李玖萱Shirley【放慢呼吸】MV
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書名:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術,語言:繁體中文,ISBN:9789576580284,頁數:296,出版社:三采,作者:邁克‧馬里奇 ..., 電子書:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789576580284,出版社:三采,作者:邁克‧馬里奇, ...,縱觀歷史,偉大的治療師早已發現:呼吸練習能引發人體自我療癒的能力,為 ... 舉例來說,瑜伽、氣功和禪修靜坐都有「放慢呼吸速度,至每分鐘五到六次」這樣的功法。 , 有意識的呼吸練習,對於身心都有很大的益處。讓我們就先用呼吸將心安定下來,透過有覺知的呼吸練習,將自己緊張、紊亂、焦躁不安的心,重新 ..., 有意識的呼吸練習,對於身心都有很大的益處。讓我們就先用呼吸將心安定下來,透過有覺知的呼吸練習,將自己緊張、紊...
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書名:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術,語言:繁體中文,ISBN:9789576580284,頁數:296,出版社:三采,作者:邁克‧馬里奇 ..., 電子書:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術(電子書),語言:繁體中文,ISBN:9789576580284,出版社:三采,作者:邁克‧馬里奇, ...,縱觀歷史,偉大的治療師早已發現:呼吸練習能引發人體自我療癒的能力,為 ... 舉例來說,瑜伽、氣功和禪修靜坐都有「放慢呼吸速度,至每分鐘五到六次」這樣的功法。 , 有意識的呼吸練習,對於身心都有很大的益處。讓我們就先用呼吸將心安定下來,透過有覺知的呼吸練習,將自己緊張、紊亂、焦躁不安的心,重新 ..., 有意識的呼吸練習,對於身心都有很大的益處。讓我們就先用呼吸將心安定下來,透過有覺知的呼吸練習,將自己緊張、紊...
#9 神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術
書名:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術,原文書名:La scienza del respiro,ISBN:9789576580284,作者:邁克•馬里奇,出版日:2018-08-03, ...
書名:神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術,原文書名:La scienza del respiro,ISBN:9789576580284,作者:邁克•馬里奇,出版日:2018-08-03, ...
呼吸過快頭暈 正確呼吸4比6原則
在面臨緊張壓力時,人們會選擇用各種可以舒壓及放鬆的方式,來避免當下的過度緊張,其中藉由深呼吸來調整氣息是不錯方式,但是有的人大口呼氣卻發現無效,取而代之的是頭暈、手腳發麻,甚至出現快要暈倒的情...
防止身心過勞 腹式呼吸打坐冥想
近來,工作猝死的案例層出不窮,也使得上班族健康拉警報,如何抒解壓力、防止身心過勞,也成為上班族必需重視的課題。 台南市立醫院身心科醫師王璇璣表示,門診中不乏在失業或轉換工作後情緒低落的個案、...
對抗恐慌 腹式呼吸很有效
photos放大顯示(優活健康網記者徐平/綜合報導)恐慌症的第一次發作,通常無法預期,患者可能會突然發生心悸、冒汗、發抖、頭暈、冷顫或發熱感覺,不由自主的呼吸急促或窒息感、喉嚨有梗塞感、胸口疼痛不適、噁...
香港康寶萊31周年熱心公益提供營養早餐推運動教育為港健康出力
說起保健品品牌及香港營養補充品,一定要提為全球超過90個國家提供優質營養產品及一對一諮詢服務及社群支援的康寶萊。而今年香港康寶萊踏入31周年,為了積極回饋社會,繼續與合作超過17年的保良局共同攜手,除為...
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