【Microsoft 365 工作聖經第二彈:MyAnalytics 時間管理大師,健 ...
8本關於時間管理的好書,解除你的焦慮症1、 《博恩崔西的時間管理課》世界激勵大師博恩·崔西的時間管理體系,讓你在提高自身的學習效率 ..., 「人不善於管理自己的時間,」管理大師彼得‧杜拉克(Peter Drucker)在《有效的管理者》一書中這樣說道。本書出版於1966年,距今已40年。時至今日, ...,書名:時間管理大師:完全時間管理系統手冊,原文名稱:The complete time management system,語言:繁體中文,ISBN:9578288123,頁數:458,出版社:上硯, ... ,所謂「時間管理」實際上就是「自我管理」,針對自己在時間管理. 上的種種困難,作詳盡的檢討,進而了解如何運用各種方式提昇自己的. 效率。管理大師彼得·杜拉克曾 ... ,時間管理大師,要忙, 就忙得有意義: 在時間永遠不夠、事情永遠做不完的年代, 選擇忙什麼, 比忙完所有事更重要,生涯規...
「人不善於管理自己的時間,」管理大師彼得‧杜拉克(Peter Drucker)在《有效的管理者》一書中這樣說道。本書出版於1966年,距今已40年。時至今日, ...
書名:時間管理大師:完全時間管理系統手冊,原文名稱:The complete time management system,語言:繁體中文,ISBN:9578288123,頁數:458,出版社:上硯, ...
美國生產力研究專家、暢銷書作家博恩·崔西在他的書《掌控生活,從掌控時間開始》當中,對我們工作和生活中常見的10種不同類型的時間給出了相應 ...
師從管理大師彼得‧杜拉克(Peter Ferdinand Drucker)、鑽研杜拉克管理哲學34年的「杜拉克管理學家」詹文明,在經理人晨讀會中分享杜拉克的高效 ...
防止身心過勞 腹式呼吸打坐冥想
近來,工作猝死的案例層出不窮,也使得上班族健康拉警報,如何抒解壓力、防止身心過勞,也成為上班族必需重視的課題。 台南市立醫院身心科醫師王璇璣表示,門診中不乏在失業或轉換工作後情緒低落的個案、...
紅、白酒要挑時間喝?日本酒類研究教授:餐前喝白酒殺菌、整腸、利排便
photos放大顯示現在常聽見很多人在讚揚紅酒,那白酒呢?山梨大學酒類科學研究中心客座教授、農學博士佐藤充克表示,白酒具有優秀的殺菌效果,夏天、吃生食時最推薦。喝紅酒比較容易頭痛、宿醉紅酒和白酒因製造方...
冷鋒過境最適合泡湯!專家傳泡湯安「心」技巧 千萬別超過「這個時間」
根據中央氣象局氣象預報資料顯示,這波冷空氣的強度接近大陸冷氣團,尤其北部及東北部明顯轉涼。冷颼颼的天氣,許多人會想去泡湯,放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。國健署提供6大泡湯要項,並提醒天冷泡湯時間不...
「高端補打方案」出爐!能打什麼廠牌?打滿6劑會怎麼樣?補打需要多久時間?6大重點一次看
photos放大顯示高端疫苗不被日本承認為有效疫苗,而須要自費3500元做PCR檢測一事,疫情指揮中心在10月19日正式公佈「高端補打方案」。文章摘要1.能補打哪些廠牌的疫苗?2.補打條件?3.補打的接種間隔多長?4.打...
美國心臟病學會證實:「喝咖啡」真的可護心又延壽,但喝「這種」沒用!喝多少?什麼時間喝?一篇解析
photos放大顯示●每天喝2-3杯咖啡,可護心●醫師提醒心悸者別嘗試●盡量以黑咖啡為主許多人早上起床睡眼惺忪時,喜歡來杯黑咖啡提神。國外研究指出,每天喝2到3杯咖啡,可以保護心臟,降低罹患心臟病、心臟衰竭或心...
尋找身體的Balance『Amazfit Balance全方位健康管理智慧手錶』作自已的健康管理大師
你了解自已身體實際狀態嗎?運動過後能有效掌握量測數據嗎?是否能在忙碌的工作、日常生活之間,尋找身體的Balance為身體健康取得平衡點,實現全方面個人化身體資訊管理呢?Amazfit華米推出的新一代錶款『Amazfi...
瘦身減肥有撇步!沒時間運動怎麼辦?把握4 個超基本原則:少吃、不吃都是錯! | Bella.tw儂儂
說實在的,在育兒的空檔擠出時間來運動,對很多媽媽來說,其實並不容易!但是運動好處多,除了可以增強身心健康,更能幫助你保持好體力呢,即使工作家庭兩頭燒,媽媽們還是一起動起來,想要有效瘦身,除了運動還...
喝水好處超多!醫教水分攝取4技巧別在「這時間」喝水當心隔天水腫
不少民眾常因工作太忙或不愛喝水而缺乏水分。專家指出,水分補充到位,不僅能讓肌膚保濕,還能消痘、消粉刺、保持腸胃健康,但喝水也有技巧,若在睡前喝太多水,容易導致隔天水腫,影響明天的臉部狀況。 喝水對...
來稿|推遲上學時間讓青少年多睡或有助減低自殺率
香港大學香港賽馬會防止自殺研究中心葉兆輝教授的研究團隊,連同香港明愛、香港小童群益會、香港青年協會、香港青少年服務處及聖雅各福群會五間慈善機構,於2023年11月初舉行聯合發佈會,以回應近來香港學生自殺...
大學時期的時間運用| Lyle 楊沅澔的沙龍
雖然已經畢業10年了,當時大學生活是這樣安排的:晚上7:00~8:30左右的時間去睡覺,凌晨1:00~2:30左右起床,2:30看書到3:30,4:00去報社,送完報紙6:40,7:00到家接著賣早餐,早上有課去上課,沒課就幫忙,下午空...