Sara的健康自己來之食食課課教室第27集:血糖與睡眠的關係
他剛來...
他剛來我診所的那天也很有趣,他說他為了要『睡著』,看遍各大名醫換過許多藥物,但都是吃過一陣子後,又會睡睡醒醒。會從台北來這(黃醫師診所 ..., 賴宇凡- Sara的健康自己來社團,每周一討論:剛好在討論" 你是否有失眠/淺眠的問題困擾著你呢?" 我想時機也成熟了,因為我自己的睡眠問題, ...,蛋白質攝取不夠,會導致失眠和夜尿。 ○你所吃的油,決定你的排毒力! 暢銷作家× 食療天后賴宇凡,首度針對76種常見慢性病× 74種老化症狀說清楚、講明白; , 非常感謝賴宇凡老師的推薦,請看:Sara's List: 跪婦阿冠說故事。一躺下就秒睡,睡著就跟死人一樣的我,今晚看來要失眠了!(隔天補充:因為每天都 ..., 賴宇凡@根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病× 74種老化症狀全面預防療癒對策 ... 蛋白質攝取不夠,會導致失眠和夜尿。 你所...
賴宇凡排毒腎上腺恢復反應賴宇凡早餐賴宇凡更年期賴宇凡2019賴宇凡推廣的飲食方法賴宇凡濕疹賴宇凡根治飲食博客來賴宇凡食譜賴宇凡糖尿病賴宇凡食食課課恢復反應發炎賴宇凡2017痛風手足泡浴劑賴宇凡情緒賴宇凡眼睛保養賴宇凡洗腎
中醫 淨斯本草飲 陳潮宗醫美減重 美容整形 電波拉皮 拉皮 鬆弛 皺紋 細紋 妊娠紋 杏立博全 郭姿廷 韋志曄 Lady G常見疾病 重聽 頭痛
他剛來我診所的那天也很有趣,他說他為了要『睡著』,看遍各大名醫換過許多藥物,但都是吃過一陣子後,又會睡睡醒醒。會從台北來這(黃醫師診所 ..., 賴宇凡- Sara的健康自己來社團,每周一討論:剛好在討論" 你是否有失眠/淺眠的問題困擾著你呢?" 我想時機也成熟了,因為我自己的睡眠問題, ...,蛋白質攝取不夠,會導致失眠和夜尿。 ○你所吃的油,決定你的排毒力! 暢銷作家× 食療天后賴宇凡,首度針對76種常見慢性病× 74種老化症狀說清楚、講明白; , 非常感謝賴宇凡老師的推薦,請看:Sara's List: 跪婦阿冠說故事。一躺下就秒睡,睡著就跟死人一樣的我,今晚看來要失眠了!(隔天補充:因為每天都 ..., 賴宇凡@根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病× 74種老化症狀全面預防療癒對策 ... 蛋白質攝取不夠,會導致失眠和夜尿。 你所...
#4 感謝賴宇凡老師推薦,根治飲食新進朋友邀請您先看這篇 ...
非常感謝賴宇凡老師的推薦,請看:Sara's List: 跪婦阿冠說故事。一躺下就秒睡,睡著就跟死人一樣的我,今晚看來要失眠了!(隔天補充:因為每天都 ...
非常感謝賴宇凡老師的推薦,請看:Sara's List: 跪婦阿冠說故事。一躺下就秒睡,睡著就跟死人一樣的我,今晚看來要失眠了!(隔天補充:因為每天都 ...
亮眼彩蔬燒
材料:紅黃甜椒各50克、西洋芹100克、黃色小番茄100克、綠花椰菜200克、蘑菇50克。 調味料:鹽少許、白胡椒少許。 作法: 1.所有食材洗淨;西洋芹、紅黃彩椒切片;蘑菇剖半;綠花椰菜切小朵;黃色...
在母嬰親善醫療院所生產 讓寶寶贏在起跑點上!
想要讓寶寶贏在起跑點,至母嬰親善醫療院所生產準沒錯!據統計,在母嬰親善醫療院所出生的嬰兒,純母乳哺育率明顯較高。為此,衛生署昨天表揚98年績優母嬰親善醫療院,鼓勵孕婦應至母嬰親善醫療院所進行產檢...
健康講座》秋冬噴嚏不停 鼻過敏怎麼辦?
最近天氣冷颼颼,氣溫像溜滑梯一樣一路往下降,不少人的鼻子也開始對天氣發出嚴正的抗議,無論是鼻水直流或是噴嚏不斷都相當惱人。值得一提的是,許多人都不曉得其實這樣的症狀是典型的鼻過敏,卻把它當成...
美國最新飲食指南 取消膽固醇攝取限制
fiogf49gjkf0d 向來被全球視為飲食指標的「美國飲食指南」,今年的最新版本出爐了。一直以來被視為飲食禁忌的膽固醇解禁了,對於每天攝取的總脂肪含量也不必過於斤斤計較。而糖分則首次被限制攝取量,健康飲...
別讓寶寶輸在起跑點 婦女應把握生育黃金期
fiogf49gjkf0d 台灣平均每年新增近2萬名早產兒,平均每10名新生兒就有1人為體重不足的早產兒,主要原因在於晚婚晚孕。研究顯示,1/3極低體重兒一出生就將面臨死亡關卡,專家建議想懷孕的女性,應把握生育黃...
讓你瘦得超有型!這樣吃出「燒油」好體質
減重新觀念:吃出天生燒油好體質,才能要瘦就瘦!身體是靠燃燒油脂以取得人體儲存好的能量,這個將多餘能量儲存為油脂,又可以燃燒油脂轉為能量的機制,確保了能量的平穩供給,也保障了人類的生命力。吃出平衡燒...
過敏性鼻炎難根治 中醫保健緩解
photos放大顯示一位65歲女性,晨起及夜間躺下睡眠時,常打噴嚏、鼻塞、流鼻水,嚴重影響睡眠,且有鼻涕倒流症狀,時常覺得喉嚨有異物感,甚至疼痛,因此至北市聯醫和平婦幼院區中醫科求診,治療後鼻塞、鼻水、鼻...
Video