代謝變差使你胖!必看三種「史上最快樂減肥法」喚醒生長激素讓 ...
【酵素減肥】在最近網上很火的一個話題。很多MM在後台留言區分享了酵素減肥帶來的好處,同時也有不少人問小編「為什麼我吃了反而胖了呀?, 酵素不斷的幫你恢復到健康狀態,細胞營養充足,人就會變胖,這就是你們說的反彈的根本原因。所以體質易胖的人一定要注意,喝酵素一定要是空腹 ..., 有的人一個月都沒有反應,這不代表酵素沒有作用,不要企圖用酵素短時間減肥或者瘦身,這都是不科學的。 4:吃酵素變胖了。人的消化系統被改善, ..., 其實啊,酵素既不能減肥,也根本不能增肥,這些說法都是商家營銷出來的噱頭,今天增肥易就詳細跟大家說說。「酵素」原本是個日語詞彙,先被引進 ...,4:吃酵素變胖了? 人的消化系統被改善,食慾自然變好,但是堅持住以後就會發現,體質會有所改變,會把您的身體改變成不胖的體質。 吃酵素的人,體質會...
4:吃酵素變胖了? 人的消化系統被改善,食慾自然變好,但是堅持住以後就會發現,體質會有所改變,會把您的身體改變成不胖的體質。 吃酵素的人,體質會抑制熱量的吸收 ...
4:吃酵素變胖了? 人的消化系統被改善,食慾自然變好,但是堅持住以後就會發現,體質會有所改變,會把您的身體改變成不胖的體質。 吃酵素的人,體質 ...
這方式我總共試過三次,第一次在國中,當時並非真的想減肥,只是一直受便祕所苦,當時花媽的媽在食品工廠當作業員,正好那時是在加工酵素, ...
避免失敗!慎選好的植牙專科醫師
近10餘年來人工植牙在台灣蓬勃發展,根據統計大約年植10萬根牙,但是失敗率卻達2成,偶爾會傳出一些植牙失敗案例,台灣牙醫密度很高,幾乎每一家牙醫診所都標榜有人工植牙的診療服務,或是自稱是植牙專科、...
大吃大喝high腸胃 中醫調理沒負擔
過年過節難免大魚大肉、吃吃喝喝,一個年節下來,不僅體重往上飆高,也把腸胃累壞了。單純年節飲食不節制,所產生的腸胃不適,通常都屬於短期的急性不舒服感,此時必須讓腸胃好好休息,吃得清淡一些,緩和...
想成功甩油 不必辛苦餓過頭
想減重,一定得玩「飢餓遊戲」?當心更容易復胖。知名營養師劉怡里表示,許多肥胖者為求快速減重,容易選擇少吃或不吃正餐,結果餓過頭,反而導致後來吃更多,更快復胖。正確的減重方式應是三餐正常吃,每...
元宵湯圓選擇多 做好熱量把關免發胖
fiogf49gjkf0d 享用湯圓不發胖,有訣竅。專家建議,選購湯圓時先做熱量把關,食用時改變搭配,同時替代減少其他食物熱量攝取,就不必擔心元宵節後體重又上升。 農曆正月十五日元宵節即將來到,民眾闔家團...
好難瘦下來?可能是腸道都被「肥胖菌」霸佔!肝膽腸胃醫師傳授3招,讓你養成易瘦體質
photos放大顯示「為什麼我這麼容易變胖呢?」小心,這可能是你的腸道菌相失衡,腸道被肥胖菌「厚壁菌門」大幅占領了。人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存,而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少,不只影...
為什麼吃不多還會胖?醫曝肥胖3原因 這類食物吃少也會變胖"
控制飲食是維持體態很重要的環節,不少人總是覺得吃得少,但還是容易胖,到底是什麼原因,難道呼吸也會胖嗎? 3原因吃不多還會胖義大大昌醫院外科部長暨纖體健康中心主任宋天洲指出,現代人飲食大多不均衡、活動...
