[ 醫生與你] 腦退化症如何保持精神健康呢? 01.19 (粵)
為了讓...
為了讓民眾了解現代人的壓力現象與如何保持心理健康,衛生福利部草屯療養院、南投精神健康學苑與南投縣文化局合作,邀請台北市立聯合醫院松 ..., 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著固執、完美傾向等現象講述探討,並從中提出解決之道:精健道、正念、日常減壓秘方等 ..., 現代人生活節奏快、工作壓力大,如果身體出現不適症狀,往往僅會治療病痛,卻疏於照護大腦和精神的健康狀態,而精神與心理是否健康,不僅影響 ...,現代人如何保持精神健康(湯華盛醫師演講). 張貼日期. 2017-11-13. 張貼單位. 南投精神健康學苑. 內容. 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著 ... , 保持精神健康留意6大情緒病表現. 【1.脫髮或白髮增加】. 負責應付壓力的荷爾蒙、即皮質醇一旦增加,可引致免疫系統失調,不...
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為了讓民眾了解現代人的壓力現象與如何保持心理健康,衛生福利部草屯療養院、南投精神健康學苑與南投縣文化局合作,邀請台北市立聯合醫院松 ..., 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著固執、完美傾向等現象講述探討,並從中提出解決之道:精健道、正念、日常減壓秘方等 ..., 現代人生活節奏快、工作壓力大,如果身體出現不適症狀,往往僅會治療病痛,卻疏於照護大腦和精神的健康狀態,而精神與心理是否健康,不僅影響 ...,現代人如何保持精神健康(湯華盛醫師演講). 張貼日期. 2017-11-13. 張貼單位. 南投精神健康學苑. 內容. 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著 ... , 保持精神健康留意6大情緒病表現. 【1.脫髮或白髮增加】. 負責應付壓力的荷爾蒙、即皮質醇一旦增加,可引致免疫系統失調,不...
#4 湯華盛醫師演講
現代人如何保持精神健康(湯華盛醫師演講). 張貼日期. 2017-11-13. 張貼單位. 南投精神健康學苑. 內容. 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著 ...
現代人如何保持精神健康(湯華盛醫師演講). 張貼日期. 2017-11-13. 張貼單位. 南投精神健康學苑. 內容. 湯醫師從現代人壓力現象:手機資訊成癮,人際關係疏離,執著 ...
#8 【精神健康】4個減壓方法,保持身心靈健康!
2023年6月29日 — 運動不但可以強健體魄,還可以促進精神健康。做運動可以減少身體內的壓力荷爾蒙,例如「腎上腺素」(adrenaline) 及「皮質醇」(Cortisol),同時刺激腦內 ...
2023年6月29日 — 運動不但可以強健體魄,還可以促進精神健康。做運動可以減少身體內的壓力荷爾蒙,例如「腎上腺素」(adrenaline) 及「皮質醇」(Cortisol),同時刺激腦內 ...
#9 如何保持精神健康
2019年2月25日 — 如何保持精神健康 · 睡眠對保持身體和精神健康都十分重要,有充足的睡眠及良好的睡眠質素才有精力應付日常生活的事務。 · 經常運動能有效地減低壓力 ...
2019年2月25日 — 如何保持精神健康 · 睡眠對保持身體和精神健康都十分重要,有充足的睡眠及良好的睡眠質素才有精力應付日常生活的事務。 · 經常運動能有效地減低壓力 ...
#10 10 個改善精神健康的小貼士
10 個改善精神健康的小貼士 · 1. 發展你的強項,做自己愛做的事 · 2. 關心你愛的人 · 3. 到大自然中遊走 · 4. 計劃到其他國家走走 · 5. 確保自己有充足睡眠 · 6. 主動去參與社交 ...
10 個改善精神健康的小貼士 · 1. 發展你的強項,做自己愛做的事 · 2. 關心你愛的人 · 3. 到大自然中遊走 · 4. 計劃到其他國家走走 · 5. 確保自己有充足睡眠 · 6. 主動去參與社交 ...
#11 現代人如何保持精神健康?」
2017年12月13日 — 個人專長:強迫症、團體心理治療、憂鬱症與自殺防治,將從醫療與心理的雙重層面觀點,與聽眾分享如何保持精神健康。 ... 草屯療養院在現場也將安排免費心理 ...
2017年12月13日 — 個人專長:強迫症、團體心理治療、憂鬱症與自殺防治,將從醫療與心理的雙重層面觀點,與聽眾分享如何保持精神健康。 ... 草屯療養院在現場也將安排免費心理 ...
#12 精神健康指南:營養、運動與社交支援對心理健康的影響
2023年3月28日 — ... 保持積極心境與健康習慣,從而更有動力追求目標。若你或你身邊有人有著精神健康困擾,不妨嘗試以下幾種有利的社交支援方式。 精神健康減壓方法焦慮症 ...
2023年3月28日 — ... 保持積極心境與健康習慣,從而更有動力追求目標。若你或你身邊有人有著精神健康困擾,不妨嘗試以下幾種有利的社交支援方式。 精神健康減壓方法焦慮症 ...
#13 Mental Health Foundation HK 精神健康小貼士
社會節奏急速,為生活帶來不少壓力。 · 保持健康均衡飲食、保持充足睡眠、經常運動會為你帶來良好的體力和精神去面對生活上的挑戰。 · 運動能使腦部釋放出快樂荷爾蒙「安多酚 ...
社會節奏急速,為生活帶來不少壓力。 · 保持健康均衡飲食、保持充足睡眠、經常運動會為你帶來良好的體力和精神去面對生活上的挑戰。 · 運動能使腦部釋放出快樂荷爾蒙「安多酚 ...
#14 am730 認識精神健康20201020
實踐健康生活模式:保持有規律的作息、充足睡眠、恆常運動、均衡飲食、避免飲用濃茶和咖啡、吸煙、飲酒或濫用藥物,促進身心健康。 · 保持社交:與親友定期聚會或聯絡,多 ...
實踐健康生活模式:保持有規律的作息、充足睡眠、恆常運動、均衡飲食、避免飲用濃茶和咖啡、吸煙、飲酒或濫用藥物,促進身心健康。 · 保持社交:與親友定期聚會或聯絡,多 ...
上班族紓壓醒腦 準備迎接工作挑戰
剛休完六天的年假,許多上班族覺得假期太短──大喊「不夠!」。雖然大家的心聲一致,但總得還是要打起精神,面對新年度的工作挑戰。就有不少人,選擇在開工之際,上美容院洗頭按摩,喚醒身體的能量! 其...
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