夏日腸胃保健顧好脾胃百病除| 談古論今話中醫(415)
以中醫...
以中醫天人合一的觀點來看,夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此我們夏日作息宜晚睡早起,以順應自然界的變化,並且適時、適量的午休,以補睡眠的不足,同時可提高 ... ,家長可以藉由那些中醫消暑良方幫助全家人度過漫長炎熱的季節呢? ... 從中醫的角度來看,炎炎夏日身體最容易出現的問題當然就是中暑、熱衰竭,另外像是食物 ... , 夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠, ..., 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,夏日養生需先養心,首先應避免大量出汗,因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則,宜 ..., 炙熱高溫,對肥胖族群而言,容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀,確實有苦難言。...
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以中醫天人合一的觀點來看,夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此我們夏日作息宜晚睡早起,以順應自然界的變化,並且適時、適量的午休,以補睡眠的不足,同時可提高 ... ,家長可以藉由那些中醫消暑良方幫助全家人度過漫長炎熱的季節呢? ... 從中醫的角度來看,炎炎夏日身體最容易出現的問題當然就是中暑、熱衰竭,另外像是食物 ... , 夏日氣溫飆高,翻來覆去不易入睡怎麼辦?台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出,改善失眠應先從養心做起,同時應先了解自己為什麼失眠, ..., 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,夏日養生需先養心,首先應避免大量出汗,因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則,宜 ..., 炙熱高溫,對肥胖族群而言,容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀,確實有苦難言。...
#4 夏日養生先養心〜紅色入心,西瓜薑汁防心病| 陳潮宗
台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,夏日養生需先養心,首先應避免大量出汗,因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則,宜 ...
台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出,夏日養生需先養心,首先應避免大量出汗,因為「汗」出傷陽。飲食方面要掌握「增酸減苦」原則,宜 ...
#5 夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲+2穴位| 陳潮宗
炙熱高溫,對肥胖族群而言,容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀,確實有苦難言。中醫師指出,肥胖是百病之首,中醫減重 ...
炙熱高溫,對肥胖族群而言,容易出現口乾、便祕、心情煩熱、食慾不振、精神不佳等症狀,確實有苦難言。中醫師指出,肥胖是百病之首,中醫減重 ...
#6 跟夏日頭重倦怠掰掰!中醫教你喝這茶,對抗暑邪、甩熱感冒
炎夏到來,老是頭重腳輕、倦怠不適?小心可能是暑邪上身,釀熱感冒惹禍!台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容表示,想要避免暑邪上身, ...
炎夏到來,老是頭重腳輕、倦怠不適?小心可能是暑邪上身,釀熱感冒惹禍!台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容表示,想要避免暑邪上身, ...
#8 中醫夏日保健(一)夏日清涼飲讓您涼快一「夏」好健康
為了讓民眾能健康消暑,花蓮慈濟醫院中醫部分享「夏日清涼飲」,透過滑石、甘草、薄荷等三種藥材,排除體內的「暑、濕、熱」,使身體清爽,有效預防 ...
為了讓民眾能健康消暑,花蓮慈濟醫院中醫部分享「夏日清涼飲」,透過滑石、甘草、薄荷等三種藥材,排除體內的「暑、濕、熱」,使身體清爽,有效預防 ...
#9 中醫夏日保健(二) 消暑小撇步讓您健康一「夏」
中醫部,Chinese Medicine,花蓮,慈濟,醫療,醫學中心. ... 中醫夏日保健(一)夏日清涼飲讓您涼快一「夏」好健康 - 2017-06-01, 週四06:03.
中醫部,Chinese Medicine,花蓮,慈濟,醫療,醫學中心. ... 中醫夏日保健(一)夏日清涼飲讓您涼快一「夏」好健康 - 2017-06-01, 週四06:03.
#11 夏日居家養生中醫保健:中醫師家庭的日常對話
2022年8月7日 — 一般建議夏天可吃些清熱排水利尿的食物,像山藥、綠豆、蓮藕、薏仁、茯苓、綠豆湯、三豆飲(紅豆、綠豆、黑豆),瓜類如絲瓜、西瓜,黃瓜、冬瓜等也有退火 ...
2022年8月7日 — 一般建議夏天可吃些清熱排水利尿的食物,像山藥、綠豆、蓮藕、薏仁、茯苓、綠豆湯、三豆飲(紅豆、綠豆、黑豆),瓜類如絲瓜、西瓜,黃瓜、冬瓜等也有退火 ...
#12 夏季養生指南:夏日如何排熱利濕,保持身心健康?
2022年6月24日 — 以中醫觀點來看,除了以上介紹的兩個方法,我們還能在飲食上調養身心,關鍵就在於「兩不一要」。 1. 儘量不要食用冰涼食物. 在炎熱的夏天,很多人最愛吃冰 ...
2022年6月24日 — 以中醫觀點來看,除了以上介紹的兩個方法,我們還能在飲食上調養身心,關鍵就在於「兩不一要」。 1. 儘量不要食用冰涼食物. 在炎熱的夏天,很多人最愛吃冰 ...
