【樂活小學堂】就是要吃它發芽!營養多多的神祕芽菜
黑豆精力湯~雷博士的發芽黑豆補腎湯與小麥草排毒(食譜應用) #黑豆芽湯_青仁黑豆 ... 在其間,因為堂姐夫尿酸高,我特別將黑豆發點小芽,發芽的方法很簡單,只要將 ..... 豆|碗豆嬰減肥沙拉(有機芽菜食譜) #豌豆料理#小豆苗料理#小豆苗是什麼豆 ... ,黑豆發芽米飯 1.黑豆用冷水(材料外)浸泡約4小時,至漲發後撈起瀝乾水備用。2.將發芽米洗淨瀝乾水分,放入鍋中,再加入水與作法1的黑豆,一起拌勻浸泡約30分鐘 ... , 黑豆發芽米飯【快樂廚房雜誌第50期】種子核果類,飯食,中式料理,素食,32道養生炊飯:www.ytower.com.tw.,黑豆怎麼做?這裡有共177 道超簡單食譜通通免費看!包括:黑豆菇菇湯, 麻油桂圓黑豆酒, 芝麻燕麥黑豆漿, 自製黑豆漿(無糖), 涼拌黑豆乾, Diy氣炸黑豆~氣炸鍋料理 ... ,黑豆枸杞湯改善視疲勞#黑豆芽料理黑豆枸杞湯改善視疲勞長時間上網...
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黑豆枸杞湯改善視疲勞#黑豆芽料理黑豆枸杞湯改善視疲勞長時間上網、看電視等, ... 沒錯,更有提供上班族們,無暇定時澆水的OP-5N 免電力自動澆水發芽機(台灣 ...
黑豆發芽#黑豆芽#台灣黑豆種植(圖:台灣青仁黑豆種子/有機芽菜培育箱/有機黑豆 ... 自己DIY培育黑豆芽,採收後,料理一盤【涼拌黑豆芽】,可以達到瘦身並吃進豐富 ...
經過發芽的黑豆,有容易消化的營養效果,同時普林含量比黑豆低。且產生原有黑豆所沒有的維生素C,也保有較完整的蛋白質。發芽黑豆仍保持其黑豆原有營養成份, ...
烏骨雞川燙後,將發芽黑豆、苟芑、薑片、紅棗放入電鍋燉煮即成「養生黑豆芽烏骨 ... 自己DIY培育黑豆芽,採收後,料理一盤【涼拌黑豆芽】,可以達到瘦身並吃進豐富 ...
上星期四下班去里仁買了一包黃豆和青仁黑豆(里仁有賣黃豆芽漿,但自己做會便宜好多好多好多) 洗淨泡水後開始催芽的 ... 有發芽的比沒有發芽的還要更好喝更香哦!
![中元祭品 也可以很養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
中元祭品 也可以很養生
敬天地、祭鬼神,是華人地區對於祖先鬼神祭拜的習俗,每年要到農曆七月,國人習慣在這一個月舉行「普渡」佈施的祭祀儀式,為亡魂赦罪,希望他們早日安息,但往往豐盛祭品,事後成為民眾一大負擔。營養師建...
![迷你豆》養生彩色豆漿 台北東區新食尚](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
迷你豆》養生彩色豆漿 台北東區新食尚
台北街坊賣豆漿、輕食的店早已林立,但這間來自高雄的豆飲烘培輕食店還是選擇北上展店,推廣的是近年來頗流行的健康飲食概念,而以豆漿類製品作為號召的餐廳倒是很稀罕,至於餐點內容也頗具有創意。 位...
![減肥族最愛苜蓿芽 病菌含量超標問題多](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
減肥族最愛苜蓿芽 病菌含量超標問題多
少熱量、多纖維,生鮮芽菜是追求健康、美容、塑身民眾的最愛。不過,食藥署抽驗發現,幾乎所有生鮮芽菜病菌含量均不合格,提醒民眾,生鮮蔬果容易有病原微生物殘留,造成健康危害,食用前應加熱處理或充分...
![台灣乳癌篩檢率低 定期檢查為乳房健康把關](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
台灣乳癌篩檢率低 定期檢查為乳房健康把關
現代女性家庭、工作兩頭燒,在工作之餘,也把大部分的時間放在照顧家庭成員上,可能連做基本健康檢查的時間都沒有,然而,台灣女性癌症首位就是乳癌,女性必須正視罹患乳癌的風險。財團法人臺北醫學大學校友...
![吃豆芽抗癌、防心血管疾病?3種豆芽營養不同,補充鈣質要吃「這個」顏色"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃豆芽抗癌、防心血管疾病?3種豆芽營養不同,補充鈣質要吃「這個」顏色"
如果黃豆和黑豆的營養成分不一樣,那麼發芽後形成的芽菜,是不是也有不同的營養差別?營養師李婉萍表示,以黃豆芽、黑豆芽和綠豆芽等三種豆芽菜中,綠豆芽熱量最低;黑豆芽鈣質、維生素C居冠,黃豆芽則是維生素A...
![豆芽菜營養多!黃、綠、黑豆芽哪種好?吃這色助護肝、防高血壓 夏天消暑選它清熱降火"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆芽菜營養多!黃、綠、黑豆芽哪種好?吃這色助護肝、防高血壓 夏天消暑選它清熱降火"
在台式湯麵裡經常看到的豆芽菜,能當配料點綴,也能單獨做成菜,煮湯、快炒、涼拌都適合,不僅口感爽脆,營養成分也高。營養師余朱青分享,豆芽菜有分黃豆芽、綠豆芽及黑豆芽,不同種豆芽菜其實各有各的營養價值...
![日本流行「豆芽菜減肥法」夯!藝人明星愛用,營養師授「這樣吃」超油切"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本流行「豆芽菜減肥法」夯!藝人明星愛用,營養師授「這樣吃」超油切"
體重控制是一生的功課,不只是為了體態,更是為健康!若減重成效總缺臨門一腳,或陷入復胖的輪迴之中,營養師余朱青建議,不妨試試看日本流行的「豆芽菜減肥法」,以豆芽料理取代一餐的澱粉類主食,除了可以降低...
![豆芽菜減重法正夯!營養師讚:高纖維質幫助排便、消水腫效果也好 - ET Fashion](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
豆芽菜減重法正夯!營養師讚:高纖維質幫助排便、消水腫效果也好 - ET Fashion
▲豆芽菜高纖維且低熱量,很適合減重者食用。(圖/Unsplash、Pixabay,以下同)記者曾怡嘉/綜合報導日前炒得火熱的減肥聖品竟是豆芽菜,營養師夏子雯也在臉書分享,豆芽菜營養成分高,其中含有豐富的膳食纖維能...
![【預告】早餐店創業圓夢炸彈飯糰炸出好業績](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)