百會穴神門內關四神聰簡單穴道養生提神醒腦助記憶【養生我知道】
現代人工作壓力大、作息不固定等因素,到晚上要睡覺時,才發現要睡睡不著、睡了又醒。導致隔天的精神不繼。台灣睡眠醫學會公布的國人睡眠大 ..., 內關穴、手神門穴、耳神門穴都有養心、安神、助眠功效。(視頻截圖) ... 心胸鬱悶、心情不好、失眠、緊張,都可以按摩內關穴。它能夠使人鎮靜,平緩 ..., 按摩向來是人們所推崇的養生方法,它既不用吃苦藥,按着還比較舒服。長壽第一穴:按摩耳輪動作:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪,自上而下搓摩, ..., 《針灸甲乙經》:「心澹澹而善驚恐,心悲,內關主之。」《備急 ... 配大陵、神門主治失眠; ... 用大拇指掐在內關穴,常能迅速緩解暈船、暈車、暈機症狀。, 平定情緒就靠它!3個穴位安神、助眠超好用. 綜合報導/黃嫣華. 情緒緊張、亢奮會影響心的健康,按壓內關穴、手神門穴、耳神門穴...
《針灸甲乙經》:「心澹澹而善驚恐,心悲,內關主之。」《備急 ... 配大陵、神門主治失眠; ... 用大拇指掐在內關穴,常能迅速緩解暈船、暈車、暈機症狀。
耳神門:將痠痛貼布撕成適當大小,白天貼於耳神門穴位。 耳神門 ... 內關穴. 作用:寧心安神,理氣鎮痛,紓緩心悸、胸悶及失眠症狀。 穴道位置:位於 ...
![失眠困擾 中藥與穴道按摩幫助改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
失眠困擾 中藥與穴道按摩幫助改善
經過一整天的辛勞之後回到家,竟然也難以入眠,導致隔天的精神無法集中,一位男性研究生,因為研究所課業繁重,出現了失眠症狀,除此之外,還發生頭痛頭暈、耳鳴、健忘、心悸等症狀,在經由中醫從心、肝、腎...
![「棄喘」穴位按摩 氣喘控制輕鬆簡單](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「棄喘」穴位按摩 氣喘控制輕鬆簡單
目前正值季節交替時間,也是氣喘好發季節,由於氣喘容易反復發作,所以患者可能會一輩子為其所苦。為了防治氣喘,中醫師教授「棄喘」穴位按摩,讓人人「棄」喘、呼吸順暢、戰勝氣喘。 彰基副院長劉青山...
![專業語言治療師 教你克服吞嚥障礙](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
專業語言治療師 教你克服吞嚥障礙
fiogf49gjkf0d 中風病人會臉歪嘴斜,喝水時會從嘴角溢出,無法正常吞嚥;頭頸癌病人經過手術、化療或電療後,也可能出現吞嚥功能障礙;不少老年人吃東西也會出現問題。這時,就需要「語言」治療師的協助,從...
![遠離心血管疾病秘訣:吃蓮藕+按内關穴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
遠離心血管疾病秘訣:吃蓮藕+按内關穴
秋冬季節報到,日夜溫差大,常常中午曬得皮膚發燙,傍晚就需穿著外套禦寒,劇烈變動的氣溫,讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中,嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。如何遠離心血管疾病的威脅?中醫...
![暴怒也能緩解!快壓指間「合谷穴」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
暴怒也能緩解!快壓指間「合谷穴」
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)被同事的話激怒而大動肝火,或是因孩子的任性,不知不覺就大聲了起來,這種事,不管是誰都會發生。但是,任由這種情緒發作勃然大怒,可能會給工作帶來阻礙,或...
![過年吃太油?他肚子劇痛,取出100顆膽結石...醫師教你預防「膽結石」4招](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年吃太油?他肚子劇痛,取出100顆膽結石...醫師教你預防「膽結石」4招
尾牙聚餐一攤接著一攤,緊接著農曆春節圍爐,小心膽結石作祟。64歲先生平常愛吃油膩和重口味的食物,日前急性腹痛求診,醫師發現患者膽結石太多導致急性膽囊炎,手術時,竟從患者體內取出100顆膽結石,並且切除...
