南瓜杞子小米粥Pumpkin Wolfberry Millet Porridge ...
小米粥...
小米粥是一道營養健康的粥品,添加了白米和玉米醬一起熬煮,滑嫩的口感極似外面店家的滋味。再加上營養價值高的南瓜,來上一碗就能活力滿滿!, 小米南瓜粥的做法很簡單,大家只需要記得在煮粥的時候要注意火候,材料要盡量選取新鮮的,接下來就是根據步驟一步步放入材料熬制即可。, 南瓜小米粥的熱量不高,也非常適合秋冬季節食用,因此愛美女士的食譜就可以添加南瓜小米粥這一粥品啦!南瓜小米粥的熱量大概是每100 ...,南瓜小米粥的精彩食譜。這幾天還是沉溺在年節喜氣中,回味著年菜的豐盛~ 今天讓腸胃休息一下,來個我愛的南瓜泥與小米慢火燉煮的粥品吧! 訣竅提示南瓜的營養 ... , 平常主食澱粉類建議三餐當中有一餐選擇全榖根莖類像是糙米、五穀米、小米等,減少精緻澱粉像是白米、白吐司、麵包類等。小米粥屬於常見暖胃 ...,南...
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小米粥是一道營養健康的粥品,添加了白米和玉米醬一起熬煮,滑嫩的口感極似外面店家的滋味。再加上營養價值高的南瓜,來上一碗就能活力滿滿!, 小米南瓜粥的做法很簡單,大家只需要記得在煮粥的時候要注意火候,材料要盡量選取新鮮的,接下來就是根據步驟一步步放入材料熬制即可。, 南瓜小米粥的熱量不高,也非常適合秋冬季節食用,因此愛美女士的食譜就可以添加南瓜小米粥這一粥品啦!南瓜小米粥的熱量大概是每100 ...,南瓜小米粥的精彩食譜。這幾天還是沉溺在年節喜氣中,回味著年菜的豐盛~ 今天讓腸胃休息一下,來個我愛的南瓜泥與小米慢火燉煮的粥品吧! 訣竅提示南瓜的營養 ... , 平常主食澱粉類建議三餐當中有一餐選擇全榖根莖類像是糙米、五穀米、小米等,減少精緻澱粉像是白米、白吐司、麵包類等。小米粥屬於常見暖胃 ...,南...
#6 南瓜小米粥~ 電鍋料理 食譜by 桃子
南瓜小米粥~☆電鍋料理☆ 的精彩食譜。用電鍋就能煮出色澤美美,口感綿密滑順的小米粥,超簡單的喔! 小米免事先浸泡,放入南瓜跟地瓜,連糖都不用加,搭配幾 ...
南瓜小米粥~☆電鍋料理☆ 的精彩食譜。用電鍋就能煮出色澤美美,口感綿密滑順的小米粥,超簡單的喔! 小米免事先浸泡,放入南瓜跟地瓜,連糖都不用加,搭配幾 ...
#8 南瓜杞子小米粥食譜by Fen's
南瓜杞子小米粥的精彩食譜。天氣持續寒冷,最好來做一些粥品暖胃。這個南瓜杞子小米粥做法簡單,而且營養價值非常高,不但能開胃、養胃,幫助消化、養肝明目, ...
南瓜杞子小米粥的精彩食譜。天氣持續寒冷,最好來做一些粥品暖胃。這個南瓜杞子小米粥做法簡單,而且營養價值非常高,不但能開胃、養胃,幫助消化、養肝明目, ...
![無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
無刀飛秒激光 矯正視力不必多挨刀
隨著潮流改變,擁有一雙水汪汪的大眼已經不是絕對迷人的象徵,引發韓流風暴風靡無數台灣少女的韓星RAIN,為瞇瞇眼注入性感新元素,雖然在流行上扳回一城,但很多人也許不知道,如果瞇瞇眼不小心近視了,可能...
![以粥養生](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
以粥養生
相信粥可以養生,當然不只我的父母而已,數不清有多少華人都深信粥食有益健康。 胃口不好時,就想喝粥。一杯米對上七杯左右的水,大火煮滾後轉文火,再熬一會兒,不時以木杓攪拌一下,以免焦底,等到鍋裡...
![馬桶蹲半天!按穴道舒緩便便不通](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
馬桶蹲半天!按穴道舒緩便便不通
坐在馬桶上已經半個小時了,摸摸肚子,想著這幾天大吃大喝應該堆積了不少便便,但怎麼樣就是「大」不出來,正在被便祕問題困擾著嗎?中醫師表示,針對便祕,最基本的解決方案還是要均衡飲食、作息正常,但平時也...
![比稻米更營養!小米助消化、顧腸胃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
比稻米更營養!小米助消化、顧腸胃
photos放大顯示優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)米飯一直以來都是台灣人賴以生存的主食來源,而米的種類從紫米、小米、糙米到池上米等多到數不完,其中小米更原住民古老且神聖的作物,不僅能當作主食,也是...
![皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
皮膚乾、咳不停!秋燥喝粥比狂灌水好 專家教10分鐘快速煲粥
秋燥不只讓人皮膚乾燥、口唇脫皮、舌乾少津,還容易讓人頻頻乾咳。要防秋燥必須「養陰」,重點就在留住水分。留住水分可不要拼命喝水唷!否則一直喝水、老是跑廁所,也留不住水分。中醫師建議,補水又要留住水分...
![秋燥便祕擾人!中醫授2食療助通便、補血生津 這些潤腸食物要多吃](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
秋燥便祕擾人!中醫授2食療助通便、補血生津 這些潤腸食物要多吃
秋高氣爽,氣侯宜人,但原來也是便祕的「高峰期」?有中醫師指出,秋天較燥,容易導致人體水分少,產生喉嚨乾甚至是便祕的情況,所以在日常也要注意飲食及部分生活習慣。到底有什麼要留意?什麼食物有助通便? ...
![#20 養生活: 食療的魅力,養脾胃(附圖)|方格子vocus](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
#20 養生活: 食療的魅力,養脾胃(附圖)|方格子vocus
112年十月底開始要養脾胃、要備孕,到今天已經一個月了想跟大家分享我一個月的小成果,終於可以放上照片跟大家分享,一比較自己也嚇一跳!真的有差。左:10/27右:11/23皆上午拍攝兩張照片都是在上午拍的,都是IPHO...
![小米粥](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![2018年即將開播的12部TVB綜藝節目](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![水稻機械插秧育苗3 秧苗出場](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)