中天新聞》靠吃香蕉+燕麥徐亨3個月激瘦20KG
, 日本女星森公美子掀起了一股香蕉减肥热,但專家表示只吃香蕉並不一定能夠減肥,就算能夠減掉重量也會迅速進入腹胖循環,最好的香蕉减肥法 ..., 小美為大家推薦一款纖體早餐——香蕉燕麥粥,排毒瘦身,營造一天好狀態。 ... 香蕉是我們熟知的減肥水果,燕麥是我們熟悉的早餐精選,然而這兩種 ..., 作為健康食品,燕麥也被當做減肥聖品,「燕麥減肥法」對希望通過飲食 ... 小美為大家推薦一款纖體早餐——香蕉燕麥粥,排毒瘦身,營造一天好狀態。, 而減肥的方法那麼多,到底哪一個方法效果才最顯著?今天為大家介紹通過麥片進行瘦身,營養豐富的燕麥片,一直是大家最受歡迎的健康食物, ..., 「 燕麥減肥法」號稱史上最健康的減肥方法,連大S、陳豪都靠這個方法一個月瘦十多磅,腰圍減三吋。, 這次更設計了14天燕麥餐單,一改大家對於減...
小美為大家推薦一款纖體早餐——香蕉燕麥粥,排毒瘦身,營造一天好狀態。 ... 香蕉是我們熟知的減肥水果,燕麥是我們熟悉的早餐精選,然而這兩種 ...
這次更設計了14天燕麥餐單,一改大家對於減肥就要挨餓、只能吃水煮餐的迷思觀念, ... 取一個燕麥罐,依次序加入燕麥、優格、香蕉片,再倒入牛奶
減重大作戰,吃麥片就對了!?麥片因含有豐富的膳食纖維,被許多人視為對抗肥胖的超級食材,早餐加牛奶泡一杯來喝,下午肚子餓時也來一份。
![全麥麵包?全穀含量需逾51%才能稱全穀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
全麥麵包?全穀含量需逾51%才能稱全穀
隨著養生概念的抬頭,許多食品、飲料都號稱自身為全穀,例如全麥麵包、全穀燕麥等。為了讓民眾及業者瞭解全穀的定義,衛生署食品藥物管理局訂定全穀產品宣稱及標示原則,只要全穀含量沒有超過51%,就不得宣...
![人工網膜懸吊術 解除骨盆腔鬆弛困擾](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
人工網膜懸吊術 解除骨盆腔鬆弛困擾
在台灣大約2/5女性由於骨盆腔鬆弛,引發子宮下垂、陰道鬆弛、頻尿、尿失禁、性生活不適及大小便困難,即使切除子宮,卻無法完全擺脫困擾。 台北中山醫院婦女泌尿科朱大維醫師表示,現今腹腔鏡手術、人工...
![林志玲吃香蕉引風潮? 錯誤瘦身方式小心賠上健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
林志玲吃香蕉引風潮? 錯誤瘦身方式小心賠上健康
風靡一時的「香蕉減肥法」最近又掀起話題。繼許多報導指出第一名模林志玲與藝人大S表示曾嘗試吃香蕉來維持纖細身材,近來許多藝人也曾嘗試使用極端的單一食物減重法,像是《後宮甄嬛傳》裡飾演皇后的蔡少芬...
![運動後該補充哪些營養? 專家:依類型而定](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
運動後該補充哪些營養? 專家:依類型而定
世大運即將開賽,全國掀起一股運動熱,不過,最新調查卻發現,台灣大專學生並不愛運動,平均每4個學生,就有1人每周運動次數低於1次,45.5%每周運動1至2次,運動量遠遠不足,整體來說,七成大學生運動量未達...
![香蕉+豆漿吃不膩嗎?運動後2輕食,營養補給更完整!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
香蕉+豆漿吃不膩嗎?運動後2輕食,營養補給更完整!
傍晚6點下班,7點換上運動服開始運動,8點運動結束返家,這時候的你會吃什麼補充能量呢?不知道從何時開始,許多上班族晚上運動後的選擇是一根香蕉配一杯無糖豆漿,甚至直接當晚餐食用,但營養師表示,這樣的份...
![連小S、湯唯都在喝的「豆漿減肥法」,你試過了嗎?早餐前喝一杯,搭配●●一起吃瘦更快](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
連小S、湯唯都在喝的「豆漿減肥法」,你試過了嗎?早餐前喝一杯,搭配●●一起吃瘦更快
photos放大顯示豆漿擁有豐富蛋白質,因此在腸道消化上比較慢,建議最佳飲用時間為早餐、晚餐前,以及運動後30分鐘至1小時內。總是苦惱身材線條不理想、卻又無法下定決心來一場魔鬼訓練運動菜單嗎?親愛的想減肥...
![吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌?營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5倍"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃青香蕉防胃癌、腸癌、胰臟癌?營養師點名「這食物」抗性澱粉超高 白飯放涼吃高2.5倍"
一項為期20年的研究指出,未熟透青香蕉中的抗性澱粉,預防食道癌、胃癌、膽道癌、胰臟癌及十二指腸癌等消化道癌症,效果特別好,其他癌症也都有60%的預防率。此研究刊登於醫學期刊《癌症預防研究》(CancerPrev...
![5種NG食物「燕麥奶」也上榜美女醫:香蕉根本算甜點](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
5種NG食物「燕麥奶」也上榜美女醫:香蕉根本算甜點
脂肪肝」?研究揭:3類飲食效果最佳.5種高糖分食物一次看.1、果汁.女醫師指出,市面上部分果汁甜度極高,有些甚至和汽水的糖分相當;除此之外,這些果汁也
![香蕉減肥法,1周減10公斤高效迅速減脂沒商量](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![後宮甄嬛傳孫儷篇預告|八大第1台](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![后宮甄嬛傳第6集線上看](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)