湯水達人Natalie|半個鐘搞掂補血白背木耳雞湯
木耳白背料理食譜配方,共有12種不同的作法。木耳白背、黑木耳蛋、黑木耳炒。美味的藏寶圖,料理的萬花筒,就在食譜主題網。 , 我通常會買乾燥的黑木耳回家自己泡,比較安心,選購這種白背黑木耳 ... 泡發完成的黑木耳看起來變超多的,旁邊是等一下要用的的材料,蒜頭和 ...,等黑木耳變軟,洗淨後可炒、煮湯、作羹湯等料理 料理建議白背黑木耳湯食材:白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。 步驟: 1.白背黑木耳浸水泡透。 2. ,白背黑木耳料理食譜配方,共有7種不同的作法。白木耳、炒白木耳、黑木耳蛋。美味的藏寶圖,料理的萬花筒,就在食譜主題網。 , 川耳:除了白背黑木耳,還有另外一種產於中國四川、名為「川耳」、雲耳的品種( ... 木耳挑選的重點無關大小,因為木耳在料理之前必須去掉蒂頭,如果 ...,養身白背黑木耳露的精彩...
![改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
改善皮膚乾燥 多吃蓮子木耳湯
中醫師廖婉絨建議,若有皮膚乾燥的現象,可選用玉竹、麥門冬等能改善皮膚乾燥粗糙,增加肌膚保溼,淡化細紋的中藥材。日常飲食上,應多攝取一些富含膠質的食物,如山藥、薏仁等。 皮膚特別乾燥的人,平日...
![預防心血管疾病 衛署核准降血壓藥物新適應症](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防心血管疾病 衛署核准降血壓藥物新適應症
原就患有家族遺傳性高血壓的廣告教父孫大偉,日前因腦溢血突然離世,造成社會各界一片譁然,提醒國人高血壓引發的心血管疾病,已對國人帶來嚴重的威脅。 中華民國心臟學會理事長陳志鴻表示,現在常用的...
![【乳酸菌密碼】腸道清道夫](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
【乳酸菌密碼】腸道清道夫
常言道:「腸道顧得好,百病不來找」,由此見得腸道狀況的好壞,直接關乎身體健康的狀態。有學者認為「腸道是萬病之源」,隨著國人飲食西化、生活型態的改變,使得腸道機能日漸衰退,以致腸道菌相紊亂,加...
![魚油能降血脂? 研究:此說法子虛烏有](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
魚油能降血脂? 研究:此說法子虛烏有
許多人認為吃魚油有助心血管的健康,但8月在德國慕尼黑舉辦的歐洲心臟病學會會議上,公布一項研究推翻了魚油的功效,報告顯示,魚油對心臟健康毫無幫助。 這項研究在牛津進行,研究人員招募了超過15,000...
![1天1香蕉,心血管權威教你13招輕鬆降血壓](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
1天1香蕉,心血管權威教你13招輕鬆降血壓
photos放大顯示進入10月後,天氣不再那麼炎熱,走在路上涼風陣陣,有種舒適閒散之情,但對於高血壓患者來說,卻是不得不提防的季節。 氣溫降低,食慾增加,吃進肚裡的熱量增加,造成血液變得粘稠,提高罹患腦中...
![原來黑木耳加兩種料,就是最強的「血管清道夫」!16種食物清血排毒防中風](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
原來黑木耳加兩種料,就是最強的「血管清道夫」!16種食物清血排毒防中風
又吃得太油、太鹹?「腦中風」為國人十大死因第二名,僅次於癌症。想要抗癌兼防腦中風?中醫師羅明宇特別推薦十種清血食物、六種保護血管食物,可幫助清除血管垃圾、消除血栓、保持血管彈性,大家平時記得多攝取...
![口腔保健要確實 輕忽牙齦疾病恐致高血壓惡化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
口腔保健要確實 輕忽牙齦疾病恐致高血壓惡化
如果血壓常不穩定,數值總是起起伏伏,建議可以前往牙醫診所檢查口腔,看是不是牙齦出了狀況。最近有一項研究顯示,牙齦疾病可能會干擾高血壓的控制狀況,此研究刊登在《高血壓雜誌》(Hypertension)。 ...
![黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑木耳不只是「血管清道夫」 還有解便祕、補鈣5大好處
黑木耳富含多醣體,有助降低血液中三酸甘油脂、膽固醇含量,甚至獲得「血管清道夫」之稱!但你知道嗎?適度食用黑木耳除了有上述作用外,還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處!黑木耳富含多醣體...
![馬鈴薯「不碰水」煮效果最好!營養師公開降血壓、血脂料理菜單,連腸道健康都改善](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬鈴薯「不碰水」煮效果最好!營養師公開降血壓、血脂料理菜單,連腸道健康都改善
photos放大顯示台灣今年已經步入高齡社會,65歲以上人口超過14%!隨著平均年齡提升,如何照顧樂齡長輩健康,是每一家人都不能忽略的課題。天冷時,我們必須特別注意長輩的血壓與血脂,食物中的鉀與抗性澱粉,是...
![大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!
一名65歲婦人罹患大腸癌,醫生叮囑患者多吃水果,以增加膳食纖維的攝取,不過婦人從前就不愛吃蔬果,於是改吃黑、白木耳。一段時間後,回診追蹤發現腸道健康大幅改善。台灣腎臟科醫生洪永祥日前在《健康好生活》...
![65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!
一名65歲婦人罹患大腸癌,醫生叮囑患者多吃水果,以增加膳食纖維的攝取,不過婦人從前就不愛吃蔬果,於是改吃黑、白木耳。一段時間後,回診追蹤發現腸道健康大幅改善。台灣腎臟科醫生洪永祥日前在《健康好生活》...
![大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
大腸癌|65歲婦大腸癌醫薦黑、白木耳這樣吃腸道改善膽固醇降!
一名65歲婦人罹患大腸癌,醫生叮囑患者多吃水果,以增加膳食纖維的攝取,不過婦人從前就不愛吃蔬果,於是改吃黑、白木耳。一段時間後,回診追蹤發現腸道健康大幅改善。台灣腎臟科醫生洪永祥日前在《健康好生活》...
![素食料理-油醋拌黑木耳](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![旭峰食驗室-簡單的優劣魚油鑑別方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![《超簡單》哈佛式蔬菜湯最啱高血壓人士飲](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)