從「生酮飲食」到「根治飲食」 精華版
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,節錄自《要瘦就瘦,要健康就健康把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》,第172 ... 賴宇凡老師在第一本及第三本書裏皆有提到飲食比例,兩本內容有點出入,有幾個原因:. ,我相信真正的英雄不是醫者而是患者。因為在習得相信自己身體和心理自癒能力的過程中,他們就是那個盡力改變自己陳舊觀念、辛苦建立新習慣,最後扭轉自己健康 ... , 然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜 ... 就是"賴宇凡"的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就 ...,根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 ——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常 ... ,博客來搜尋,作者,關鍵字:賴宇凡,分類:全館,根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒...
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#2 根治飲食法怎麼進行-一份蛋白質、一份菜,20%以內的澱粉
節錄自《要瘦就瘦,要健康就健康把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》,第172 ... 賴宇凡老師在第一本及第三本書裏皆有提到飲食比例,兩本內容有點出入,有幾個原因:.
節錄自《要瘦就瘦,要健康就健康把飲食金字塔倒過來吃,就對了!》,第172 ... 賴宇凡老師在第一本及第三本書裏皆有提到飲食比例,兩本內容有點出入,有幾個原因:.
#4 【健康瘦】吃對了,就不胖~~根治飲食法讓我瘦好快
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜 ... 就是"賴宇凡"的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就 ...
然後去我姊那教她如何用根治飲食法,而且晚餐跟她吃一樣的牛排加蔬菜 ... 就是"賴宇凡"的「根治飲食法」,在她的第一本書「要瘦就瘦,要健康就 ...
#5 28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈 ...
根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 ——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常 ...
根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 ——賴宇凡老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常 ...
在母嬰親善醫療院所生產 讓寶寶贏在起跑點上!
想要讓寶寶贏在起跑點,至母嬰親善醫療院所生產準沒錯!據統計,在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒,純母乳哺育率明顯較高。為此,衛生署昨天表揚98年績優母嬰親善醫療院,鼓勵孕婦應至母嬰親善醫療院所進行產檢...
人體自癒力的機關 自然營養醫學漸抬頭
現代人的生活中充斥著太多的細菌、病毒,加上不經意吃進過多的添加食品,以致造成太多的文明病,而不知不覺服用許多抗生素等化學藥物,反而形成另一種毒素積存在人體內。目前講求健康養生的人,都在提倡「...
海藻阻斷脂肪吸收 瘦身狠角色
提到減肥,相信許多人都是滿腹經驗,但因體重停滯、復胖而失敗的人卻占大多數,讓人不禁大嘆,減重真是難!根據新的研究發現,海藻(Seaweed)中含有某種物質,能抑制人體對脂肪的吸收,對於肥胖者來說可是...
別讓寶寶輸在起跑點 婦女應把握生育黃金期
fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
倒三角飲食減重?營養師打臉:傷心血管
國內減重營養論述五花八門,有1名心理治療師表示「想瘦就瘦,把飲食金字塔倒過來吃就對了」,並認為「吃油吃肉不會讓你不健康」等。但專業營養師卻不表認同,表示其中內容有所謬誤,雖然適合快速瘦身,但是不建...
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