下午上班超想睡? 高升糖食物惹的禍 中視新聞20171117
科學家...
科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。, 林世航表示,很多人以為想睡覺是因為血糖低,要趕快補充糖份,其實正好相反。攝取高升糖指數的食物,糖類吸收快、血糖增加快,才會令人想睡。, 吃飽想睡,是因為吃錯食物,造成飯後血糖急速上,影響腦部神經。 ... 千萬不要這樣吃正餐,糖和精緻澱粉都是高升糖指數的食物,吃下去,胰島素 ..., 經常有民眾在吃飽後就會想睡,大多數的人稱這樣的現象為「食物昏迷」(Food Coma),事實上,這樣的狀態在醫學上的正式名稱為「餐後嗜睡 ..., 科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。, 很多人會以...
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科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。, 林世航表示,很多人以為想睡覺是因為血糖低,要趕快補充糖份,其實正好相反。攝取高升糖指數的食物,糖類吸收快、血糖增加快,才會令人想睡。, 吃飽想睡,是因為吃錯食物,造成飯後血糖急速上,影響腦部神經。 ... 千萬不要這樣吃正餐,糖和精緻澱粉都是高升糖指數的食物,吃下去,胰島素 ..., 經常有民眾在吃飽後就會想睡,大多數的人稱這樣的現象為「食物昏迷」(Food Coma),事實上,這樣的狀態在醫學上的正式名稱為「餐後嗜睡 ..., 科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。, 很多人會以...
#3 怎麼吃飽就想睡?原來是血糖在作怪【2019更新】
吃飽想睡,是因為吃錯食物,造成飯後血糖急速上,影響腦部神經。 ... 千萬不要這樣吃正餐,糖和精緻澱粉都是高升糖指數的食物,吃下去,胰島素 ...
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#4 你也得「餐後嗜睡症」?吃飽就想睡原來是高GI食物作祟
經常有民眾在吃飽後就會想睡,大多數的人稱這樣的現象為「食物昏迷」(Food Coma),事實上,這樣的狀態在醫學上的正式名稱為「餐後嗜睡 ...
經常有民眾在吃飽後就會想睡,大多數的人稱這樣的現象為「食物昏迷」(Food Coma),事實上,這樣的狀態在醫學上的正式名稱為「餐後嗜睡 ...
#8 吃澱粉為什麼會昏昏欲睡?
科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們來看看 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。 第二種:低 ...
科學家尚未完全了解飯後昏沈想睡的原因,其中一派說法認為高GI碳水化合物是兇手,真是如此嗎?讓我們來看看 ... 第一種:高升糖指數,睡前四小時進食。 第二種:低 ...
愛吃土司、飯糰當早餐?小心這些食物就是讓你上班恍神、昏昏欲睡的元兇!
photos放大顯示來源:dreamstime還記得小時候的早餐嗎?媽媽會一大早起床,煮碗地瓜稀飯,炒點青菜,配點醃瓜和麵筋,這是我們小時候共同的記憶。但是隨著長大,國中、高中、大學到出社會,多久沒有吃家裡的早餐...
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