大腿為什麼這麼粗?破解局部肥胖:粗腿、肥臀、虎背熊腰 快擺脫地雷食物"
為什麼身體不胖,腿卻很粗?明明腰很瘦,手臂卻很肥?已經吃很少了,為什麼還是虎背熊腰?快看專家破解部份肥胖的原因,避開各部位易引起肥胖的地雷食物,改吃這些食物,擺脫局部肥胖困擾。 專業營養師余朱青表...
白飯吃不完放冷藏?專家揭最佳保存法 放「這裡」復熱後口感一樣好"
許多民眾會將吃不完的白飯冷藏起來之後再食用,只不過復熱後的白飯口感實在相當乾硬難吃,對此日本全國農業協同組合聯合會(JA全農)分享,煮熟的白飯應使用保鮮膜包覆後儲存在冷凍庫,要吃的時候再拿出來解凍加...
想快速瘦身從胃開刀?哪種人適合縮胃手術?沒做好2件事小心變更胖
為追求更好的減肥效果,有些民眾會去做縮胃手術,但術後若飲食控制不當,反而會導致復胖或胃食道逆流等問題。做胃部手術真的能有效減重?讓醫師來解答。 減重相關胃部手術有哪些?健保能給付嗎?減肥專科醫師邱...
減肥吃太少只會更胖!營養師教你要減肥有效,吃飽正餐再說!"
「先吃飽才有力氣減肥。」是真的!營養師說明,長期執行量少又低脂的飲食,不一定可以瘦下來,還會因吃太少讓你更胖。看更多:宋芸樺出道8年沒胖過!炫「腹」靠4招專家說「這兩招」有效瘦肚子 想變瘦先吃飽營養...
減肥吃太少只會更胖!營養師教你要減肥有效,吃飽正餐再說!
「先吃飽才有力氣減肥。」是真的!營養師說明,長期執行量少又低脂的飲食,不一定可以瘦下來,還會因吃太少讓你更胖。看更多:宋芸樺出道8年沒胖過!炫「腹」靠4招專家說「這兩招」有效瘦肚子 想變瘦先吃飽營養...
冬至來碗暖呼呼的湯圓 當心難消化!醫師傳授5撇步 配「這物」吃 腸胃不打結
2022年12月22日為「冬至」又俗稱「冬節」,冬至節氣到,吃湯圓更是傳統習俗,象徵團圓、圓滿的涵義。但是,由糯米製作的湯圓,在腸胃內的消化時間較長,台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純提醒,對於有長期便祕、腹脹...
減重時別把豆漿當水喝!醫揭「原型食物4陷阱」 避開這些才能成功甩肉"
減重時多吃些原型食物,才能幫身體攝取到足夠的營養,增加代謝,燃燒脂肪。醫師提醒,減重時吃原型食物沒有問題,但攝取營養素過量還是會有肥胖的問題,嚴重時還會讓之前的努力功虧一簣。 就算是原型食物也要適...
想要快速減掉「新年肥」大吃蔬果餐!小心反而吃出肥肚"
過了一個春節,很多人都胖了一圈,看新聞說減肥的黃金時間是體重增加後四星期,大家都卯足勁聽專家的話趕快多吃高纖蔬果,沒想到體重還沒減下來,卻發現脹氣讓肚子鼓得更胖。營養師劉純君提醒,很多可以幫助瘦身...
元宵湯圓加「這料」升糖指數立馬降低!多了蛋白質,不黏又好消化,糖尿病也可吃"
台灣各縣市的燈會正閃耀進行,元宵節將到,許多人都會應景吃湯圓、元宵慶祝新年圓滿告一段落。天成醫院營養師楊珊珊提醒,傳統用糯米粉做的湯圓、元宵不僅熱量高,全部都是澱粉的「全醣食物」升糖指數爆表,軟黏...