動動拇指大腦血流增1.5倍!防失智手指操這樣做【早安健康】
世界衛...
世界衛生組織首度公佈「減少失智症風險」的建議做法,包括多運動、以蔬食為主的地中海飲食、以及減少攝取不必要的保健食品。這些放諸四海的 ..., 斯默爾醫師強調,實踐這四大處方,不只為了未來不要失智,效果更在「 ... 許多研究都證實,有氧運動對大腦好,健走、慢跑、游泳、舞蹈等,都能讓 ..., 國內外研究都指出,有運動習慣的人比較不會失智。 ... 動物研究發現,定時定量的運動對神經增生效果最明顯;對人體的研究則發現,運動後腦部分泌 ...,失智症好發於老年人,且隨著年齡層愈高,其盛行率也愈高。老年失智症並非正常的老化現象,真正的原因不明,其特徵為中樞腦神經組織產生退化現象而形成腦組織 ... ,因此「失智症」是指腦部的疾病,以記憶力功能減退為主要表徵,伴隨著大腦其他的認知功能(如判斷、推理能力、定向感、...
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世界衛生組織首度公佈「減少失智症風險」的建議做法,包括多運動、以蔬食為主的地中海飲食、以及減少攝取不必要的保健食品。這些放諸四海的 ..., 斯默爾醫師強調,實踐這四大處方,不只為了未來不要失智,效果更在「 ... 許多研究都證實,有氧運動對大腦好,健走、慢跑、游泳、舞蹈等,都能讓 ..., 國內外研究都指出,有運動習慣的人比較不會失智。 ... 動物研究發現,定時定量的運動對神經增生效果最明顯;對人體的研究則發現,運動後腦部分泌 ...,失智症好發於老年人,且隨著年齡層愈高,其盛行率也愈高。老年失智症並非正常的老化現象,真正的原因不明,其特徵為中樞腦神經組織產生退化現象而形成腦組織 ... ,因此「失智症」是指腦部的疾病,以記憶力功能減退為主要表徵,伴隨著大腦其他的認知功能(如判斷、推理能力、定向感、...
![趨吉避凶 遠離失智危險因子](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
趨吉避凶 遠離失智危險因子
預防失智,先學習「趨吉」、「避凶」!專家指出,預防失智有「趨吉」、「避凶」二大方法,也就是多動腦、多運動、多社會互動、採地中海型飲食、維持健康體重,以增加大腦保護因子,同時避免發生三高、頭部...
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動次動次!大腦保健操 老年防癡呆
動次!動次!年長者要提升腦力、增加記憶力,預防老年癡呆症,每天都要動一動!運動治療師建議,中老年人每天花半小時做「大腦保健操」,對於短期記憶、任務執行力,以及協調性都有很大助益,更有助活動關節、促...
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