紅豆水vs.黑豆水功效大不同!中醫看豆子水功效健康2.0
紅豆、綠豆及青仁黑豆這三種是我今年要種的豆子,這三種都是自己喜歡吃的,除了這三種豆子外,毛豆及黃豆也是會種。 好像跟豆子脫離不了關係,可是種豆子的人力 ... , 昨天晚上跟我家水某去逛賣場,看到很多廣告強打的紅豆水和黑豆水,水某就問阿源爸我:「想消水腫要喝紅豆水還是黑豆水?」、「這兩個的好處到底 ..., 很多人都問紅豆和黑豆可以一起煮嗎,到底紅豆和黑豆可以一起煮嗎?紅豆有幾種,一般用赤小豆,有健脾止瀉,利水消腫也可以作為食品,黑豆是 ..., 红豆和黑豆是两种营养价值都非常好的豆类,二者有各自的营养功效,红豆和黑豆一起食用营养上会不会相冲突?红豆可以和黑豆一起吃吗?红豆和 ..., 煮湯:將泡發好的苡仁、紅豆、黑豆加1500ml水在砂鍋中(浸泡的水也倒進去,那樣煮湯更好哦),開火煮沸後轉小火煮一到一...
紅豆、綠豆及青仁黑豆這三種是我今年要種的豆子,這三種都是自己喜歡吃的,除了這三種豆子外,毛豆及黃豆也是會種。 好像跟豆子脫離不了關係,可是種豆子的人力 ...
現在吃豆類養生是常見的事了,經常煮一些雜糧粥喝,還可以解油膩,那麼,下面來了解了解這三種豆類有什麼好處?黑豆、黃豆、紅豆,哪種營養最高 ...
105.04.02 之前看過有人自己烘焙黑豆再泡水來喝,今天趁著連假比較空閒,於是買了1斤的青仁黑豆(60元)來試炒看看!黑色養腎,最好在下午5~7 ...
![消水腫競賽!紅豆四季通吃勝綠豆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
消水腫競賽!紅豆四季通吃勝綠豆
上班族久坐辦公室,缺乏運動,血液循環和新陳代謝變差,容易造成水分滯留臀部和下半身,形成水腫型肥胖,而除了運動之外,不少人嘗試飲食消水腫,其中有些人是綠豆愛好者,有些人則是非紅豆不可,究竟這樣小小顆...
![紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅豆、黃豆、四季豆...不是所有豆類都是蔬菜,小心吃錯胖更快!
photos放大顯示常遇到有人會問,為什麼在很多書上把紅豆、綠豆、黃豆、四季豆…..等都通稱為豆類,但有些書卻又說紅豆、綠豆屬於主食類,黃豆屬於肉類,有些豆類又屬於蔬菜類…..到底豆類食物營養價值如何?我們日...
![一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水,哪個營養成份最高?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一張表告訴你》紅豆、紅豆湯、紅豆水,哪個營養成份最高?
photos放大顯示圖片來源:RichardWest@flickr,CCBY2.0紅豆因顏色屬紅,故一直被認為是補血的好食物,最近更因為某女星於臉書上描述使用紅豆水來消水腫(重點是她還有代言某品牌紅豆水),導致紅豆水成了開架上相...
![烤過的豆子更營養!用烤箱自製養生「黑豆茶」,頭髮烏黑又抗老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
烤過的豆子更營養!用烤箱自製養生「黑豆茶」,頭髮烏黑又抗老
喝黑豆水的好處多多,包括頭髮烏黑與瘦身等…烘烤過的黑豆更能激活出營養素。今天小編就要教大家用烤箱烘烤黑豆,讓您在家中也可以簡簡單單的做出營養的黑豆水唷! 延伸閱讀:【彰農米糧】台灣青仁黑豆(有機轉型...
![紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉,你選對了嗎?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紅黃綠黑豆大PK 不想吃進過量澱粉,你選對了嗎?
紅豆、黃豆、綠豆、黑豆...,相信提到豆類,多數民眾皆可如數家珍的列出上述品項。但營養師提醒,以營養學角度來看,豆類食物不一定等於低脂、高蛋白的保證。若民眾未適度挑選,就肆無忌憚的放口大吃,恐在不知...
![「黃豆」是預防骨質疏鬆聖品!營養師:搭配這2種食材,好吃又能補充天然荷爾蒙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「黃豆」是預防骨質疏鬆聖品!營養師:搭配這2種食材,好吃又能補充天然荷爾蒙
photos放大顯示黃豆的營養成份均衡豐富,其蛋白質的胺基酸組成較接近人體需求,屬於完全蛋白質,含量與同等蛋白質份量的瘦肉、牛奶和雞蛋相比,營養價值不相上下,因而有植物奶的美名。可抗氧化、預防骨質疏鬆,...
