為何我們都需要情緒急救(TED演講中文字幕)
這是Dr...
這是Dr. Guy Winch在這篇TED中想傳達的主要想法。他舉出幾種常見心理受傷的感受,並告訴我們怎麼做情緒上的急救--避免讓自己被負面的 ..., 書名:情緒急救:應對各種日常心理傷害的策略與方法,語言:簡體中文,ISBN:9787552009132,頁數:280,出版社:上海社會科學院出版社,作者:( ...,情緒急救的4 帖良藥. 既然壞情緒對身心靈的影響這麼深遠,. 那麼該何在搶救心靈上的受傷呢? Guy Winch 提供4 個方法. 不僅可以治愈心理上的創傷,. 還會建立起 ... ,不只是如此,我們時常放任情緒流血不止,使得自尊心一再遭受傷害。 最常見又最不健康的習慣之一就是反芻(Rumination),當反覆回味不愉快的事成為一種習慣時將 ... , 我們從小就學會身體健康保健,舉例來說,受傷流血時以水沖洗傷口並貼上OK 繃,用餐後要刷牙。 然而我們並沒有心理健康保健的常識...
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#1 情緒急救法。面對各種崩潰卡關,如何立即回補快樂能量 ...
這是Dr. Guy Winch在這篇TED中想傳達的主要想法。他舉出幾種常見心理受傷的感受,並告訴我們怎麼做情緒上的急救--避免讓自己被負面的 ...
這是Dr. Guy Winch在這篇TED中想傳達的主要想法。他舉出幾種常見心理受傷的感受,並告訴我們怎麼做情緒上的急救--避免讓自己被負面的 ...
#3 【TED】196 萬人瘋傳!原來「情緒急救」這麼重要!學會這4 點 ...
情緒急救的4 帖良藥. 既然壞情緒對身心靈的影響這麼深遠,. 那麼該何在搶救心靈上的受傷呢? Guy Winch 提供4 個方法. 不僅可以治愈心理上的創傷,. 還會建立起 ...
情緒急救的4 帖良藥. 既然壞情緒對身心靈的影響這麼深遠,. 那麼該何在搶救心靈上的受傷呢? Guy Winch 提供4 個方法. 不僅可以治愈心理上的創傷,. 還會建立起 ...
#4 Ted 蓋伊‧溫奇為何我們需要情緒急救
不只是如此,我們時常放任情緒流血不止,使得自尊心一再遭受傷害。 最常見又最不健康的習慣之一就是反芻(Rumination),當反覆回味不愉快的事成為一種習慣時將 ...
不只是如此,我們時常放任情緒流血不止,使得自尊心一再遭受傷害。 最常見又最不健康的習慣之一就是反芻(Rumination),當反覆回味不愉快的事成為一種習慣時將 ...
#5 [TED Talk] 為何我們都需要練習情緒急救?
我們從小就學會身體健康保健,舉例來說,受傷流血時以水沖洗傷口並貼上OK 繃,用餐後要刷牙。 然而我們並沒有心理健康保健的常識。 但心理健康 ...
我們從小就學會身體健康保健,舉例來說,受傷流血時以水沖洗傷口並貼上OK 繃,用餐後要刷牙。 然而我們並沒有心理健康保健的常識。 但心理健康 ...
![正視青少年壓力問題 父母師長應同理心對待](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
正視青少年壓力問題 父母師長應同理心對待
有些青少年的壓力來自於家庭或父母,原因在於青少年時期,其實已經是孩子成長的一個新階段,如果父母仍用孩童時期的權威式管教法來對待孩子,久了便會給其帶來壓力,親子關係也會因此而變得越來越疏離。 9月...
![總是無法一夜好眠? 研究:小心憂鬱、躁鬱症找上門](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
總是無法一夜好眠? 研究:小心憂鬱、躁鬱症找上門
英國一項研究發現,如果白天清醒與夜裡睡眠時的心跳數據有明顯落差,身體較為健康,睡眠品質也比較好,但如果兩者差不多,則代表睡眠作息紊亂,睡覺前可能有玩手機、吃東西、喝飲料等不良習慣,當然就會睡不...
![診間實錄》啪!5歲小男孩甩了媽媽一巴掌...小兒科醫師想問父母2個問題](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
診間實錄》啪!5歲小男孩甩了媽媽一巴掌...小兒科醫師想問父母2個問題
photos放大顯示「啪!」柚子醫師這幾年來最震撼的一次現場畫面,應該就算這次了。5歲半的小男生要打入學前的預防針,當護理人員在準備時,孩子開始大暴走,尖叫哭鬧完全失控,柚子醫師出面喊了暫停,希望媽媽花...
![一個資優生崩潰了以後...精神科醫師:孩子情緒出問題,最需要看診的往往是父母](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
一個資優生崩潰了以後...精神科醫師:孩子情緒出問題,最需要看診的往往是父母
photos放大顯示男孩手握著2B鉛筆,然後瞪著書桌上密密麻麻的考題,反常地此刻並沒有振振提筆作答的動作,他就呆坐在書桌前,腦子一片空白,耳邊依舊聽得見牆上時鐘滴答滴答的作響,時間一分一秒的過去。對他而言...
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身心崩潰、人際崩潰,大多來自情緒消耗 - 親子天下](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
身心崩潰、人際崩潰,大多來自情緒消耗 - 親子天下
身心崩潰、人際崩潰,大多來自情緒消耗.2023-12-2500:00更新:2023-12-2516:45.by蘇絢慧諮商心理師.你常常覺得心好累嗎?諮商心理師蘇絢慧從事助人工作
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健康網》想流淚不必忍! 心理師曝4大益處:減少心臟負擔](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》想流淚不必忍! 心理師曝4大益處:減少心臟負擔
心理師表示,哭泣就像傾訴一樣可以幫助我們的情緒找到出口,不妨找個地方好好哭出來;圖為情境照。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕當生活的壓力使人情緒崩潰時,許多人常常習慣對自己說...
![讓孩子快速冷靜的方法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![資優教育短片-怪獸家長](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![我崩溃了用英文怎么说](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)