劉真教學!讓妳上半身快速小一號的簡單運動女人我最大 ...
今天就...
今天就趁熱打鐵,和大家分享一些上半身的運動方法吧。 虎背熊腰的元兇是這個. 我當年產後體重雖然下來了,可是上半身仍然虎背熊腰,就是那種「 ..., 很多媽咪產後體重雖然下來了,但是由於坐月子哺乳以及疲憊不堪的原因,孩子都已經會走路了,上半身仍然虎背熊腰,就是那種「體形再也回不到 ..., 許多新手媽咪生產完會有上半身「勇壯」的情況,四處詢問瘦身之道, ... 具有孕婦與產後婦女國際教練認證的知名健身部落客「筋肉媽媽」表示,過鬆與 ..., 這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度做什麼 ... 其實這時候不只下半身腫~上半身連臉都胖得很明顯了., 生小孩後變得虎背熊腰,該怎麼瘦?許多新手媽咪生產完會有上半身「勇壯」的情況,四處詢問瘦身之道,不過,健身專家表示,真正虎背熊腰的女性並&...
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#2 告別虎背熊腰,告別胸下垂,產後媽咪恢復美麗上半身建身方法 ...
很多媽咪產後體重雖然下來了,但是由於坐月子哺乳以及疲憊不堪的原因,孩子都已經會走路了,上半身仍然虎背熊腰,就是那種「體形再也回不到 ...
很多媽咪產後體重雖然下來了,但是由於坐月子哺乳以及疲憊不堪的原因,孩子都已經會走路了,上半身仍然虎背熊腰,就是那種「體形再也回不到 ...
#4 從60kg到43.5kg--產後半年減肥心得記錄@ drlaw&catty
這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度做什麼 ... 其實這時候不只下半身腫~上半身連臉都胖得很明顯了.
這篇文章是自己產後6個月以來減肥的小心得其實斷斷續續都有在FB po減肥的進度做什麼 ... 其實這時候不只下半身腫~上半身連臉都胖得很明顯了.
#8 產後2年,我終於回來了!!! (瘦身成果紀錄)
整體來說就是很均勻的胖,不過我還是屬於上半身比較壯的人,因為我從以前 ... 如果可以的話,大家一定要把握產後黃金期六個月的時間,坐完月子就要趕快運動。
整體來說就是很均勻的胖,不過我還是屬於上半身比較壯的人,因為我從以前 ... 如果可以的話,大家一定要把握產後黃金期六個月的時間,坐完月子就要趕快運動。
![孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
孕媽咪均衡飲食 產後享瘦不長肉
小S在生完第三個寶寶之後,成功瘦下7公斤,恢復懷孕前的火辣曲線,還在節目中大秀水蛇腰和纖瘦美腿,驚艷眾人。許多孕媽咪紛紛打聽,到底該如何在產後迅速恢復身材。 「想要在產後快速恢復好身材,孕期一...
![產後身材回不去! 四成媽咪想求助醫美雕塑](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後身材回不去! 四成媽咪想求助醫美雕塑
近年來政府提出許多「好孕」計劃,目的就是希望能提高國人的生育率。但有許多懷孕媽咪,在期待新生命來到的同時,最憂心的還是產後必須面對體態走樣的壓力。根據調查顯示,產後媽咪體重平均增加8.4公斤,六...
![有沒搞錯?肚子裡的寶寶都快缺氧了,婆婆還要我憋住等好時辰再剖腹](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
有沒搞錯?肚子裡的寶寶都快缺氧了,婆婆還要我憋住等好時辰再剖腹
photos放大顯示近年來婦產科醫師越來越少,小李也常被我們戲稱為「瀕臨絕種的動物」。因為人手不足,小李得自個兒撐起急診、門診、手術和住院的業務,標準的24小時全年無休。雖然自顧不暇,但偶爾還是會見到小李...
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產後肚子鬆垮?瑜珈2招馬上緊實
許多媽咪生下期盼已久的寶寶,雖然喜悅不已,卻也發現產後肚子變得又鬆又垮,真是越看越惱人!別擔心,產後媽咪可以進行瑜珈調養術,只要每天做2個簡單的動作,就可以幫助緊實腹部、加強腹肌。許多產後媽咪都有...
![產後瘦身大作戰!這樣動吃,甩肉更Easy](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後瘦身大作戰!這樣動吃,甩肉更Easy
夏天正式登場了!,理當該用陽光、沙灘、比基尼迎接夏天的你,是否因為身上肉多多而作罷呢?不管兼職或全職媽媽,平常幾乎沒有多餘時間運動、健身,這時候到底該怎麼辦才好?產後瘦身重點:鬆垮變大的肚子不只脂...
![產後瘦身5問 「聰明飲食法」不出錯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
產後瘦身5問 「聰明飲食法」不出錯
photos放大顯示Q:坐月子的時候吃得好補,這樣怎麼可能變瘦?坐月子的時候,千萬不要再胖下去了,否則接下來會很難瘦。坐月子的時候我們要掌握「聰明飲食」的方式,若是再搭配餵母奶,體重一定會減少!家人幫我...
![「肚子鬆弛」是第一大困擾,問卷真實反應出新世代媽咪們的產後心聲! - 媽媽寶寶](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「肚子鬆弛」是第一大困擾,問卷真實反應出新世代媽咪們的產後心聲! - 媽媽寶寶
產後媽咪除了忙於育兒之外,妳知道她們的困擾與焦慮是什麼嗎?由「原美學診所」與「媽媽寶寶」共同擬定的一份關於產後困擾的問卷,找來將近200位參與者展開地毯式問卷調查,從她們真實的回答中,讓妳一窺新世代...
![產後肚子又大又鬆弛怎麼辦,你知道嗎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《孕動‧瘦》林嘉綺親自示範孕期、產後鍛鍊運動](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)