阿基師偷呷步_5分鐘煮出綿密稀飯
要用糙米熬粥的話媽咪可以先把米洗好之後放冰箱冷凍一晚才拿出來煮我的話,我是用.....店家教我的快速方法~!!建議要買有機的比較不會那麼 ... , 在找到美味又快速的終極糙米粥煮法前,. 我會認真的記錄每一次煮粥的過程,提供給大家作為參考,. 同時向大家募集煮糙米粥的實用小撇步!, 【廚房實驗】5分鐘快速煮地瓜糙米稀飯 看完阿基師示範五分鐘煮白米稀飯, 木不子延伸嘗試地瓜糙米粥 阿基師五分鐘煮出綿密稀飯影片 ..., 十分鐘---快速煮出糙米燕麥滑蛋粥》 感冒閒閒在家,動手做副食品我個人不太愛洗鍋子,也懶得總得特別去爐邊「顧」 所以比較愛用電鍋煮東西材料: ...,平時最愛用電鍋做小P的離乳食,燉湯煮粥少不了它,因為我是懶得站在瓦斯爐 ... 打算來試驗一下所謂的快速煮粥法是不是真有那麼快速,真的能十分鐘內用生米煮好一碗粥嗎...
平時最愛用電鍋做小P的離乳食,燉湯煮粥少不了它,因為我是懶得站在瓦斯爐 ... 打算來試驗一下所謂的快速煮粥法是不是真有那麼快速,真的能十分鐘內用生米煮好一碗粥嗎? .... 擔心糙米會不會致敏呢~; 八個月以後開始偶爾會吃白米加糙米的組合.
以電鍋附贈的水杯為標準,內鍋放入3杯米(或2杯米),用清水快速沖洗2次 .... 那如果我用三杯糙米快速煮飯,那我內鍋是3.5杯水,外鍋還是2杯水嗎?
![清淡飲食 養生過好年](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
清淡飲食 養生過好年
俗云「一年之計在於春」,在萬物復甦、春暖花開的春天開始養生之計,讓身心保持清爽、舒暢,打好一年的基礎,達到修生養息的目的。隨著工商業發展,新年在人們心中的魅力已逐漸消逝,但無論如何,「春節」在...
![糙米取代白米飯 排毒、抗老、不發胖](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米取代白米飯 排毒、抗老、不發胖
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)糙米,俗稱「活米」,如果妳把它浸在水中,沒多久它就會發芽;而白米又叫「死米」,它是絕不可能再發芽的,據專家研究,能發芽的糙米具有更強的抗氧化能力,所以在...
![糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米吃對了嗎?泡40℃溫水去植酸
隨著養生保健意識抬頭,現代人的飲食習慣,逐漸回歸自然、樸實,選擇食用「粗食」來滿足三餐營養所需。而過去因口感偏硬、不易咀嚼而被棄置的「糙米」也重新被大家所重視。但糙米中的膳食纖維、維生素E雖然含量...
![糙米、紫米替代白米 哪個比較好?](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米、紫米替代白米 哪個比較好?
不管是散發淡淡稻香的糙米飯,還是Q軟彈牙的紫米飯,都令人不自覺食指大動。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友問到:「糙米、紫米替代白米,哪個比較好?」對此,營養師表示,糙米、紫米均含膳食纖維及維...
![日本稻米大師:煮飯前米泡水2小時...5招煮出日本級白飯!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
日本稻米大師:煮飯前米泡水2小時...5招煮出日本級白飯!
photos放大顯示日本的米飯總是給大家留下「晶瑩剔透、Q彈」的印象。而愛吃米飯的日本人,是如何將煮飯煮到極致的呢?日本五星稻米大師、日本料理研究家澁谷梨絵建議,煮飯注意以下5點,就可以煮出美味、香甜的米...
![守護心肝/白米、堅果「這樣保存」竟變劇毒傷肝!譚敦慈:多吃1菜幫身體排毒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
守護心肝/白米、堅果「這樣保存」竟變劇毒傷肝!譚敦慈:多吃1菜幫身體排毒
別以為吃太油才會導致脂肪肝,其實「吃水果」也會。另外,白米、花生、五穀雜糧等,保存不當容易產生黃麴毒素,傷肝又致癌,WHO將黃麴毒素列為一級致癌物。究竟日常生活中要怎麼吃、食物如何保存,才能遠離肝癌...
![不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
不夠「鎂」害頭痛、骨鬆、憂鬱!營養師盤點缺鎂6大症狀 補鎂這樣吃"
礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的營養素之一,營養師陳心驊在臉書粉專中發文指出,這可能和飲食中深色蔬菜及堅果不足有關。她整理出缺鎂的6大症狀,以及日常可攝取到6類含鎂較高的食材,不僅可降低頭痛、憂鬱,...
![糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"
很多人都有「白飯熱量高」的既定印象,但把白米跟糙米比較過後會發現,兩者的熱量差其實沒有很大。營養師提醒,糙米的營養價值不在低熱量,而是其中富含的為維生素與膳食纖維,有助於降低癌症與代謝疾病的發生率...
![糙米、白米營養大公開!多吃「這種米」有助降低癌症、代謝疾病發生率"](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
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![錵鑶聖凱師奶油黑胡椒燉飯一分鐘學會燉飯料理](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![教你如何用電鍋煮白粥| 料理123](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![潮汕砂鍋粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![一碗小米粥,養生大功效,只是很多人都不喝](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)