![「我是美男」朴信惠曾被嘲笑麒麟臂象腿 變瘦又變美減肥餐單大公開"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「我是美男」朴信惠曾被嘲笑麒麟臂象腿 變瘦又變美減肥餐單大公開"
因演出「我是美男」走紅的韓星朴信惠日前宣布懷孕喜訊,並宣布2022年1月將舉辦婚禮。粉絲們其實都期待已久,因為朴信惠近幾年越來越漂亮、身材越來越好,大家都希望她能尋得好歸宿。其實朴信惠曾說自己是易胖體...
![吃豆腐增肌減脂小心踩雷!營養熱量比一比,這種豆製品脂肪熱量太超過"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃豆腐增肌減脂小心踩雷!營養熱量比一比,這種豆製品脂肪熱量太超過"
大豆低脂、富含蛋白質,豆製品從豆漿、豆腐到豆乾,由於口感與烹調方式不同,是廣受素食者及運動健身人士喜愛的植物性蛋白質來源。林俐岑營養師指出,大豆冨含蛋白質、纖維、大豆異黃酮等營養素,是成長重要營養...
![夏天吃剉冰熱量失控?醫曝「這3種配料」熱量極低! 豆類優質澱粉 花生脂肪高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
夏天吃剉冰熱量失控?醫曝「這3種配料」熱量極低! 豆類優質澱粉 花生脂肪高
炎炎夏日,冰品成為解暑好夥伴,但想到冰品就直覺它熱量驚人,對體重控制是一大挑戰。減重醫師指出,冰品的配料不是只看熱量,還要注意營養成分的比例,如果選的配料以加工精緻澱粉為主,就幾乎都是碳水化合物,...
![豆類都有高蛋白?其實豆類分4種 澱粉豆讓你胖,「這種豆」可代謝壞膽固醇"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆類都有高蛋白?其實豆類分4種 澱粉豆讓你胖,「這種豆」可代謝壞膽固醇"
紅豆、綠豆、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆,豆類家族琳瑯滿目,不過你知道它們其實營養組成並不同嗎?營養師表示,豆類可分成「澱粉豆」、「蛋白質豆」、「蔬菜豆」和「油脂豆」,其中油脂豆可以滋潤皮膚毛髮、代謝...
![食譜/雨彈全身濕氣重!絲瓜、綠豆粉幫助身體祛濕氣、降發炎-金華干貝絲瓜綠豆粉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
食譜/雨彈全身濕氣重!絲瓜、綠豆粉幫助身體祛濕氣、降發炎-金華干貝絲瓜綠豆粉
東北季風影響,最近雨彈範圍廣,到處迎雨。雷神主廚雷議宗教大家做這道「金華干貝絲瓜綠豆粉」,絲瓜幫助祛濕氣,與金華火腿一起煮出鮮美湯頭,在清涼的氣溫中,搭配低熱量的綠豆冬粉煲湯,有助降低身體發炎,減...
![大豆有哪些?料理多1步驟營養好吸收不怕脹氣、放屁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大豆有哪些?料理多1步驟營養好吸收不怕脹氣、放屁
癌症關懷基金會日前舉辦親子料理選拔,以大豆為料理主題,推廣吃大豆的好處。營養師指出,大豆富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸及膳食纖維,可預防心血管疾病及提升腸道健康。 大豆營養有哪些?癌症關懷基金會執行...
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蛋白質是白米3倍!醫揭紅豆好處多但4類人要小心](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
蛋白質是白米3倍!醫揭紅豆好處多但4類人要小心
對此,高齡醫學內科醫師傅裕翔指出,紅豆其實是很好的養生食物,其富含蛋白質,為白米3倍之多;還有豐富的膳食纖維、維生素及微量元素,有助強化肌肉骨骼、幫助
![健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》豆豆家族營養別搞錯補充蛋白質吃這3種
李芷薇表示,毛豆屬於豆魚蛋肉類,主要提供優質蛋白質,可以作為合成肌肉與抗體的原料;圖為示意圖。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕你喜歡吃「三色蔬菜」嗎?營養師李芷薇在臉書粉專...
![紅豆綠豆薏仁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![紅豆陳皮湯,百病自然消,老中醫的養生方子!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![紅豆綠豆一周減肥法,輕松掉肉5斤不是事!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![綠豆沙餡](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![紅豆綠豆薏仁](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![美食鳳味_阿基師-解毒綠豆湯快速煮法絕不失敗](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)