟住彰化地區,偶爾假日早晨與晚間騎乘ubike上八卦山脈(銀行山,鳳山寺,微熱山丘,赤腳精靈,松柏嶺),騎上Ubike慢騎在山區有一種公路車無法感受到的輕鬆感 ...
最近發現一個問題,是關於U-bike想想當初政府設置U-bike的用意是給[通勤]使用但是現今有很多人都把U-bike 騎去河濱公園,當作運動使用我還看到有人租用U-bike ...
因為目前經濟有限,可是又想藉由戶外騎腳踏車來運動減肥, 所以打算使用ubike來運動瘦身(非尖峰時間),請問若是這樣長期下來, 每天都騎一兩個 ...
沒時間運動?租賃便宜又方便的Ubike到處都是,很多上班族改騎Ubike通勤,或是提前一兩站下車走路運動,不過許多OL穿著高跟鞋騎車、健走,卻 ...
剛才下班時完成了人生中,用腳踏車騎過的最遠一段距離,耗時兩個鐘頭,才終於回到家裡附近,結束這一趟旅程。 為了騎這一趟,繞了快半個台北市 ...
突然想紀錄一下,我騎Ubike下班這件事不知道從什麼時候開始,同事們突然說我們來騎Ubike下班兼運動吧剛開始,一騎就是20公里其實有點吃不消 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![別讓單車運動影響生育能力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
別讓單車運動影響生育能力
騎單車幾乎成了全民運動,不過,醫師提醒,騎乘之前,一定要先做好暖身運動,坐墊高度、手把位置都得注意,最重要的是,長時間騎乘,臀部暫時離開坐墊,休息一下,否則可能損及生殖能力。 台北慈濟醫院復...
![醫師騎單車 體驗樂活人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
醫師騎單車 體驗樂活人生
你有騎單車嗎?隨著單車風氣盛行,國內愛好者人數直線增加,連醫生也不例外不僅運動全身肌肉,還雕塑了全身的線條。不過也有人因為騎單車,開始發現自己身材方面的缺點,像是腰部不夠細、大腿多了一點肉,...
![單車約騎美食陷阱多 不忌口反而增肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
單車約騎美食陷阱多 不忌口反而增肥
騎單車真的能減肥嗎?根據一項調查顯示,有近八成車友為了健康而騎車,卻有兩成騎車後難逃土雞城、海產店的高熱量誘惑。台灣單車騎乘人口從去年的65萬到今年破百萬,單車已經不只是少數人的休閒,現在更晉...
![上班族瘋單車 也要避免傷害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
上班族瘋單車 也要避免傷害
這幾年騎單車成了熱門運動,假日或晚上時,河畔自行車道總有絡繹不絕的單車族,不管是男女老少,甚或扶老攜幼,但是醫師提醒,雖然騎單車運動強度不高,但長時間固定姿勢仍易造成運動傷害。建議騎車前必須有...
![BODY嚴選火紅減重排行(上)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
BODY嚴選火紅減重排行(上)
淨空排毒飲食法 不管是日本石原結實提出的空腹力鍛鍊,或是呂春美醫師提出的無饑餓脂切法,基本原理都一樣,破除過往農業時代早餐吃得好的概念,提出一套新的飲食觀,12小時吃一次,淨空排毒身體好。【火紅...
![騎單車過度 手麻木要小心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
騎單車過度 手麻木要小心
騎單車運動蔚為時尚,但是有一些意外必需注意防範!一名43歲女性上班族,穿著涼鞋騎摺疊式單車上班,途中不慎下肢碰到車子龍頭提袋,左後跟卡入後輪,形成一處約5公分的撕裂傷,經縫合治療,門診換藥,2週後...
![每天運動1小時 可抵消整日久坐危害](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天運動1小時 可抵消整日久坐危害
fiogf49gjkf0d 現代人總是習慣懶在椅子上,不管是因為上班非得久坐,或是晚上懶在沙發上看電視,甚至是玩電腦遊戲賴在椅子上,長期久坐都會對健康造成程度不等的傷害。現在有個研究表示,每天只要運動1個小時...
![騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
騎單車通勤有益健康 降低罹癌風險近五成
通常上班族會選擇搭乘大眾運輸工具、開車、騎機車,或是走路、騎腳踏車等方式通勤,英國研究發現,對於上班族來說,不管全程或是部分行程騎腳踏車,對身體健康都很有幫助,甚至能夠降低五成的罹癌風險,研究...
![常騎自行車恐不孕?4大危機告訴你](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
常騎自行車恐不孕?4大危機告訴你
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)騎乘自行車時,身體大部分的重量都放在會陰部,當會陰部與座墊持續摩擦,就可能對泌尿系統帶來一些影響,包括:1) 會陰部神經壓迫症狀/據統計,大約7%到8%經常...
![45歲走路速度太慢 研究:恐是老化跡象](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
45歲走路速度太慢 研究:恐是老化跡象
photos放大顯示才45歲走路就偏慢,小心是老化跡象!《美國醫學會雜誌》網絡開放版一篇研究指出,45歲中年人的步行速度,可作為他們大腦和身體老化的預測指標。走路較慢的人,其肺功能、免疫系統和牙齒的衰老程度...
![骑行下坡| 公路自行车骑行教程](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2010台北自行車展:超實用的輔助輪設計](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)