1杯水+1顆奇異果,這時候吃瘦身效果超驚人【早安健康】
, 推manabi: 我之前會把奇異果跟牛奶+優格混在一起吃>< 08/28 08:53 ... 推obey82: 天哪我也會吃完奇異果才吃早餐配咖啡欸長知識要改時間 08/28 ..., 咖啡搭配菠蘿有沒有聽人家說菠蘿很「利」,一定要在飯後吃才會不傷胃? ... 奇異果腹部減肥、維他命C超多的奇異果(獼猴桃),一直是愛漂亮的美眉的 ..., 日本瘦身專家和天清香表示, 因為晚上12點左右是腸胃消化的黃金時間,正是腸道活躍的時候,晚餐後吃一顆奇異果配一杯水,剛好能在半夜睡覺的 ..., 吃火腿三明治配優酪乳會致癌? ... 究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」? .... 怎麼吃比較好:攝取維生素C比較好的方法,建議吃芭樂、奇異果、草莓、 ...,奇異果料理上桌: 奇異果加咖啡這麼古怪的組合,即日起在伊是咖啡出現。伊是咖啡昨天限期兩周推出奇異果咖啡、奇異果蛋糕、奇異果沙拉等系列產品。業...
推manabi: 我之前會把奇異果跟牛奶+優格混在一起吃>< 08/28 08:53 ... 推obey82: 天哪我也會吃完奇異果才吃早餐配咖啡欸長知識要改時間 08/28 ...
吃火腿三明治配優酪乳會致癌? ... 究竟這些食物真是「錯配鴛鴦」? .... 怎麼吃比較好:攝取維生素C比較好的方法,建議吃芭樂、奇異果、草莓、 ...
原來葉太太有腎臟病,平時就要定期洗腎,她不能吃太多高鉀類水果,偏偏她看到奇異果、鳳梨、芭樂忍不住多吃了一點,還喝了黑咖啡、豆漿,這些都 ...
低熱量咖啡因趙函穎營養師提到,冬天很常遇到2種極端,一種是超級嗜 ... 溫沙拉、水果像是香蕉奇異果,茶葉蛋也是好的蛋白質,而高纖無糖豆漿、 ...
![中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中秋烤肉 宜搭配高營養密度水果
食物的營養,不只限定在單一營養素的價值表現,近年來,營養學界倡導的「營養密度」概念,更是判斷食物營養價值的綜合性指標。中秋節將至,台安醫院營養師劉怡里建議,民眾在吃烤肉時,可多攝取富含維生素C...
![身體袂爽?連吃14天奇異果變快樂](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身體袂爽?連吃14天奇異果變快樂
年輕人「身體卡好」嗎?可能觀念要改了!根據一項國人「身體快樂訊息」大調查發現,整體總平均只有63分,約每3人就有1人身體不快樂,其中又以20~39歲的青壯年最苦悶。尤其吃水果越少的人,分數越低。衛生福利部...
![水果之王!必知奇異果6大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
水果之王!必知奇異果6大好處
奇異果含有豐富維他命C、膳食纖維,適度食用不但有助美白,還有促進腸胃蠕動、幫助消化的效果,因此獲得「水果之王」的美名。不過,專家表示,除了上述優點外,適度食用奇異果還有防癌、助眠等不為人知的6大好處...
![今年腸病毒恐大流行!爸媽必看:兒科醫師用一張表教你選「除菌噴霧劑」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今年腸病毒恐大流行!爸媽必看:兒科醫師用一張表教你選「除菌噴霧劑」
photos放大顯示進入春天後,隨著流感疫情趨緩,不少專家或報導提醒大家今年2016要小心腸病毒的反撲,特別是腸病毒71型。腸病毒的傳染力極強,在家庭、幼兒園及學校最易傳播,經由接觸或飛沫方式傳染,玩具也常成...
![吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃完飯老是脹氣?營養師推薦:蘋果、奇異果...飯後吃這4種水果就能助消化!
網路說法》豆腐屬於植物蛋白,多吃會消化不良,可搭配白蘿蔔有助消化,能幫助人體吸收豆腐營養。專家這麼說》白蘿蔔有助消化,但不需配豆腐,就有此功效。想要助消化,飯後也可吃些蘋果、奇異果、鳳梨或木瓜。ph...
![增加腸道好菌要多點膳食纖維!水果首推奇異果、香蕉,益生菌權威:我吃這「高纖四金剛」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
增加腸道好菌要多點膳食纖維!水果首推奇異果、香蕉,益生菌權威:我吃這「高纖四金剛」
photos放大顯示一、膳食纖維是腸道好菌食物科羅拉多大學偉爾(Weir)教授,在2018年《科學》期刊的「飲食與健康」特集中,受邀寫了一篇論文,題為《高居飲食與健康交會點的腸道菌相》,討論舊石器飲食(paleolit...
![大餐前後必喝優酪乳!營養師曝隔天搭配「2大養腸食物」 啟動腸胃代謝力、熱量甩光光"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大餐前後必喝優酪乳!營養師曝隔天搭配「2大養腸食物」 啟動腸胃代謝力、熱量甩光光"
歲末瘋狂聚餐後,想要消除大餐後罪惡該怎麼辦?營養師高敏敏建議,大餐前後喝優酪乳啟動代謝循環,隔天再喝優酪乳搭配2大養腸食物,如奇異果或燕麥片,只要好好讓消化道休息一下,卡在身上的熱量只是暫時。看更...
![14種食物保護心血管!降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管彈性最有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
14種食物保護心血管!降血壓首選「高鉀蔬果」 2蔬菜強化血管彈性最有效
氣溫忽高忽低,心血管疾病容易發作!營養師夏子雯公開「3大類穩定血壓食物」,總共14種食物能保護心血管,有助降低高血壓、強化血管彈性、優化血液循環。她也提醒,飲食別吃太鹹、鈉量太高的食物。 3大類穩定血...
![名醫示警:兒童染疫恐成主流!5好5壞飲食對策助孩童防疫力升級"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
名醫示警:兒童染疫恐成主流!5好5壞飲食對策助孩童防疫力升級"
國內首爆兒童染疫重症死亡病例,2歲幼兒染疫6天後喪命;台大兒童醫院院長黃立民指出,社區感染蔓延到一定程度後,兒童染疫比率有升高趨勢,目前12歲以下兒童還沒有疫苗防護,讓全台家長人心惶惶。為此,營養師提...
![多吃了1顆奇異果婦人國道昏迷險送命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【潔西家】英文單元:每日十個英文單字:水果](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![奇異果好處多,但這兩種人千萬不要吃!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一日兩個奇異果血管年輕21歲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![無翼鳥Kiwi (奧斯卡動畫)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)