粥品料理-正確煮出好吃小米粥(栗米粥)
, 小米薏米粥富含多種營養成分,如蛋白質、脂肪、鐵、鉀、維生素B1等等,其口感柔滑綿軟,具有利水消腫、健脾祛濕、美容養顏等功效,是一款男女 ..., 隨便google一下,小米和薏仁都對人體有很多好處喔!!像是舒緩緊張、利水、治熱痢等等~不過,對氣滯、體質非常虛寒的人,還是少食為宜,否則不易 ..., 綠豆和薏仁都屬於味甘性涼的食物,加在一起煮成甜湯消暑又止渴,可說是炎炎夏 ... 看更多與「小米粥」相關的結果:小薏仁、五穀粥、綠豆小米、綠豆粥., 微涼的早晨,就讓營養與美味兼顧的粥品喚醒家人的心和胃吧! 看更多與「薏仁」相關的結果:薏仁粥、粥、小米、菇菇粥., 【艾莉絲的健康瘦身廚房】紅豆薏仁小米粥 冷天時,若能來一碗暖胃、暖心的紅豆粥,便是一種小確幸; 一入口先嚐到綿密的紅豆,溫柔的散發甜香, ..., 暑,熱也,大暑...
隨便google一下,小米和薏仁都對人體有很多好處喔!!像是舒緩緊張、利水、治熱痢等等~不過,對氣滯、體質非常虛寒的人,還是少食為宜,否則不易 ...
綠豆和薏仁都屬於味甘性涼的食物,加在一起煮成甜湯消暑又止渴,可說是炎炎夏 ... 看更多與「小米粥」相關的結果:小薏仁、五穀粥、綠豆小米、綠豆粥.
番薯小米薏仁粥. 絞肉…若不喜歡早上看到肉,也可先用排骨熬高湯來煮. 【我的省時作法】. 前一晚將小米、紅白薏仁、綠豆用電鍋煮爛(A料).
薏仁小米粥佐小菜. 中國地大物博、地理氣候條件萬千,糧食、蔬菜、果木等作物種類繁多 "五谷為養,五菜為充,五果為助,五畜為益" "養助益充循自然"的飲食觀成為 ...
天冷提防落枕
長期姿勢不當或本身骨盆歪斜是導因,症狀較輕者,只要做疼痛側的伸展運動,將僵硬肌肉拉鬆,即可恢復正常活動。 睡夢中醒來,卻突然覺得頸部又僵又硬,甚至連稍微轉動一下都覺得疼痛不堪,竟然是脖子「落...
比稻米更營養!小米助消化、顧腸胃
photos放大顯示優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)米飯一直以來都是台灣人賴以生存的主食來源,而米的種類從紫米、小米、糙米到池上米等多到數不完,其中小米更原住民古老且神聖的作物,不僅能當作主食,也是...
立秋食補這樣吃!綠豆、薏仁5食材利溼消暑
立秋已屆,也代表著炎熱的夏天即將過去,秋天將要來臨!不過,中醫師提醒,立秋時節其實在中醫理論中仍被劃為「長夏」,而長夏「溼氣」當令,在日常保養、飲食上更要著重利溼消暑,以免損傷脾胃而不自知!建議不...
夏天降火氣,綠豆薏仁湯是首選?
口臭、睡不好、臉上狂冒痘痘、脾氣暴躁……,炎熱的夏天來臨,許多人出現「火氣大」的症狀,為了消除體內的無名火、緩解身體不適,每個家庭習慣準備一鍋綠豆薏仁湯放在冰箱,天熱的時候食用。不過,降火氣,靠綠豆...
夏日攻心,食慾不振!紅豆薏仁粥解暑熱
溽暑夏日,體熱煩躁,容易火氣大、及食慾不振。中醫師指出,降火排毒增加食慾應多吃粥,除了燕麥粥促進排便,紅豆薏仁能健脾外;長時間待在冷氣房的人,經常喝「薑湯」,亦能有效防治腹痛、吐瀉、傷風感冒等「冷...
用電鍋也可以!煮出好喝「綠豆薏仁湯」的祕訣...國宴主廚技巧大公開!
綠豆薏仁湯photos放大顯示綠豆與薏仁都有去濕消水腫的效果,薏仁還能美白,在炎炎夏日最適合消暑解渴,吃不完也可以放冷凍製作成冰棒。大廚美味重點:綠豆薏仁5:3最剛好因為綠豆較小粒,最理想的比率就是綠豆5...
便祕必看!醫曝排便「最佳時機」 警告:大號「擦太乾淨」不是好事
外食族蔬果吃得少、愛喝飲料,飲食也大魚大肉,容易便祕;據國內統計,每4人就有1人深受便祕所苦。網路節目《家有許事》主持人許書華和來賓林芷瑜中醫師,一起探討排便問題,教你從便便形狀看健康,以及擺脫便祕...
皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥
秋燥不只讓人皮膚乾燥、口唇脫皮、舌乾少津,還容易讓人頻頻乾咳。要防秋燥必須「養陰」,重點就在留住水分。留住水分可不要拼命喝水唷!否則一直喝水、老是跑廁所,也留不住水分。中醫師建議,補水又要留住水分...
#20 養生活: 食療的魅力,養脾胃(附圖)|方格子vocus
112年十月底開始要養脾胃、要備孕,到今天已經一個月了想跟大家分享我一個月的小成果,終於可以放上照片跟大家分享,一比較自己也嚇一跳!真的有差。左:10/27右:11/23皆上午拍攝兩張照片都是在上午拍的,都是IPHO...