自製減重護腎黑米烤飯糰【就是I分享跟我這樣過】(資深護理師 ...
,黑米...
, 黑米是非糯性的有色糙米,黑黑的外表有著大量的花青素,口感上稍硬但有豐富的營養唷~那黑米要怎麼煮呢?跟白米飯煮法一樣嗎?煮好的黑米也 ...,黑米壽司料理食譜配方,共有10種不同的作法。紫米壽司、黑米。美味的藏寶圖,料理的萬花筒,就在食譜主題網。 , 黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅花青素等營養元素,營養豐富;看更多與「壽司米」相關的結果:豆皮 ..., 使用對身體非常好的黑米製作散壽司看更多與「壽司米」相關的結果:散壽司、黑米、鮭魚壽司、壽司.,愛料理的「壽司米」食譜,有最新的雙色紫米豆皮壽司(便當/野餐/輕食),以及無米壽司之炸蝦天婦羅壽司 ... 食材:糙米、紅糯米、黑糯米、海苔酥、素香鬆、豆皮、黑芝麻. ,這次黑糯米有加一點壽司米,可以增加黏性,讓壽司包起來...
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#6 「壽司米」的食譜與作法,共52 道
愛料理的「壽司米」食譜,有最新的雙色紫米豆皮壽司(便當/野餐/輕食),以及無米壽司之炸蝦天婦羅壽司 ... 食材:糙米、紅糯米、黑糯米、海苔酥、素香鬆、豆皮、黑芝麻.
愛料理的「壽司米」食譜,有最新的雙色紫米豆皮壽司(便當/野餐/輕食),以及無米壽司之炸蝦天婦羅壽司 ... 食材:糙米、紅糯米、黑糯米、海苔酥、素香鬆、豆皮、黑芝麻.
#7 紫米壽司@ 小白兔的家
這次黑糯米有加一點壽司米,可以增加黏性,讓壽司包起來比較不會散掉~~吃起來的口感也比較好唷!!紫米壽司材料: 黑糯米1.5杯,壽司米0.5杯,水2杯,紅蘿蔔,小黃瓜,煎蛋 ...
這次黑糯米有加一點壽司米,可以增加黏性,讓壽司包起來比較不會散掉~~吃起來的口感也比較好唷!!紫米壽司材料: 黑糯米1.5杯,壽司米0.5杯,水2杯,紅蘿蔔,小黃瓜,煎蛋 ...
![口口吃進花青素 抗癌首選紫米飯](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
口口吃進花青素 抗癌首選紫米飯
台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白圓米)多了11倍的膳食纖維;美國也有研究證實,黑紫色的紫米,就如同藍莓或黑莓一樣,有豐...
![黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
黑色力量崛起 黑米「喝的花青素」
工作勞累的上班族,容易出現疲倦、壓力大、皮膚暗沈有皺紋,甚至經常生病等困擾,原因是體內產生過多自由基,已經日漸威脅身體健康。如何對抗過多的自由基,才能喚回健康,此時正是發揮具有抗氧化效果的「黑色力...
![呷飯補充花青素~黑米、紫米選錯邊,小心血糖大失控!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
呷飯補充花青素~黑米、紫米選錯邊,小心血糖大失控!
花青素飲食正流行,但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎?當然不是!營養師表示,紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素,但兩者外型相似,若長期把紫米當作黑米食用,恐讓血糖失控...
![紫米、黑米,誰是花青素大王?營養師:抗氧化吃這個!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
紫米、黑米,誰是花青素大王?營養師:抗氧化吃這個!
現代人注重養生、抗氧化,不吃白米改吃紫米飯,早餐飯糰也要選黑米飯糰,不過,你分得清楚紫米跟黑米的差別嗎?到底要選哪個才能獲得花青素,對抗氧化呢?黑米、紫米兄弟臉品種卻不同我們常聽到的黑米、紫米其實...
![腎虛讓減肥者無法控制口慾、想吃東西 中醫推補腎吃三黑飯、喝三黑漿](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
腎虛讓減肥者無法控制口慾、想吃東西 中醫推補腎吃三黑飯、喝三黑漿
減肥要成功,中醫師樓中亮指出,「補腎是減肥的關鍵!」他在臨床觀察到,大多數無法控制口慾的患者,都有容易飢餓的現象,這在中醫裡稱之為「腎虛」。看更多:減肥想吃宵夜是荷爾蒙作祟!減肥名醫親授1秘訣不挨...
![預防流感飲食這樣吃!中醫推3穴道按摩+1黑米甜湯補腎、改善免疫力](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
預防流感飲食這樣吃!中醫推3穴道按摩+1黑米甜湯補腎、改善免疫力
冬天是季節性流感的好發季節,其中A型和B型流感最常見,典型症狀為發燒、頭痛、全身痠痛無力,伴隨上呼吸道症狀。在中醫角度來看「腎主精」為先天之本,養好腎氣可以改善人體的體力和免疫力。黑米為營養價值極高...
![健康網》冬季就是要吃「黑」 中醫:黑豆黑芝麻養腎防寒!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》冬季就是要吃「黑」 中醫:黑豆黑芝麻養腎防寒!
中醫師表示,冬季在五行上屬於水,飲食上可攝取一些補腎的「黑色食物」,例如黑芝麻(左)、黑豆(右)等;圖為示意圖。(圖取自photoAC,健康網合成)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕中醫認為冬季對應...
![专家教你分辨被提取花青素的黑米,不用浸泡就可以](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![黑米茶的詳細做法](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![大腸癌元凶中研院找到了!](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「黑米」富含花青素澱粉低、營養價值高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)
![「黑米」富含花青素澱粉低、營養價值高](https://video.ihealth168.com/images/loading.png)