![今年冬天寒濕傷人!醫曝最容易好發4大疾病,2穴道預防感冒及呼吸道疾病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
今年冬天寒濕傷人!醫曝最容易好發4大疾病,2穴道預防感冒及呼吸道疾病
進入12月,全台已連續低溫寒冷,但根據中醫「五運六氣」理論,從昨(7)日至明年2月3日,才是真正進入冬季的「六之氣」。中醫博士樓中亮表示,根據五運六氣推算,年運、在泉、主氣及客氣皆是「太陽寒水」,顯示...
![防疫良方妙藥在這裡!中醫師大推「1茶1穴」 提升免疫抗病力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
防疫良方妙藥在這裡!中醫師大推「1茶1穴」 提升免疫抗病力
想要預防感染新冠肺炎,除了接種新冠疫苗,中醫師柯建新建議,日常養好免疫系統,就是防疫最好的良方妙藥。 做好2事情阻絕病毒柯建新認為,不論新冠病毒會持續多久,我們都沒有鬆懈的理由,就算疫情結束,以後可...
![乾隆晚年養心靠這味!「蔘麥茶」養心、提神又解暑 按壓2穴位改善心肺功能很有效](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
乾隆晚年養心靠這味!「蔘麥茶」養心、提神又解暑 按壓2穴位改善心肺功能很有效
天氣越來越熱了,外出特別容易流汗,當心大量流汗恐傷心。中醫師提供一道「蔘麥茶」,可以養心、提神,相傳是乾隆皇帝晚年用來保健養生,當作是心衰竭的急救方。 蔘麥茶養心、提神又解暑中醫師廖婉絨表示,流汗...
![胃潰瘍/胃不好體質有3種!中醫保護胃黏膜:3個顧胃奇穴+保健茶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃潰瘍/胃不好體質有3種!中醫保護胃黏膜:3個顧胃奇穴+保健茶
現代人生活步調緊湊、工作壓力大、飲食作息不正常,很容易引起胃潰瘍。從中醫觀點,胃潰瘍分成3種類型的體質,因此調理方式也不同,可利用穴位、養胃茶來緩解胃痛脹氣。 「胃脘痛」中醫治療以脾胃為主從中醫角度...
![8種人心悸不單純!伴隨2症狀恐是心肌梗塞 勤按3穴位保養心血管](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
8種人心悸不單純!伴隨2症狀恐是心肌梗塞 勤按3穴位保養心血管
你有心悸問題嗎?不論是喝咖啡感到心臟撲通撲通的狂跳,或在受到突如其來的驚嚇,還是在喜歡的人面前覺得心動難受,其實都算是心悸。不過,心悸也是心肌梗塞的症狀,中醫師提供3穴位教你保養心血管。看更多:這...
![胃食道逆流「火燒喉」乾咳不止?家中小道具壓「3穴」 灼熱感立降](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
胃食道逆流「火燒喉」乾咳不止?家中小道具壓「3穴」 灼熱感立降
藝人利菁患有胃食道逆流10多年,胃酸曾經把她的聲音都燒啞了;徐若瑄曾因胃食道逆流情況嚴重,「火燒喉」乾咳一個多月,連直播時都無法好好對粉絲唱歌。胃食道逆流除了「火燒心」、胃酸逆流的典型症狀之外,也可...
![85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
85歲翁日吃5顆雞蛋讓身體回春 不再氣色差、走路不穩!醫推4食物防提早衰老
吃雞蛋居然可以容光煥發,提升精神?日本一位85歲老先生就診時臉色不好且幾乎不能走路,抽血檢查的白蛋白數值也非常低只有3.6g/dL,醫師因此建議他多吃肉類和雞蛋。而老先生回家後連續4個月每天都吃5顆雞蛋,沒...
![曲池穴按壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![葉醫師教你採-曲池穴!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【中醫教路】 曲池穴KO「網球肘」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![人體穴位自助按摩-12-內外關穴](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)