#13 夏季養生的中醫觀點
2023年6月14日 — 夏季養生的中醫觀點 ... ㄧ、夏季與中醫環境醫學中的節氣與物候:. 5月5日或是6日是農曆的立夏。此時「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。」 ...
2023年6月14日 — 夏季養生的中醫觀點 ... ㄧ、夏季與中醫環境醫學中的節氣與物候:. 5月5日或是6日是農曆的立夏。此時「斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。」 ...
#15 炎炎夏日如何養生與飲食調理
夏季天氣炎熱,出汗較多、體液及營養物質容易消耗,身體的消化及吸收功能亦較為減弱,因而夏日進補以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,選擇較寒涼的食物來食用;中藥裡亦有山藥 ...
夏季天氣炎熱,出汗較多、體液及營養物質容易消耗,身體的消化及吸收功能亦較為減弱,因而夏日進補以涼補、清脾、袪暑化濕為原則,選擇較寒涼的食物來食用;中藥裡亦有山藥 ...
#16 夏季養生的中醫觀點
2023年6月14日 — 此外,中醫經典《素問.四氣調神大論》中提醒我們夏天養生的總原則:「夏三月,此為蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志勿怒,使華英成秀 ...
2023年6月14日 — 此外,中醫經典《素問.四氣調神大論》中提醒我們夏天養生的總原則:「夏三月,此為蕃秀。天地氣交,萬物華實,夜臥早起,無厭于日,使志勿怒,使華英成秀 ...
#17 中醫教「夏日養心操」動動雙手助養生!
2023年8月13日 — 第一式:轉轉手腕放鬆手指,雙手十指互叉。以腕帶手,順時針轉60下,再逆時針轉60下。 第二式:拇指繞圈雙手十指互叉,雙大拇指之間留稍微間距,雙手大 ...
2023年8月13日 — 第一式:轉轉手腕放鬆手指,雙手十指互叉。以腕帶手,順時針轉60下,再逆時針轉60下。 第二式:拇指繞圈雙手十指互叉,雙大拇指之間留稍微間距,雙手大 ...
#20 常見4種夏季病中醫這樣調養
2019年6月4日 — 如何改善:. 多吃養心脾食物:酸味食物,如番茄、檸檬、葡萄、鳳梨、奇異果能斂汗、祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰;另一類是補心養血的食物,如豬心、 ...
2019年6月4日 — 如何改善:. 多吃養心脾食物:酸味食物,如番茄、檸檬、葡萄、鳳梨、奇異果能斂汗、祛濕,可預防流汗過多而耗氣傷陰;另一類是補心養血的食物,如豬心、 ...
#21 夏天要養「心」!中醫師提醒養生3重點夏天不生病
2018年6月22日 — 夏天要注意「補氣、清熱、驅暑」。夏日豔陽高照,皮膚出油,容易長青春痘,或是不小心吃到不潔食物而鬧肚子、腸胃炎,另外也常見憋尿引起泌尿道發炎。不少 ...
2018年6月22日 — 夏天要注意「補氣、清熱、驅暑」。夏日豔陽高照,皮膚出油,容易長青春痘,或是不小心吃到不潔食物而鬧肚子、腸胃炎,另外也常見憋尿引起泌尿道發炎。不少 ...
#22 中醫夏日保健(二) 消暑小撇步讓您健康一「夏」
2017年6月1日 — 「冬天蘿蔔夏天薑,不用醫生開處方。」柯建新建議,即使是炎熱夏天,仍盡量飲用溫熱的水與食物,並適度吃點薑片、喝薑茶、薑湯,暖胃並讓身體的熱有效散出 ...
2017年6月1日 — 「冬天蘿蔔夏天薑,不用醫生開處方。」柯建新建議,即使是炎熱夏天,仍盡量飲用溫熱的水與食物,並適度吃點薑片、喝薑茶、薑湯,暖胃並讓身體的熱有效散出 ...
#23 夏天排毒吃什麼?中醫師口袋名單幫你一次排濕氣、祛暑氣!
天氣⼀悶熱,⼈就難免就會想吃些涼拌,⼩⿈⽠、⽵筍、⽔蓮常常是夏⽇餐桌上的常客。在中醫性味上均屬涼,同時也兼具利⽔、排濕的功效。對於被暑濕悶壞了的腸胃真的⼤有 ...
天氣⼀悶熱,⼈就難免就會想吃些涼拌,⼩⿈⽠、⽵筍、⽔蓮常常是夏⽇餐桌上的常客。在中醫性味上均屬涼,同時也兼具利⽔、排濕的功效。對於被暑濕悶壞了的腸胃真的⼤有 ...
選錯保養品不白反黑 中醫調理挽救夏日「危肌」
fiogf49gjkf0d 每到夏天,各式美白保養品琳琅滿目,但要選擇適合自己的美白產品可不是件容易的事。許多女性,因使用含添加劑的美白產品導致黑色素沉澱,長期使用下來臉不但沒變白,反而越來越黑,最後乾脆把...
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