我的補充品清單+如何使用|Myprotein 補充品介紹
最近買了EAS新包裝的BETAGEN(倍得健),內含HMB和肌酸才剛用一兩 ... (超級美而力,高蛋白)和XT(肌酸糸列),所以,還不知道HMB效果如何… ... Someone new Lou Reed---Perfectday -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...,一直以來我都覺得HMB是有效的因為我這個人讀科學的所以非常信任科學研究在 ... 我是奇德,我們下次見-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,... 我又來了今天第二次來聊聊營養補給品就是在上次介紹HMB下面有人回應 ... 按個讚或分享有趣的給你朋友吧// -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ,批踢踢實業坊 › 精華區 ck-HMB 關於我們 聯絡資訊 · 返回上層 · 看板 精華區 · ◎ 精華區目錄索引(14.3k) · ◇ 歷史資料 · ◇ 社員資料. ,發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.255.62 ※ 文章網址: .... WADE0616: 本來要買BCAA 但後來發現HMB...
最近買了EAS新包裝的BETAGEN(倍得健),內含HMB和肌酸才剛用一兩 ... (超級美而力,高蛋白)和XT(肌酸糸列),所以,還不知道HMB效果如何… ... Someone new Lou Reed---Perfectday -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ...
一直以來我都覺得HMB是有效的因為我這個人讀科學的所以非常信任科學研究在 ... 我是奇德,我們下次見-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...
... 我又來了今天第二次來聊聊營養補給品就是在上次介紹HMB下面有人回應 ... 按個讚或分享有趣的給你朋友吧// -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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吃膩了水煮雞胸肉和乳清蛋白粉的我,從前陣子開始接觸日本運動營養品牌HMB極力肌,這是日本品牌GMP認證工廠製造直送台灣的運動補給品讓 ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後狂喝能量飲料 血壓飆高心臟負荷不了
fiogf49gjkf0d 很多人在精神不好時或是運動後,總喜歡喝上一瓶能量飲料,希望透過補充能量,讓自己元氣滿滿。不過,研究發現,倘若一下子喝了過多的能量飲料恐怕心臟會負荷不了,此研究於「美國心臟學會科學...
![名人跌倒事故頻傳 專家建議訓練肌耐力要趁早](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
名人跌倒事故頻傳 專家建議訓練肌耐力要趁早
歌仔戲天王小明明在家裡浴室跌倒,送醫不治;台泥董氏長辜成允在五星級飯店樓梯摔跤,急救33小時仍回天乏術;台積電董事長張忠謀驚傳在夏威夷住家泳池畔跌倒,所幸虛驚一場。專家建議,步入中年後就應開始訓...
![運動完不痠痛,好像努力都白費了...一個實驗解答:有痠痛才是有練到嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動完不痠痛,好像努力都白費了...一個實驗解答:有痠痛才是有練到嗎?
photos放大顯示來源:dreamstime有運動習慣,尤其是從事健美運動的朋友常會對訓練隔天的肌肉痠痛有一種變態般的執著:運動完如果不痠痛,總覺得哪裡不對勁,好像在健身房的努力都白費了一樣。如果痠痛得厲害,心...
![比任何瘦身產品、健身菜單都有效!猛男醫師:腹肌,是在「廚房」裡練成的](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比任何瘦身產品、健身菜單都有效!猛男醫師:腹肌,是在「廚房」裡練成的
photos放大顯示來源:dreamstime不論男孩女孩,明顯的腹肌是人人渴求的身體象徵。「有腹肌」與「身材好」幾乎可以畫上等號。 11字腹肌、馬甲線、人魚線、六塊腹肌、八塊肌(甚至還有10塊腹肌不知道怎麼長的?) ...
![突破減重撞牆!4錦囊防停滯,重量訓練增肌耐力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
突破減重撞牆!4錦囊防停滯,重量訓練增肌耐力
少吃、多動,是減重不二法門,但是肥胖族群,當遇到減重停滯期,就如同「減重撞牆」一樣苦痛不已。醫師指出,減重停滯是很正常現象,平均只要熬過2周、多喝水促代謝、重量訓練增加肌耐力,以及提升基礎代謝率,...
![想增肌,豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白,哪個好?營養師告訴你:先看懂什麼是「支鏈胺基酸」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
想增肌,豌豆蛋白、大豆蛋白、乳清蛋白,哪個好?營養師告訴你:先看懂什麼是「支鏈胺基酸」
photos放大顯示台灣民眾普遍認為肉類是營養的,因此會擔心植物性蛋白的增肌或預防肌少症的效果,會輸給動物性蛋白!但研究結果卻發現植物性蛋白並不輸給動物性蛋白的增肌效果。由於疫情肆虐,民眾越來越重視健康...
![不只健身可以吃!補充「BCAA」獲4大好處老年人也適合](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不只健身可以吃!補充「BCAA」獲4大好處老年人也適合
近年來,全世界的運動健身風氣不斷提升,大眾對於相關的補充品越來越重視,除了喝高蛋白之外,也常常聽到健身的人會吃BCAA。對此營養師李婉萍表示,BCAA不是只有對健身者有功效,一般大眾或是生病的人都適量補充...
![深蹲起身時最好的動作技巧(中文字幕)](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![館長深蹲255公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![深蹲100公斤41下](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![訓練要不要拼到力竭?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![肌肥大解释](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)