手指藏經絡穴位按摩助養生
, 中醫養生以「養心」為最高境界,能保持中庸,情緒穩定最為難得。 享壽92歲的中醫肝病權威馬光亞,每天以笑臉迎人,病人再多也不抱怨、不發脾氣, ...,康健來了/掌握四穴位,輕鬆解決更年期困擾. 康健來了/2穴位,按出漂亮瓜子臉! 【康健養生帖】穴位按摩,緩解毛小孩過敏皮膚癢. 康健來了/3個穴位,養肺顧氣管 ... , 在每個人的身體上,都有一些重要的穴位,不僅位置好找,而且自己在家 ... 人體有十大養生要穴,常艾灸或按摩這些穴位,可強體健身、祛病養生、 ...,隨著「養生」熱潮,有著神奇療效的穴位養生也越來越受到大. 家的青睞。 .... 向交替按摩,內庭穴可用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果。堅持每 ... ,養生名家吳建勳老師親授,一天學會全身上下最重要的穴位按摩法! ...
在每個人的身體上,都有一些重要的穴位,不僅位置好找,而且自己在家 ... 人體有十大養生要穴,常艾灸或按摩這些穴位,可強體健身、祛病養生、 ...
隨著「養生」熱潮,有著神奇療效的穴位養生也越來越受到大. 家的青睞。 .... 向交替按摩,內庭穴可用雙手拇指直接點壓雙足二、三趾之間,可起到立即止痛效果。堅持每 ...
![從日本風靡來台 上班族打大蒜針消除疲勞](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
從日本風靡來台 上班族打大蒜針消除疲勞
大家公認工作壓力最大的國家,就是日本,尤其日本上班族喜歡透過各種方式來紓壓,近來由於日本知名前職棒選手清原和博選擇注射「大蒜針」來抗暑與消除疲勞,於是也引起上班族爭相仿效,用來當作補充營養、...
![睡錯了等於一個月胖1公斤!「灰姑娘式睡眠」讓身體逆齡回春,遠離中年肥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
睡錯了等於一個月胖1公斤!「灰姑娘式睡眠」讓身體逆齡回春,遠離中年肥
photos放大顯示來源:dreamstime你一定碰過,明明想熬夜趕報告卻打瞌睡到早上,難得早睡卻翻來覆去、怎樣都睡不著。這是因為跟早起相比,我們無法控制入睡的時間。但可以確定的是,能輕鬆早起、睡到自然醒的人,...
![看東西如隔水 勞累致視網膜病變](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
看東西如隔水 勞累致視網膜病變
photos放大顯示(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)47歲的陳先生是工廠作業員,肩負全家六口生計,下班後還得打零工。一年前突然發現右眼模糊,看東西如隔一杯水,右眼影像更扭曲變形。檢查才得知罹患「中心漿液...
![確診康復有腦霧後遺症怎解?中醫師授「4穴位+1湯藥方」助改善 日常這3行為別做](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
確診康復有腦霧後遺症怎解?中醫師授「4穴位+1湯藥方」助改善 日常這3行為別做
新冠疫情持續延燒,雖然目前感染多為輕症,但痊癒後仍可產生咳嗽、疲勞、腦霧等「長新冠」後遺症。據《美國醫學會雜誌》期刊在2021年的研究發現,部分確診者在接受治療後,平均長達7個月都還有可能被診斷出腦霧...
![「落枕王」頸部痠痛更要動!頸部伸展+熱敷揉捏3穴 揮別肩頸硬梆梆](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
「落枕王」頸部痠痛更要動!頸部伸展+熱敷揉捏3穴 揮別肩頸硬梆梆
天氣漸涼,每天工作勞累,回家倒頭就睡,一覺醒來竟然「落枕」了!脖子痛得不敢轉動,整個肩頸也硬梆梆,一整天都難受。落枕了怎麼辦?只能休息等它自行緩解嗎?復健科醫師侯鐘堡表示,落枕了肌肉拉傷脖子轉動有...
![真的會嗨到掛!情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
真的會嗨到掛!情緒激動持續2小時 心病風險翻3倍 快按4穴位救命
情緒太激動,當心「嗨出」心臟病猝死!醫師提醒4族群要注意,中醫教4穴位可救命。 情緒激動持續2小時心臟病風險飆到3倍博仁醫院副院長康志森指出,《新英格蘭醫學期刊》在2006年德國世足賽舉辦期間以4000人為調...
![肌肉萎縮無力,源於脾氣虛弱!四君養身茶+3穴位健脾養腎擺脫肌少症 - 早安健康](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
肌肉萎縮無力,源於脾氣虛弱!四君養身茶+3穴位健脾養腎擺脫肌少症 - 早安健康
【早安健康/莊可鈞中醫師】肌少症是一種隨著年齡增加,以骨骼肌質量下降、力量及功能減退並伴隨體能狀態和生活質量下降的老年症候群。隨著年齡增長,肌肉的含量、肌肉的力量會下降並伴隨活動功能減退。肌少症會...
![立冬如何養生?中醫師提醒:這「4類人」過度溫補反傷身...靠2穴位按摩增免疫力 - 信傳媒](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
立冬如何養生?中醫師提醒:這「4類人」過度溫補反傷身...靠2穴位按摩增免疫力 - 信傳媒
陳稚華2023-11-1007:33小中大中醫師建議,力東開始每日按壓位於足底的「湧泉穴」15-20分鐘,能強化免疫系統。(圖片來源/Milius007@pixabay)[1]秋去冬來,8日是今年二十四節氣的立冬,冬季開始以立冬為基準。...
![過年爆食久坐,肩頸硬扣扣、脹氣又便秘…6解方排除長假症候群,按壓肚子「這穴道」助消化](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
過年爆食久坐,肩頸硬扣扣、脹氣又便秘…6解方排除長假症候群,按壓肚子「這穴道」助消化
1、肥胖 據國民健康署統計,過年期間大魚大肉、零食飲料不間斷,有4成國人過完年平均胖1.7公斤!高敏敏建議,大餐當前,切勿暴飲暴食,吃到7~8分飽就好,也要多吃蔬果,並控制零食攝取量,以免正餐少吃,卻誤...
![重返20岁国语中字](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)