梅根來分享#22 星巴克店員教你自己做「抹茶那提」! Megan ...
有此一說: 聽說綠茶粉加牛奶喝容易產生結石,是真的嗎? 且每天喝檸檬汁加了2至3湯匙的蜂蜜, 是否會攝取過多的糖分,引起糖尿病? 謝謝您!, 高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師指出,綠茶有許多營養價值,不僅能提神醒腦,還有助 ... 在茶裡面加牛奶,改成喝鮮奶茶,或許就能避免這樣的困擾。, 綠茶牛奶:綠茶粉以冷開水調勻,加入鮮奶,是另類的健康奶茶。 ... 緣茶粉加蜂蜜、蘋果汁加緣茶粉,還有緣茶粉跟紅豆可以拿來做抹茶紅豆蛋糕。, 圖片參考:http://www.webhospital.org.tw/free/image/a-hosp-07.gif 綠茶粉加牛奶喝容易產生結石?, 最近自己發明了一種新飲料「綠茶牛奶」,覺得還蠻爽口的、很適合夏天飲用,特別報給大家知道,有空可以試試看喔! 材料: 1. 「伊藤園」即溶綠茶粉, ..., 天然牛奶營養豐富,可以抑制腫瘤、鎮靜安神、美容養顏。奶綠就是奶...
高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師指出,綠茶有許多營養價值,不僅能提神醒腦,還有助 ... 在茶裡面加牛奶,改成喝鮮奶茶,或許就能避免這樣的困擾。
最近自己發明了一種新飲料「綠茶牛奶」,覺得還蠻爽口的、很適合夏天飲用,特別報給大家知道,有空可以試試看喔! 材料: 1. 「伊藤園」即溶綠茶粉, ...
天然牛奶營養豐富,可以抑制腫瘤、鎮靜安神、美容養顏。奶綠就是奶茶的一種,是用綠茶泡製的奶茶,將綠茶的清新和奶香完美融合,冷飲清爽清香, ...
最近就有很多人跑來問毛毛: 「請問抹茶粉要怎麼泡才不會有顆粒?」 既然這麼多人都 ... 抹茶粉、攪拌的小湯匙或是奶泡機、牛奶(冰或熱都可,依個人喜好), .... 用小瓶子裝一點冷水,加抹茶粉之後搖散,接著視需要加熱水或冰水即可。
健康又養生 綠茶火鍋上桌 兒茶素抗氧化
台大醫院營養部昨天推出健康年菜菜單,最具特色的綠茶火鍋是在湯底中加入綠茶,加上紅棗、甘草、人參,不但省去熬煮高湯的麻煩,熱量比大骨頭高湯鍋少了一大半,還有養生的概念。 台大醫院營養部主任鄭金...
紅茶發酵完全 可降低糖尿病風險
你知道嗎?台灣每年大約有120萬民眾飽受糖尿病之苦,時刻都需嚴格管理、控制糖尿病的發生,但即便如此,還是有很多患者因為知易行難,而時時受到併發症的威脅,甚至平均每1個小時,就有1個人因糖尿病而過世...
日本研究長壽秘訣 適量飲用咖啡和綠茶
fiogf49gjkf0d 日本國立癌症研究中心經過19年的長時間研究追查發現,經常喝咖啡和綠茶的人不易罹患疾病、死亡率較低,主要是因為咖啡含有多酚、綠茶含有兒茶素能使血壓下降,兩者都含有咖啡因,對於血管及呼...
喝不完的綠茶怎麼辦?打掃殺菌還能美白!
photos放大顯示沒喝完的綠茶茶葉,你都怎麼處理呢?日本介紹打掃的網站「掃除裏技」指出,清理家裡時,如果發現過期的茶葉,不但可以拿來打掃家裡,茶葉還有殺菌、除濕跟防蟲的效果。以下就是幾個活用綠茶的好方...
