湯水料理-甘甜花菜湯
菜花(花菜)是我們熟知和常見的一種蔬菜,我們最常食用的方法就是炒,還有一個就是做成湯,主料就是菜花,做法也是很簡單,那麼菜花湯怎麼做好呢 ...,菜花湯營養豐富,料理也非常簡單,適合現煮現喝,冬天最適合不過了~ 訣竅提示菜花可以抄也能煮湯,你也可以加其它蔬菜一起煮,自行變化唷~ 人妻的廚房粉絲 ... ,菜花排骨湯怎麼做?這裡有共3 道超簡單食譜通通免費看!包括:菜花排骨湯, 春日電鍋靚湯~ 蘿蔔玉米花菜排骨湯. ,加入菜花、高湯、鹽和胡椒,煮開,蓋上鍋蓋。調至中低火煮約20 分鐘,或直到菜花變軟。揭開鍋蓋,稍微冷卻一下。 用攪拌器將菜花和肉湯打成濃湯。湯裝滿3/4攪拌 ... ,菜花汤的做法:. 调料:盐5克,味精3克,花生油10克,淀粉(玉米)5克,香油2克. 功效:接触化学毒素人员食谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱. 工艺:烧. 菜花(2张). 操作...
【法式奶油菜花汤】1.将切成细丝的培根放入锅中煸炒;2.将其煸香后层出备用;3.锅中放入适量的黄油;4.先下入洋葱和蒜片煸炒, 再放入花菜和口蘑 ...
![三養 三通 創造快樂健康人生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
三養 三通 創造快樂健康人生
現在忙碌的工商社會,由於現代人生活節奏非常快速,導致生活步調沒有協調,造成非常嚴重的脫序問題。因此,如何為自己做好身體健診以外,最重要就是要學習如何過生活及調適壓力。因此,快樂健康人生,就是終身...
![綠色花椰菜 可預防關節炎](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
綠色花椰菜 可預防關節炎
很多人都知道,綠色花椰菜可以抗癌,所以,現在市場上很常見到綠色花椰菜;目前的研究發現,綠色花椰菜對於關節炎也有幫助,綠色花椰菜中的某些營養素,可以減緩關節軟骨磨損的情況,預防關節炎的發生,研...
![吃花椰菜也能防曬?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
吃花椰菜也能防曬?
photos放大顯示我們已經知道綠色花椰菜能對抗癌症生長,現在,綠色花椰菜對健康的好處再加一項:防曬。美國研究發現綠色花椰菜可能有助於保護肌膚免受太陽的傷害。綠色花椰菜苗所含有的化合物sulforaphane,能減...
![超級蔬菜!每天吃花椰菜預防癌症、心臟病](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
超級蔬菜!每天吃花椰菜預防癌症、心臟病
photos放大顯示大家都知道花椰菜(青花菜)對身體很好,即使你可能不是那麼喜歡它的味道,也會每週吃個幾次。過去,我一直都不愛吃青花菜,但是讀到愈多關於它對健康的好處,我就愈來愈常吃。現在,我每天都會吃...
![年節體內累積毒素多!多吃柑橘、花椰菜助解毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
年節體內累積毒素多!多吃柑橘、花椰菜助解毒
photos放大顯示(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)對於養豬一詞,在年節長假之中,最能展現其風骨。大魚大肉,各種零嘴不限制,油炸類食物全部上桌,幾乎百無禁忌,不少人也樂在其中,但事實上,這幾天下來,所...
![偏頭痛快抓狂!吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
偏頭痛快抓狂!吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
偏頭痛要人命,而且經常發作,的確是非常棘手,根據國外實驗研究報告指出,假使能避免吃到常見的「嫌疑食物」,有20%到50%的人能夠降低或完全消除頭痛。而適度補充富含「鎂」的食物,包括:全穀類食物、綠色蔬菜...
![「紫花椰菜」抗氧化力比白花椰菜更強!最佳烹飪時間:清燙●●秒就好](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「紫花椰菜」抗氧化力比白花椰菜更強!最佳烹飪時間:清燙●●秒就好
市面上有青花椰菜、白花椰菜,但你吃過紫花椰菜嗎?農委會農試所鳳山熱帶園藝試驗分所在2013年歷經30多年馴化研究,終於把國外的紫花椰菜品種,孕育成可以適應台灣高溫多濕氣候、可以土生土長的MIT! photos放大...
![月餅吃不完怎麼辦?主廚授5私房食譜,綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
月餅吃不完怎麼辦?主廚授5私房食譜,綠豆椪化身綠豆沙、佐花椰菜米成炒飯
編按:中秋節吃月餅不可或缺,但1顆約185公克,比手掌心還小的港式蛋黃蓮蓉月餅熱量將近800大卡,相當雞腿便當!不想讓月餅成為甜蜜的負擔?月餅吃不完怎麼辦?國健署推出月餅變正餐的5種健康創意吃法,把綠豆椪...
![不想爆肝必吃!花椰菜是肝臟清道夫營養師激推「養肝5食物」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不想爆肝必吃!花椰菜是肝臟清道夫營養師激推「養肝5食物」
蛋白質.肝臟裡所含的數百種酵素是由蛋白質所組成,攝取足夠的蛋白質不僅可幫助代謝,還可修復肝臟,平日飲食中可多補充蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆、毛豆等食物。
![詹姆士食譜教你做海鮮咖哩食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【楊桃美食網】清爽咖哩燉蔬菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![花椰菜炒木耳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![【姆士流】酥炒花椰菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![牛肉炒花椰菜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![郭主義食譜教你做香烤花椰菜食譜](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)