【3分鐘優格料理DIY】地瓜優格輕食手卷
一個好的沾醬,在料理中扮演著重要的角色。原本不起眼的食材,經由沾醬的點綴能觸動味蕾,美味升級! 但一個好的沾醬,也或許在美味之中暗藏著 ..., 地瓜是一個非常好的食材,不管你要單吃,冬天煮湯吃,搭配在料理吃,運動前吃,運動後吃都是非常棒的一個食材,我個人也很喜歡吃地瓜泥沙拉., 低卡飲食系列~紅藜地瓜優格沙拉(蛋奶素食) 紅藜跟地瓜有超高膳食纖維,優格跟芽菜可以促進腸道蠕動~ 同樣滴...這一份大概是400大卡而已呦。, 看更多與「地瓜蛋沙拉」相關的結果:地瓜三明治、地瓜沙拉、野餐、三明治. ... 地瓜蜂蜜優格蛋沙拉~別於一般的馬鈴薯沙拉,換成富含高膳食䊹維的 ..., 超級食物大匯集,用蒸煮方式減少食物在烹調過程中不必要的油脂。 看更多與「馬鈴薯泥」相關的結果:酪梨、馬鈴薯沙拉、地瓜泥、地瓜.,材料: A.黃肉地...
地瓜是一個非常好的食材,不管你要單吃,冬天煮湯吃,搭配在料理吃,運動前吃,運動後吃都是非常棒的一個食材,我個人也很喜歡吃地瓜泥沙拉.
材料: A.黃肉地瓜1條,380g,去皮約300g(台農57號) B.去皮胡蘿蔔80g,室溫中型雞蛋1個C.葡萄乾1-2大匙D.沙拉醬適量作法: 1.地瓜切成約2公分厚之片狀,先用.
包括:地瓜泥蛋沙拉三明治, 馬鈴薯地瓜雞蛋沙拉, 地瓜沙拉, 【厚生廚房】地瓜雞肉溫沙拉, 夏季就要排毒養生地瓜蛋沙拉(235大卡), 3F Kitchen - 紅蘿蔔地瓜煎餅佐 ...
臍帶血移植 治療幼年型血癌
成功配對率高達50%的臍帶血,已漸近取代傳統骨髓移植治療血液疾病,高雄醫學大學附設醫院以臍帶血替代骨髓移植,成功治療罹患幼年型慢性骨髓性白血症六歲大的李小妹,也是國內以臍帶血成功治癒幼年型血癌的...
煩躁退散! 益生菌緩解憂鬱情緒
炎熱的夏季食慾不振,吃些冰冰涼涼的食物,像是新鮮果汁、冰淇淋、優格等等,最能有降溫效果!這些清涼有勁的食物一口吃下肚,臉上總是不自覺揚起笑容,美國有研究發現,多吃優格、優酪乳等含有益生菌的食...
發酵乳健康?! 含糖偏高恐導致嗜糖症候群
市售發酵乳飲料含糖量高,喝越多恐越胖。董氏基金會於104年3至4月調查20支市售發酵乳飲料,結果發現多數產品含糖量偏高,其中16支產品每100cc含糖量超過11公克,比碳酸飲料還高。 營養師林彥廷提醒民眾...
驚!一瓶「優酪乳」的含糖量,竟然比可樂還多
photos放大顯示選擇飲料時,第一眼看向熱量標示的請舉手~ 每當站在便利商店的飲料櫃前,你是否就像菜市場內斤斤計較的大媽,努力挑選熱量最低、價格又便宜的飲料呢? 不管是運動飲料、各式汽水、紅綠奶茶,甚至...
全美首席腸胃科醫師:每天喝優酪乳是「錯誤健康法」
photos放大顯示你平常就非常注意維護與增進健康嗎?相信有不少人定期運動,或使用營養補充劑,而且非常注重飲食內容。我並不是否定這些努力,而是建議大家先檢視一下自己的健康狀態,並評估目前所實施的健康法是...
免忌口的甩肉利器!午餐吃地瓜,3秘訣讓減肥威力大增
photos放大顯示來源:t-mizo@flickr,CCBY2.0又到了一年一度的夏天,想必還有許多讀者仍在跟體內的脂肪做最後抗戰,但嘗試過的各種節食減肥法不僅苦了自己還無法持久,導致減肥失敗。日本生活情報網站ANY+LIFE編...
喝優酪乳可減重?醫:加入香蕉的效果加倍
國人瘋減重,網路盛傳「喝優酪乳減重法」,1個月可瘦身3公斤。醫師指出,優酪乳能促進腸胃蠕動,其中所含的胺基酸,可促進代謝,燃燒脂肪,不過,這種快速減重法,容易營養不均及復胖,建議可用優酪乳搭配香蕉,...
運動前後,一定喝一瓶優酪乳!小S公開:維持43公斤的「養瘦5招」
photos放大顯示在很多人心中小S是完美體態的代表,158公分的她,雖然已經是三個孩子的媽咪,卻嚴格的要求自己維持在43公斤,因為她說這個體重數字讓她在鏡頭前最完美。10年前,未婚的小S是克蘭詩美體霜的最佳代...
流傳「無糖優酪乳」比較不健康...是真的嗎?關於優酪乳你該知道的5個真相
photos放大顯示無糖優酪乳其實指的是不額外添加糖分,而不是「不含」糖分。製作優酪乳的原料牛乳、乳粉中原本就含有乳糖,因此無糖優酪乳裡面,還是會有少量的糖。無糖優酪乳,真的不含糖分嗎?其實不是這樣的!...
喝優酪乳、味噌湯等發酵食物能補充好菌?這4種常見發酵食物,吃錯就沒有效!
photos放大顯示吃發酵食物一定就可以補充益生菌嗎?我們知道有很多食材本身是發酵製成,含有有益腸道健康的益菌,不過如果選擇方式不對、烹調方式不對,NG的吃法其實都沒有效!以下這些常見的發酵食物,食用時該...