紅茶PK綠茶!猜一猜誰是燃脂王
運動是減輕體重的最好方式,不過現代人懶得動又愛吃,不時發想出各類懶人飲食減重法,近來較盛行的就是可提升燃脂率的綠茶,以及被認為可消水腫的紅茶。同為茶葉類飲品,究竟這一綠、一紅的茶飲,誰的減重效果更...
一天3杯咖啡,護肝又燃脂!加上這種調味料,促進脂肪燃燒
photos放大顯示台灣成年人約有26%~34%罹患脂肪肝,好發年齡層在40~60歲之間,但也有年輕化的趨勢。脂肪肝患者不僅同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大,一旦動脈硬化還會增加心肌梗塞與腦中風的風險。但研究...
運動前喝綠茶,多燃燒17%脂肪!還有防癌、抗老化的6大好處
茶飲是非常常見的飲品種類之一,健爺爺每天飯後都要喝杯茶才滿足!你知道喝綠茶的好處有哪些嗎?快來看看吧~ photos放大顯示健談-適量飲用綠茶的好處1.綠茶有助減少體脂肪綠茶中含有茶多酚、兒茶素、維生素C等...
研究:飯後喝綠茶 飽足感延長2小時
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)近來,有一組以色列研究團隊解開了禁忌。這個由一群著名研究人員組成的團隊證實了,早餐時享用甜點,可以有效促進減重。早餐吃甜點:一整天不想碰甜食他們針對193...
防癌先防慢性發炎 吃洋蔥.綠茶.紅葡萄
癌症似乎越來越普遍,聽到這兩個字就令人膽戰心驚。大家都在努力防癌,但你知道,防癌的前面一步是什麼嗎?國外研究發現,蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象,而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病,尤其是老年...
抹茶控必看!一張圖搞懂,綠茶、抹茶不再傻傻搞不清
photos放大顯示身為抹茶控的你,看到綠油油的抹茶,肯定是立馬就失心瘋手滑購買,但你真的知道抹茶是什麼嗎?不了解一個人,不要跟我說你多愛他;愛抹茶,當然不能不了解抹茶! 而抹茶粉跟綠茶粉到底差別在哪?...
腸道變乾淨 燃脂速度變更快
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)許多人接受了我的診療,因為已經把大便排得一乾二淨,得到了前所未有的暢快感之後,他們就會這麼對我說:「現在吃什麼都覺得很好吃!」「最重要的是,有正常吃東西...
綠茶PK咖啡,運動前喝哪一杯更燃脂?
燃燒吧,脂肪!為了剷除體內多餘脂肪和贅肉,許多人天天到健身房報到,只是辛苦跑步30分鐘所消耗的卡路里,卻可能不到1碗飯(約280大卡),投資報酬率低得可憐,該如何提升燃脂效率呢?近年研究發現,運動前喝咖...
咖啡加胡椒一起喝助燃脂?別漏掉這個細節…
你是「咖啡控」嗎?如果希望能喝出咖啡隱藏版的健康好處,有一項來自日本肝臟病學會5年的研究指出,咖啡中含有「綠原酸」,有助保護肝臟;若想燃脂,也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」?還是「豬隊...
綠茶「加料」竟比單喝更瘦!燃脂率暴增6倍
photos放大顯示許多人喜歡喝綠茶去油解膩,營養師表示,一天喝三杯200ml的綠茶可達到瘦身效果,但切記不要加白砂糖或奶精,以免瘦身效果大打折扣。不過日本有研究顯示,綠茶加上3種「好物」,不僅可以大幅提升兒...
日本瘋傳「7日豆漿瘦身法」真的有效!營養師:2件事讓你成功瘦又不失營養
photos放大顯示想靠「7日豆漿減肥法」瘦身可行嗎?諮詢/李婉萍(榮新診所營養師)採訪整理/張郁梵你聽過「7日豆漿減肥法」嗎?這是日本現在很流行的減肥法,標榜只要跟著荷爾蒙起伏,在生理期來的前7天,每餐...