只要這樣就會瘦,1分鐘快速瘦身操
編輯今...
編輯今天要分享的故事,要徹底扭轉「減肥=餓死=運動累死」的刻板印象。來自韓國的小. ... 輕鬆激瘦24公斤!只是堅守「4個原則」讓胖韓翻轉變辣妹., Selina中國健身實境秀裡的9個激瘦秘訣 ... 減脂除了運動健身外,飲食控制也是非常重要的,Selina說過自己喜歡吃到很撐的感覺,但在減脂時,就會 ..., 大陸女星譚維維過去身型圓潤,就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」,讓她決定要健身,剛開始從在跑步機上連五分鐘都待不了,到正式從減肥圈 ..., 瘋狂食譜曝光!不運動5天激瘦3KG. 三立新聞網setn.com. 39.9k 人追蹤. 追蹤. 新功能! 追蹤你喜愛的媒體或熱門話題!隨時查看你感興趣的新聞 ...,MISS金在IG上發起的「限時、限定快閃激瘦課程企劃」內容,以每天一則運動影片,讓網友跟著一起動,沒想到效果媲美“瘦身保證班”超實用! 每天的課程都有難...
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#1 輕鬆激瘦24公斤!只是堅守「4個原則」讓胖韓翻轉變辣妹
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#2 靠這2種運動,20天內體脂甩9%!Selina中國健身實境秀裡的9 ...
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#4 瘋狂食譜曝光!不運動5天激瘦3KG
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#5 不用教練自己瘦!一週6天每日一動作!《MISS金:百搭減重保證 ...
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#6 舒子晨「不運動瘦身菜單」用10天可以激瘦3公斤
先是小禎一口氣將身形從XXL瘦成S,最近藝人舒子晨(Nikita)也大方分享了瘦身成果。舒子晨這幾天在臉書上分享自己的瘦身成績,還透露是靠著一 ...
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#7 再不跟著激瘦沒天理!小禎親自示範「在家5運動」腰腹臀通通超 ...
夏天就是布料少的季節,跟著小禎一起讓身材更緊實,穿什麼都好看! 曾一度胖了40公斤,最近半年小禎開始戒酒就瘦了一圈,加上飲食運動調整, ...
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![韓國瘦身女王1天吃20克糖,月狠甩12公斤!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
韓國瘦身女王1天吃20克糖,月狠甩12公斤!
減肥又復胖,惡性循環何時休?成為減重的「邪惡軸心」其中之一的原因是來自─糖。這裡所謂的「糖」,不僅僅是指砂糖,還包含括碳水化合物中含有的「糖分」。韓國1名知名電視節目製作人,採取控制糖分飲食療法,大...
![20歲時胖到遭路人吐口水...體重破百的她靠一張瑜珈墊練肌力,成功瘦下50公斤](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
20歲時胖到遭路人吐口水...體重破百的她靠一張瑜珈墊練肌力,成功瘦下50公斤
為女孩們量身打造,Miss金的祕密瘦身特訓!20歲時,我正式踏上減肥之路。當時我走在路上,生平第一次碰面的帥氣男子和我打招呼,但接下來卻對我大喊:「喂∼拜託你別穿裙子出門,看了實在很不舒服!」語畢後甚至...
![每天10分鐘,就可以感覺到自己變瘦!狂瘦50公斤,韓國瘦身女王的「空腹毛巾操」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
每天10分鐘,就可以感覺到自己變瘦!狂瘦50公斤,韓國瘦身女王的「空腹毛巾操」
利用別人沒察覺的隨時隨地做運動,這是在韓國爆紅的瘦身女王MissKim的秘訣。曾經體重破百,一口氣瘦下50kg,經常在instagram分享運動方式,加上迷人有曲線的身型讓她爆紅,被稱為韓國下一個鄭多燕。來看看她到底...